【來吵架啊】
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前幾天發生一些插曲,剛好呼應一下上禮拜差點吵架的概念,我想吵架感覺是情侶間最不想遇到的事情了。
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但如果雙方是因為都已經達成共識不吵架,就非常非常的完美,不過很可惜的事,即便再怎麼樣好的情侶,也很難有完全的共識。
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所以我覺得吵架不是壞事,比起吵架,我更害怕冷戰,因為不知道對方的回應,也不知道怎麼和對方溝通,而不管我說什麼,對方都直接忽略我,我覺得這才是最可怕的,但同樣的,我覺得也最容易失去關係。
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但如果吵架中只有攻擊,沒有想要解決任何事情,這樣其實對事情一點幫助都沒有。其實幾年前我非常喜歡吵架,一點小事都吵架,就是要讓對方知道我的厲害。於是大家都知道我很厲害,但也拒絕跟我建立關係。
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後來我才知道,如果我們的焦點都是放在攻擊對方,甚至盛怒之下的肢體攻擊,那時候的我們帶著毀性的情緒,這樣的吵架只會讓別人害怕我們,離開我們。
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而吵架其實可以說真話,說感受,當然有些情緒性的用詞,但如果雙方都還是認知到彼此是想繼續在一起,而不是要破壞彼此,我相信吵完後的雙方會感情更好。
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當然,吵架時很難讓自己保持理智,所以我覺得最低的底線當然是不要動手,另外就是不要傷害對方的『自尊』和『自戀』。例如不是個男人,死胖子,長的醜,身材不好等等這些對方可能『非常在意』的事情。
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不過說真的,像我也是很幸運,我跟女神已經很久沒有吵架了,關鍵就在於我們解讀對方話語中的意思時,不會覺得是『惡意』。
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即便在那一個瞬間女神說的話會令我覺得不舒服,或是我覺得情緒上來,我也會在第一時間跳出一句話,告訴自己對方不是故意的。於是我思考他講這個話,或是做這件事情的善意出發點,或是會問她為什麼這樣說?
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之後你會發現,對方基本上是沒有惡意的。而慢慢的,我也努力把這件事情放在家人身上。聽過我課的朋友就知道我很常跟我媽媽吵架,但現在我都盡可能的理解他,並且儘量用善意的出發點來解讀。當然,負面情緒是一定會有的,但我選擇用其他的方式來轉化。
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但當然,偶爾還是會不小心暴氣,畢竟說真的,我們對於家人的容忍界線是最低的。但至少我覺得在關係努力,是能讓我們雙方關係進展的。
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而當你要和你身邊重要的人吵架時,你可以想想如果相處和緣分是這麼不易,我們真的要把時間都花在和別人吵架上嗎?是不是我們有更好的作法呢?
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另外就是想說如果可以,冷戰可以儘量避免。可以跟對方說自己想冷靜,或是還不想討論這個話題,甚至可以說還沒準備好面對對方,但給個簡單的回應,都比直接忽略或是失蹤好很多。當對方沒有辦法得到你的回應時,那累積的憤怒甚至絕望是很可怕的。(記得在交往初期,我就被女神在路邊罵過,原因是因為我前一天什麼都沒說頭也不回的就走了,這個有機會下次在聊XD。)
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最後要說,很多時候吵架都是面子問題,同樣的要請你想想是面子重要,還是我們跟這個人的關係重要。當然這沒有正確答案,只有你的選擇~
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#忘形流微簡報
#關於吵架
#可以激烈溝通不要毀滅彼此
#不是要打贏這一回合而是為了彼此磨合
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