陛下與聖瑪莉丹麥麵包莊園的兩三事。
1.
聖瑪莉丹麥麵包莊園是新開幕的觀光工廠,8/26才正式開幕。
「台灣有很多這種觀光工廠都蠻好玩的,可是都很難找,開車要找一陣子。」凱西有感而發。
「對啊,鉛筆工廠就是這樣。」我想起了之前去過各大觀光工廠的經驗們。
「沒辦法,展地大的話就是要在市區外圍。」W用看破紅塵的口氣說。
正當我們有一搭沒一搭的聊著,啾啾突然打斷我們。
「恩⋯⋯我是不知道其它觀光工廠怎麼樣,但聖瑪莉丹麥莊園,好像就在我們隔壁了欸。」啾啾說。
#一下土城交流道就到了
#輕鬆抵達 #聖瑪莉
#根本土城地標超好找
#市區開車20分鐘
2.
聖瑪莉入園遊玩門票一百元,就有可愛的導覽姊姊陪你暢遊四層樓。
2樓3樓是麵包與蛋糕製作區,可以看到聖瑪莉的麵包與蛋糕製作過程,雖然因為食安問題雖然不能近距離參觀,但可以戴上VR身歷其境暢遊;
4樓則是有一個北歐風格的四大主題區,有電子互動故事牆讓小孩們了解麵包的起源與小知識,還有可愛的麵包造景,互動擀麵棍拍照區,十二星座專屬麵包牆⋯⋯處處都可以讓媽媽與小孩拍奇蹟美照。
除此之外,4樓還有很棒的點,就是他有烘焙教室,事先預約付費課程,還可以自己動手做蛋糕。
我超級期待。
但進門後濃厚麵包香氣撲鼻,陛下一進門就被麵包吸引,在一樓麵包區流連忘返,千軍萬馬都拉不走,我們根本就上不了二樓。
「我來叫他,」爸爸啾自告奮勇當說客。「baby 你一定要上去看看,那裡有很多小精靈在做麵包⋯⋯錯過會很可惜喔。」
#貢啥米肖維
看完麵包製程,吃了導覽姊姊給的冰淇淋泡芙,我們抵達四樓互動區。
陛下看到一堆麵包模型道具以及貨真價實大烤箱熱血沸騰,一下在互動擀麵棍拍照區假裝自己是baby三明治,一下在噴泉區漫步幻想自己走在歐洲,不亦樂乎。
媽媽被玩得不亦樂乎的兒子萌翻,立刻借來一套小廚師的衣服讓他cosplay,然後失控地在各大互動拍照區連拍幾萬張照片。
「恩……我下次帶導覽,要掌控一下時間,不然會沒時間做蛋糕。」看著瘋狂的母子,導覽美華姐姐不禁有感而發。
#一進門人人玩到不要不要
#不用去哪這裡就可以玩一個下午了
#親子景點 #無誤
3.
來到陛下最期待的親手裝飾蛋糕時間。
老師將白巧克力、果醬、布丁以及奶油一一放在陛下的面前,接著轉身去完成上一堂課程的歡送。
小傢伙不發一語,抿著嘴,盯著白巧克力,像尊石像一動一也不動。
「老師等一下就回來囉。」過了五分鐘,我忍不住出言安慰。
「呼~我知道,我還在等老師,我很忍耐。」陛下嘆了一口氣,盯著巧克力,用堅毅的表情說。
#革命奮鬥等老師
#等你等到我心痛
#笑死
「老師在那裡呢?」又等了一分鐘,陛下忍不住轉頭問。
「在那裡,老師頒發證書給他們。」我遙指在四樓大門口背板拍照的一群孩子。
「恩,那裡的小baby看起來都好開心,他們、他們剛剛一定吃很多蛋糕⋯⋯」陛下幽幽然地說。
#只好開放他吃食材
#錯誤的決定因為後來我們的玉兔蛋糕白巧克力嚴重不足
#我們的玉兔都沒有毛了
4.
