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懷孕後…身體變腫…臉愈來愈圓 ，不行！我要當個辣媽咪！還好找到這款神奇面膜拯救走鐘的臉型 👉 https://id-skincare.com/L-輪廓管理組
現在我又是一個有自信的美麗女神了!

之前我不只雙下巴和輪廓線垮下來
而且連嘴邊肉、蘋果肌也跟著走山😱😱
但是孕婦不能做醫美，選保養品也要特別謹慎
所以我決定用ID.AZ的「輪廓管理套組」拯救我的肉肉臉！
這款面膜真的很厲害也很安全
完全不用吃藥、動刀、花大錢、挨痛、侵入性治療
只要敷臉30分鐘，緊緻＋提拉絕對看得見👍

「V-塑臉帶」含 #倍克脂 這個厲害的成分
通過美國FDA專業核可認證
也是醫美診所中，用來緊緻肌膚的必備元素

「V-安瓶」添加了專利 #海綿微針
可以快速把緊緻、提拉成分導到底層
亮亮敷第一天就有明顯覺得臉變緊
連續使用七天後效果會更明顯唷！（影片裡有紀錄😌）
而且面膜是耳掛式設計，敷了之後還可以做自己的事情
做家事、追劇、滑手機通通都可以～

孕媽咪們如果有跟我一樣的困擾
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🙋♀️PS.可以連續使用7天，待效果出現後，一週1-2次維持保養就好.

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#非侵入性
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#不用吃藥
#不用捱痛
#居家醫美等級
#每天只要30分鐘

沒更新好一段日子⋯
人生在日漸年長
遇見的問題越多
也因為人年長了
遇上「離別」的事也變得平常

煮飯做菜我懂
但媽在的時候廚房是她主場
所以煮食是她主理
是的，媽已去了遠方
用盡一切正向想法去使自己接受這種突然
傷心難過之餘也感恩她不用捱痛苦的治療方案

曾經有日本朋友從患上癌症到醫好
再幾年後復發再向大家道別
我理解的是她醫到絕望⋯身心都很痛

媽沒有體驗照全身的習慣
所以突然的不舒服才發現原來惡疾

最近有夥伴同事過身
她常做身體檢查
卻檢不到爆血管的危機
這種情況原來我聽了兩個個案
親友的只是39歲
同事差不多退休之年

人需要活在當下
要捨得吃喝玩樂
盡力地在有呼吸的日子讓自己快樂
在家中仍看見買給媽試的外國食品未吃
（因為我們愛看英文台煮食或旅行節目，她飛不到遠，都想她試到電視說的松露醬/油、沙甸魚、水果等等）
雖然買來給她吃，但總不捨得獨食
想弟妹回家時一起吃
相信每個媽都是這樣吧

沒預計沒預料
心理準備是可以治療的日子
但最終沒有

學習習慣做個沒媽的孩子
也同樣地了解「及時」的重要
也體會「人來人去都是什麼都沒有帶來帶走的」
於是現在的物質是滿足需要
明白不需要太多和與人競爭
有自己喜歡的就開心了

新一年這三個月
最多消費的地方除了愛馬仕
相信是各間超級市場及家品店
購物是滿足去不到法國都要買的心理
逛超市是滿足吃及生活的需要

我終於明白
媽的主持家計的人生不易做
會努力的

相片的食物材料，是來自幾間超市😂
M&S - 4個裝牛角包、意大利醋油dressing
DONKI - 牛扒、日本車厘茄
Citysuper - 火箭菜
HKTVMALL - 日本雞蛋
Aeon - 美奶芝
Taste - Pocesso氣酒、盒裝粟米粒、法包、牛油
Marketplace - 香草、黑椒、粉紅岩鹽


Eyebrows by Kary Wong

客人先前都有整過眉，始終時下太多不同的名字，形形色色既紋眉服務有時候實在不能用名字區分。

但簡單歸納起來紋眉可分機整同埋人手整，而我地公司既氧氣眉就係全人手操作針具上色，過程不會有強烈的痛楚感， 亦都唔會結焦，沒有尷尬期， 即時可以濕水，整完直接出街都無問題！

