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不用想太多 在 LEMON KOREA Facebook 的最佳貼文
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不用想太多 在 I'm 鹹魚爸 Youtube 的最佳貼文
時隔百日終於又飛了
手感依舊但Air2s似乎又多了一分靈活
今天拍了幾張照片都是Raw+jpg
有使用Freewell的CPL
空拍機對我來說是攝影工具
重點式捕捉生活環境的變化
江子翠這邊這幾年變化真很大
房子愈蓋愈多
如果對比四年前Mavic Pro的首飛
差非常多
Air 2s在1吋感光元件加持下
照相的品質提升了
而飛行的手感體驗很棒
不過因為之前使用SmartController
現在用回iPhone在戶外高溫下
很容易過熱螢幕變暗
在取景很不容易
剛全程接近盲拍
而新的大師模式很新奇
如果會用
到特殊景點,一指點下去
它就幫你把各種高難度鏡頭一次拍給你
回去剪輯時你再自己挑
今天初體驗很讚!
有拍了影片,這二天有空我再把它剪輯完成
在Mavic Pro 三代出現前
只要預算許可,真的不用想太多Air 2s不會錯
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不用想太多 在 安奈萃萃 Youtube 的最佳貼文
哈摟我是萃萃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
今天又來唱歌摟!
歌詞給大家✨
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作詞:李瑜哲
作曲:鄭國鋒
編曲:譚煒星
我愛吃葡萄可我不吐葡萄皮
為什麼夫妻肺片裡沒有夫妻
想破頭想不出原因
就像沒有道理的愛情
我只想宅在家裡低頭玩遊戲
你卻在健身房裡啟動跑步機
你說我太肉需要瘦一瘦
可我就是每天都吃不夠
不管我要吃肉肉就要吃肉肉
吃飽才有力氣和你逛遍這地球
你別嫌我太重要嫌我太瘦
我就會給你想要的溫柔
我不管我要吃肉肉就要吃肉肉
我喜歡這樣被愛著愛著的感受
我不用想太多走在你身後
擁有幸福浪漫的宇宙
我只想宅在家裡低頭玩遊戲
你卻在健身房裡啟動跑步機
你說我太肉需要瘦一瘦
可我就是每天都吃不夠
不管我要吃肉肉就要吃肉肉
吃飽才有力氣和你逛遍這地球
你別嫌我太重要嫌我太瘦
我就會給你想要的溫柔
我不管我要吃肉肉就要吃肉肉
我喜歡這樣被愛著愛著的感受
我不用想太多走在你身後
擁有幸福浪漫的宇宙
不管我要吃肉肉就要吃肉肉
吃飽才有力氣和你逛遍這地球
你別嫌我太重要嫌我太瘦
我就會給你想要的溫柔
我不管我要吃肉肉就要吃肉肉
我喜歡這樣被愛著愛著的感受
我不用想太多走在你身後
擁有幸福浪漫的宇宙
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不用想太多 在 李4bunzlee Youtube 的精選貼文
strava區段大致上我分成以下
五種類型的訓練區段
1. Z6-7爆發力無氧區段:史上前十名大約1-2分鐘左右騎完 訓練FTP130%-150%
2. Z5-6 VO2max 閾值區間 短區段:史上前十名大約3-6分鐘左右騎完 訓練FTP 105%-130%
3. Z5-6 VO2max 閾值區間 長區段:史上前十名大約6-12分鐘左右騎完 訓練FTP105%~120%
4. Z4-5 SST 訓練:史上前十名大約20-30分鐘左右騎完 訓練FTP95% 
5. Z3-4 比賽配速訓練:史上前十名大約60分鐘騎完 甚至更長都可以
訓練FTP80%~90% 長坡比賽配速
我平日的外騎時間我會抓1:30-2:00左右
把上面所講的五種區間 路段
看自己想加強什麼 或者身體狀況
塞進你的路線
如果真的累!那就不用想太多
整路Z2-3恢復為主!
否則也完成不了自己設定的課表很悶
最後提醒各位一些小地方
比如做完一個「區段」
到下一個區段時 ⚠️
時速可以儘量28-32km
基本上還是會有Z2-3的訓練效果
這樣整個外騎訓練效率質量會提升不少
才不會有太多垃圾里程
如果這個影片對大家有幫助
不要吝嗇❤️
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