結束了歡樂的一天,我們一行人到樓下準備用餐。
聖瑪莉丹麥莊園有一點真的很值得讚賞,就是「入園100元門票可以全額抵消費」。
販賣門市與餐飲各50元,結束遊園後爸媽不用奔波,一樓就可以享用中餐,有小孩喜歡的早午餐之外,連素食者凱西都有餐點可以享用。
還可以到販賣區買麵包回家,有吃有拿超划算。
看著兒子津津有味吃著丹麥可頌,我歡快吃著用聖瑪莉麵包做的熱壓吐司,爸爸啾不勝唏噓。
「⋯⋯小孩五歲前去什麼迪士尼呢,來聖瑪莉就可以了啊。」
#看來這位爸爸真的很滿意
/
📷 附上在 #Sunmerry #丹麥麵包莊園 玩得不亦樂乎的陛下。
我家附近就有聖瑪莉,他是我們家固定光顧的愛店,這次能夠深入參觀麵包蛋糕製成,進一步了解聖瑪莉的堅持,真的很棒。
超推薦地方媽媽來去這裡溜小孩,每個進來的小孩都是一臉幸福洋溢,這裡是孩子們的快樂天堂啊。
感謝 聖瑪莉麵包與愛情
📸 Purefoto 海外婚紗/海外婚禮/自助婚紗/攝影工作室
-
📍丹麥麵包莊園觀光工廠
導覽時間:依現場公告為主,詳情可洽服務人員。
門票收費:參觀卷100元(可折抵商品50元餐飲50元)
預約專線:02-2268-9600
工廠地址:新北市土城區中山路21號
營業時間:
-門市&餐飲:週一~五10:30-19:00 週六~日 9:30-17:30
-展區&DIY:週二~日 9:30-17:30
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅Aiky一點GO瘋旅行,也在其Youtube影片中提到,#金瓜寮魚蕨步道 #坪林 #台北消暑景點 夏日炎炎,光是走在戶外就汗流浹背,陽光曝曬久了還會受傷。有沒有可以不用曬太陽,又有水可以泡的消暑景點呢?坪林的金瓜寮魚蕨步道絕對適合你!步道沿著金瓜寮溪而建,步道有許多條小徑可以到溪畔,重點是大部分都是淺水區,上頭又有森林擋掉陽光,可說是消暑聖地! 金瓜寮...
不用去哪這裡就可以玩一個下午了 在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的最佳貼文
#金瓜寮魚蕨步道 #坪林 #台北消暑景點
夏日炎炎,光是走在戶外就汗流浹背,陽光曝曬久了還會受傷。有沒有可以不用曬太陽,又有水可以泡的消暑景點呢?坪林的金瓜寮魚蕨步道絕對適合你!步道沿著金瓜寮溪而建,步道有許多條小徑可以到溪畔,重點是大部分都是淺水區,上頭又有森林擋掉陽光,可說是消暑聖地!
金瓜寮魚蕨步道位於坪林山區,好消息有公車可以到達,可以從台北新店搭乘923公車到坪林國中,再轉乘社區巴士F722及F723即可到達。
當天行程:
捷運新店站11點30分搭923公車,下午12點15分到達坪林國中
坪林老街吃飯
下午2點搭乘F722社區巴士,下午2點20分到達蕨類步道
下午5點5分在步道北側入口搭乘F722,下午5點25分到達坪林國中
923公車時刻表及路線圖:
https://bit.ly/38DV5iz
坪林區公所社區巴士時刻表:
https://bit.ly/30WEt1j
金瓜寮步道公車站入口:
https://bit.ly/3eWZu0n
金瓜寮魚蕨步道分為南北兩段,南段是屬於休閒的消暑區域,而北段則是流汗健康的挑戰區,可以依據個人的選擇而走。當你靠近溪畔,可以看一大群魚、蝦,這裡禁止捕撈以及烤肉,護魚有成!當你在跑水的時候,魚群會過來咬你的腳皮喔。
如果想要了解台灣的哪一處景點,可以在下面留言給我知道,我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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以下為本段內容文稿:
今年的農曆年過得比較早,我們在1月底就會進入了這個季節。
那每一次到農曆年的時候,我都還記得小時候是很開心的,因為可以領紅包嘛,但是年歲漸長,過年過節,還真的是過年就會產生「過節」。
什麼樣的「過節」呢?就是呢,你可能一回到家,除了心裡想也沒領多少年終,但是要發很多紅包之外呢。
你可能喔就會被一堆長輩、一堆家人逼供,可能是問你為什麼沒結婚啊?或者工作怎麼樣啊?或者是要催生、催你生小孩啊!
