因為家中有戴不了口罩的幼幼,
所以我每天都在家陪孩子,
也盡量不出入公共場所。
上一次我出門是14天前;
開車出門去買酸菜白肉鍋。
我算過,通常我只要關到14天就會暴躁易怒,尤其是在家育兒、每天穿睡衣、老公又不聽話的時候...
我知道要出門上班的人還是天天出門,
但我們為了孩子不出門的媽媽也是很多;尤其是現在放暑假,
沒事還是盡量待在家吧!
居家防疫讓自己比較好過的方法:
1.煮菜太容易累了,媽媽煮一天可以休息一兩天,偶爾外食讓自己放輕鬆一點。
2.每天吹冷氣很不舒服,偶爾要把冷氣關掉,讓自己流點汗比較舒服。
3.生氣發脾氣是難免的,偶爾需要發洩情緒很好,但是不要氣太久,對身體不好。
4.每天要動一下,在家拉拉筋延展身體、或是跟著yt 上的健身教練動一動。
5.情緒太煩躁時要建立自己的滅火儀式,像我就是自己獨處時點燃精油蠟燭、聽詩歌。
6.快要失控教訓小孩前,先想辦法轉移注意力。
7.因為不能出門也少曬到太陽,每天多吃蔬菜水果、補充適量維生素C、維生素D
8.冰箱一定要有自己愛吃的甜點(很重要)
9.適度的和外界朋友聯繫、吐苦水也好、分享哪裡上網買菜也好,要找人說說話才不會容易憂鬱。
10.睡前為每天發生的事情找到值得感恩的事。
以上,大概是這樣,
但我過幾天還是要想個辦法出門一趟,
不然老公小孩的日子也越來越難過。
今天的點心是咖啡配上提拉米蘇,
配上去紐西蘭開車好愜意的雜誌,
然後我不懂老公為什麼要把麵包放在我的雜誌上?
我想,居家防疫別人的兒子好像是心平氣和最大的阻礙。
祝大家 週末愉快。
#居家防疫的日子
#妳也是被關在家育兒的媽媽嗎
#媽媽的兒子們在睡覺
#不然怎麼會有下午茶可以喝呢
#最近韓劇荒大家有沒有什麼推薦的好看
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅JOU TV 朴梨,也在其Youtube影片中提到,影片的八天實測百分之百真實 就是要讓你們看到我可怕的使用前以及素顏XD ➽奇蹟水試用包兌換連結:https://goo.gl/96c3nc 自己也沒想到能有這個機會 來試用碧兒泉家的商品 看我影片很久的人都知道 我一直過著節儉的生活XD 我本身就不是個會砸大錢買保養品的人 碧兒泉是小資女孩也能購...
不然怎麼會有下午茶可以喝呢 在 JOU TV 朴梨 Youtube 的最讚貼文
影片的八天實測百分之百真實
就是要讓你們看到我可怕的使用前以及素顏XD
➽奇蹟水試用包兌換連結:https://goo.gl/96c3nc
自己也沒想到能有這個機會
來試用碧兒泉家的商品
看我影片很久的人都知道
我一直過著節儉的生活XD
我本身就不是個會砸大錢買保養品的人
碧兒泉是小資女孩也能購買的保養品
認真覺得是希望有深層保養小資女孩的一大福音
影片一定要仔細的看完
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不然一定會後悔沒把握到這個大好機會
最後再次跟大家鞠躬一下
因為我又素顏出現了
本來想說頻道影片如果要素顏出現
還不如出現聲音就好的>"<
但之後要拍保養影片跟彩妝影片
還是避免不了素顏出境
所以大家就忍著點看吧~
看字幕看字幕XD
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