那像這樣的疲勞轟炸,都會讓我們覺得心很累啊!所以呢,很多人哦,我這一代人喔,都會有「過年恐懼症」。
可是呢,過年恐懼症之所以可怕,是因為我們的文化傳統裡面,對於「孝順」這個概念;並不是孝順不對哦,而是我們的內在跟外在,對於「孝順」的理解。
怎麼說呢?我來引用一個我們最近在網路上,經常看到國際大導演李安,他在拍完《喜宴》之後,他所說的一段話。
他就說喔:「跟父母的關係能夠彼此相愛就夠了,不必要製造一個階級的觀念,你一定要小的服從大的,但每個人都是獨立的個體,你都要尊重他,他的個性取向、他的愛好、他的任何東西你都要尊重跟接受他。」
「這是和平相處的一個基準,在我的觀念裡面,我覺得『孝順』是一個過時的觀念,我已經不教小孩孝順這個東西,我只要他感受到我的愛,同時也愛我,那就夠了。」
所以呢,這裡面有個標題,就是「孝順是一個過時的觀念」。如果你問我,其實我也蠻認同這個觀念。
但是我完全不是說「現代人不應該孝順」,我想李安大導演,他也不是這個意思。如果延伸來看,其實是我們需要很有意識的去覺察,那種「僵固的孝順」觀念。
如果你沒有覺察這一點,那麼你的親子關係,或者是你跟你的上一代的關係,就會很緊張。
在我的實務工作裡喔,其實我遇到很多學生,不管他們在工作、感情、健康各方面其實都過得很好。
但唯一困擾他的,就是他長年和自己的父母親,有很多的拉扯。像是到底該做什麼工作啊?該嫁給誰啊?該娶誰呀?要不要生小孩啊?這些問題喔,是爭論不休的。
然而每次面對這些功課,我進一步的陪伴他去瞭解,我都發現這種無限迴圈的親子議題,都有一個共同的深層因素。
那就是呢,我們之所以會對於父母親,有這麼多的情緒投射;是因為我們自己的內在設定,始終面對父母親的時候,都還停留在小孩的位置。
你可能聽到這邊,你會覺得很奇怪,啊我爸媽生我,本來我就是他們的孩子;所以我站在孩子的位置上,這很自然啊,這哪裡有什麼不對的?
其實呢,我們理所當然的想法當然沒有不對!可是我們少考量了一個層面,那就是你除了是他們的孩子之外;事實上,你現在也是一個大人了。
我們試著從大人的角度來模擬一個情境哦,這個情境就是,你今天在公園遇到一個散步的老人家。
這老人家要跟你聊天,他隨口問了一句「結婚了嗎?什麼時候生小孩?」,這時候你的反應是什麼?
你的反應會跟你對父母親一樣,有這麼多的情緒,這麼多的投射,或者是暴怒嗎?你可能說完就走,或者是你搭個腔就走,你根本不會有任何的波動。
因為你很清楚知道,你是一個獨立的大人,而對方只是一個年紀比你長的「大人」而已;你自然可以有一個清楚的界限,他的哪些詢問是我需要回答的,而哪些我可以混過去一點關係都沒有的。
可是當你聽到這邊,你心裡可能有一個糾結,你想說,哇!你要我把自己的爸媽,當成是路邊遇到的老人,這樣子會不會太不孝了呢?
你看!是不是「孝順」這個概念跳出來了?我們來沙盤推演一下好不好?到底孝順,你要創造出的是什麼樣的結果?
通常是這樣,你抱持著「僵固的孝順」概念,你進入了你的家庭、你回到你的原生家庭。
然後呢,爸媽他一直用那些問題煩你,而你因為孝順,所以你覺得你想要扭轉他們的觀念;你因為孝順,你想要去忍耐他們對你的疲勞轟炸。
於是乎呢,不管你想要扭轉他們,還是你想要忍耐他們,你的承受力都有極限,一直到壓力鍋爆炸了!
到最後你可能扭頭就走、到最後你可能出言不遜,或者是不管是你用任何的方法,總而言之,就是你自己很受傷,而爸媽也很難過。
我遇過太多這樣的例子,他其實是很孝順的、他希望他的爸媽好;但是呢,到最後搞得每每過年就是不歡而散。
所以請問一下,不歡而散這樣的結果,是孝順還是不孝順呢?回到父母親的主觀感受,你這麼做是讓他們開心?還是不開心呢?
然而呢,我們試著再想另外一件事,感覺起來好像把自己的爸媽,當成是路邊的老人,會真的蠻不孝的!
但是因為這樣的心理設定,請問他們在跟你囉嗦叨念,或者是你每次遇到同一個老人,他都在跟你講同樣一件事,這時候你會怎麼做?
你可能就是左耳進、右耳出,哎呀!又來了,左耳進、右耳出好不孝啊!可現在喔,我們回到實務面好不好?
他每次講的話其實都一樣,你每次都左耳進右耳出;甚至於因為你心中,把他當成是另外一個大人。
所以在你左耳進、右耳出的時候,你根本不會有任何的情緒,你可能也只是虛應故事;你不會有任何的期待,你不會有任何想要他們的觀念扭轉,或者想要為他們好的心情。
可是呢,妙就妙在這裡了!你有沒有想過,今天的父母親年紀已經多大了?你要他們改變,或者是你要告訴他們怎麼樣做比較好。
你到底是要去尊重他們的選擇?還是你跟他們對你一樣,都是以「為你好」作為包裝,事實上把彼此搞得很痛苦呢?
所以呢,當你心中把他當成是另一個大人的時候,這個時候,你可能表面上都是虛應故事;可是從他的主觀搞不好他會覺得很開心。
為什麼?因為你從此不再打斷他、不再跟他爭論,他聊著聊著聊完了、聊累了,他也去休息了,而卻得到了一個他很開心的結果。
所以呢,你聽了什麼呢?我們來復盤一下哦,你只是把他當成是另外一個大人。甚至於,你在內在的選擇上,感覺上好像選擇了一個有一點不孝。
為什麼?因為左耳進、右耳出,可到最後結果,他把他想講的話講完了,然後呢,他也覺得你有在聽,至於你要怎麼做,那是你的事嘛!
但是也因為他覺得你有在聽,他的主觀滿足,和他的主觀快樂度是夠的;所以請問,這樣的結果是孝順的,還是不孝順的呢?
其實這樣的沙盤推演,在我跟很多個案做教練輔導的過程當中,我經常展演給他們看。那也有很多人透過,因為懂了這一點,他跟他的親子關係,產生了一個很大的翻轉跟解放。
其實喔,孝順的背後往往是一種控制。是一種你現在是一個成人的子女,你對於你的父母親的控制。
你會覺得你的父母親在控制你,但事實上,如果你要他們按照自己的想法活、按照自己理想中的父母親對待你的話,你也不正在進行一個反控制,不是嗎?
所以,回頭想一下李安講的那段話,其實孝順是一個過時的觀念,而關鍵在於你們彼此有沒有愛?
然而在這一句話之前,他也提醒一個很重要的點,只是多數人沒有把它畫下來;這個重點就是,每個人都是獨立的個體,你都要尊重他,他的任何選擇,你都要尊重他、接受他。
今天如果你把自己放在一個「大人」的位置,你很清楚父母親,他們也只是選擇了他們的行為,而你也可以選擇自己的行為。
建立在一個真正尊重狀況的底下,而不是一直把自己當成是一個孩子,而要父母當一個好父母,這時候愛跟孝順,才有可能真正的在你們之間流動。
很希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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以下為本段內容文稿:
最近啊,跟我幾個同樣世代的朋友聊天;我們這一個世代,就是大概四十幾歲的大叔哦!
我們共同都很有感的一件事情,就是喔自己家裡的老人家,自己的爸爸媽媽,已經到了一個很明顯退化。
不管是在生理機能,但是更可怕的叫做他們的智力、他們的認知程度,已經有一個很明顯退化的狀態。
那你知道,生理機能的退化,有時候只要去多做一些陪伴跟輔助就可以了;可是呢大腦認知,可能是老年痴呆呀或等等的,它一旦發生的時候,其實是一個心理很大的折磨。
但是聊著聊著喔,我們共同的都嘆了一口氣,想說這個部分是我們不可逆的反應,我們一定要去面對;而這一口氣的背後,讓我們最毛骨悚然的是,是自己的退化。
四十幾歲,其實喔,對於自己的腦力、認知,還有思考的靈活度,如果平常沒有保養的話,已經是很有感的,跟以前是不一樣的。可能呢,過去喔的記憶力,跟現在就差了一個等級。
更可怕的是,如果不小心前一天晚上沒睡好的話,到了隔天那簡直跟宿醉沒什麼兩樣,跟以前年輕的時候真的是差蠻多的。
所以呢,聊到了這個話題喔,就讓我想到,其實有很多大腦科學的研究告訴我們,到底要怎麼樣保養我們的大腦,讓我們呢到了三、四十歲,我們的腦力可以跟18歲一樣好用?
那我在這邊喔,就跟你分享一些方法,或許會對你有一些幫助。
其實腦神經的研究告訴我們,我們人腦組織的厚度,大概在18歲到35歲之間,並沒有明顯的差異。
只是因為年紀的增長,我們的神經元傳遞的速度,會變得比較弱。所以呢,我們的主觀感受才會有記憶力變差,或是思考變遲頓這樣的一個錯覺。
然而我們的大腦呢,主要的功能有兩個區域;第一個是跟我們的注意力,跟長期記憶有關的,就是「海馬迴」。
你可以把它想像成我們電腦裡面的CPU、中央處理器。這個把我們的經驗,和學習的所有事物集中打包之後,然後分派在不同的區域去做儲存,這是海馬迴的功能。
而第二個重要的功能,是我們的「前額葉」。前額葉主要是管我們的邏輯思考、理性分析,還有意志力。
所以呢,如果我們能夠透過一些活動,去刺激這兩個區域的神經元,讓他保持活躍跟銳利度;那麼你就會覺得自己的大腦,不管是在18歲還是在4、50歲,都是一樣很好用的。
那到底要怎麼做到呢?其實呢,有三個方法,你倒是可以練習看看。
第一個方法呢,就是在你學習任何東西的之前,或者是之後,進行一些輕度或中度的身體鍛鍊。
其實呢,有很多研究告訴我們,睡眠可以讓我們的記憶力變得更好。
我們在睡眠的快速眼動期,正是同步讓我們把已經學過,或者是記下來的東西,更強化在我們的深處。
然而呢,除了睡眠之外,其實運動也會有同樣的效果。
你可以試試看哦,在你學習新資訊的之前或之後,立刻進行輕度到中度的鍛鍊,以我來說的話,我喜歡走路。
所以呢,我常常是在進入一個深刻的研究跟學習之前,我就會去走路;可能走個十五分鐘,走個半小時。
又或者是經過了一個很長時間的專心、投入,不管是在創作,還是在學習的過程之後,出去散散步、散散心。
這些肌肉的活動,會促使我們大腦神經的營養分子,叫做「BDNF」,這個部分的增生。
這個部分的增生,其實對我們的意義就是,會讓我們的大腦皮質,能夠更牢固的儲存更多的信息。
所以呢,你可以試試看,在你學習的之前或者是之後,進行輕度到中度的身體活動。
而第二個方法呢,就是減少多媒體之間的切換。
其實我們現在的生活,一旦你空虛、寂寞、覺得冷,你是不是就會滑滑臉書,或者滑滑youtube,或者是任何你習慣使用的網路服務?
可是呢,大腦神經的研究告訴我們哦,當你頻繁的在各個媒體資源,不管是電視、廣播、電腦、手機螢幕;或者是手機裡面的各個APP不斷的切換。這個過程它會損害你的長期記憶,它會讓你的海馬迴沒辦法正常的運作。
可是你聽到這裡,你想說沒辦法啊,我總不能遺世獨立吧,我總是要跟這個世界接軌吧,那該怎麼辦呢?
其實呢,我使用的方法就是哦,我會幫自己安排特定的時間;比如說,我不會無聊就去換手機。
我會給自己一個時間是,我每兩個小時或每一個小時;甚至於有時候如果需要的話,哪怕每半個小時才檢查一次手機;而每一次檢查手機,最多給自己3~5分鐘。
除了在這個規定的時間裡面上網、收郵件,或者是回訊息之外;其他的時間,我幾乎就會讓自己盡可能的,去離開這些多媒體的一個刺激;甚至於,主動的把我的網路關掉。
而第三個具體的方法是什麼呢?第三個方法,叫做專注於享受。
不管你喜歡戶外活動、聽音樂、畫畫、閱讀,不管是什麼?你可以給自己每天5~10分鐘的時間,去做那些純粹會讓你自己樂在其中的事情,這要刻意安排喔!
我自己的線上課程【時間駕訓班】裡,我也常常強調這一點;就是你很多重要的事情,那些對你來說有意義的事情。
你千萬不要存在一種,我知道它很重要,我有空再來做;其實很多人面對閱讀、學外語,就是因為這樣,所以導致他每天都沒做這件事。
所以呢,哪怕你每天只幫自己安排5~10分鐘,夠少、夠短了吧?但是當你刻意安排出來,那個時間就讓自己進入那個狀態,好好的去享受。
因為呢,我們的大腦是這樣哦,當我們放鬆享受一件事情的時候,我們的壓力水平就會降低;而壓力水平降低,那些我們大腦的一個分泌物,叫做「皮質醇」,這叫做「壓力荷爾蒙」,它的分泌就會減少。
你的大腦如果長期浸泡在大量的皮質醇裡面,其實不管你的長期記憶、不管你的海馬迴、不管你的額葉,或者是所有大腦的相關功能,都會受到很大的傷害。
所以呢,當你身心放鬆的時候,皮質醇的分泌就會減少;這個時候也比較容易啓動你的大腦自動清理的功能,讓你的專注力會更好、思緒更清晰。
所以呢,今天談了三個具體的方法,你可以試試看。
第一個,叫做學習前後,進行身體鍛鍊;第二個,減少多媒體之間的切換;第三個,專注於那些會讓你感覺到享受的事物。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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不管是有趣的、好玩的、互動的各方面,我們很用心的提供一個輕薄短小的學習歷程,你只需要花一個下午的時間,你就可以透過這個媒材,去設計出適合你,還有適合你團隊專屬的活動。
我們【人際維基桌遊工作坊】是在我們2020年,也就是明年初的1月18號;在我錄音的這個時候,1月18號的名額已經倒數了。
所以呢,如果這個時候你連上我們的連結,看到還有名額,請你務必把握這難得的機會;我很期待你能夠透過這一套媒材,來讓你不管在團隊的帶領、班級的經營,都有更明顯的前進。
詳細的內容,在我們的影片說明裡都有,很期待你的加入,那麼今天的分享就跟你談到這裡了,謝謝你的收聽,我們再會。
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