客人都大讚今次氧氣眉效果比之前自然好多，而且又不用捱痛😂👍🏻

《日光》
曲：梁釗峰
詞：梁釗峰、陳仕燊

晝夜四面壁房裏窮窗
微小的光圈
八號風霧燈披雨北漂
油詩一打百丈遠

在世道裏走 被世道磨蝕
條長遠油燈再點

在窄巷滲光 望透極盡處
城內照亮了

捱得苦苦的嘴臉渴求變天
如周遭漆黑一片抱擁大志
以伸手不見作起點
這次傲氣傲得英勇連汗也是甜
無須急於高攀去證明宏願
神一早給譜寫你我生命線
日光普天照
心播着你夢的交響從日光找到永遠

咬住了電筒車裡查驗
牙關縱再倦
百度高溫火光裡烹煮
百味轉眼被浪費掉

汗滲著有光 望透極盡處
無事再憾了

捱得苦苦的嘴臉渴求變天
如周遭漆黑一片 抱擁大志
以伸手不見作起點
這次傲氣傲得英勇 連汗也是甜
無須急於高攀去證明宏願
神一早給譜寫你我生命線
日光普天照
心播着你夢的交響從日光找到今天

愛的痛的都慢慢沉澱
已失去的不用在計算
錯失過的都別用懷念
到某日總會遇見

人於低谷中出發會澎湃點
從低窪苦苦掙扎也得自勉
以伸手不見作起點
這次傲氣傲得英勇無後顧望前
無須不安於此際翅膀破損
下一天終可飛往那海岸線
日光普天照
心裡尙有夢的交響從日光找到

#梁釗峰 #SoulJase #日光
#谷Live #香港音樂人 #香港製造 #MadeInHongKong #廣東歌 #香港人撐香港音樂 #撐廣東歌撐谷Live #香港音樂 #StudioLive
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相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知勁多人DM叫我拍片教煮低醣餐，你知我不嬲最聽民意，所以今次係第一集教大家煮低醣餐，會教大家煮我減肥期間最愛吃的椰菜花炒飯！

椰菜花炒飯即是把椰菜花攪成一粒粒好似飯粒咁去炒，所以又稱為偽飯，吸收少左碳水化合物，高纖低卡飽肚又好味，無論外型同口感同真正的炒飯差不多，絕對是減肥人士恩物，今集我會教大家炒4款心水的椰菜花炒飯，非常簡單又好味，希望大家都可以學習起來。如果喜歡我的影片請幫我CLS同下面留言話我知，如果反應熱烈，咁我之後就會再出更多低醣餐教學影片俾大家架啦^^。

今次介紹的四款椰菜花炒飯如下，希望你地喜歡同睇住片學識點煮呀，祝大家減肥成功：
1) 三文魚海鮮椰菜花炒飯
2)韓式牛柳粒泡菜椰菜花炒飯
3)秋葵親子椰菜花炒飯
4)芫荽香菇豆乾鴛鴦菜花素炒飯


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■其他減肥片■
⊿【低醣減肥】超有效30日簡易版低醣飲食減肥法！一個月我竟然減了1X磅！真心飽住瘦！
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⊿【低醣減肥】今次我要幫我阿哥減肥！阿哥低醣飲食一個月有什麼效果?
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⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動｜每天2分鐘不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！
https://youtu.be/sEzgQYzZkUI​
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https://youtu.be/g-Qev1ORCps

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大家期待已久的上月我幫阿哥低醣減肥新片終於剪好了！！之前好多觀眾朋友好奇點解我無啦啦會搬返屯門，每日返工來回3小時貪好玩咩，其實主要原因係我想幫我阿哥減肥，因為我有之前低醣減肥的成功經驗，我希望可以幫助到阿哥由200幾磅減到佢理想的磅數和體型，所以搬返屯門一齊住幫佢減肥煮低醣餐係最方便的安排。

呢段影片係由2021年3月1日至3月31日阿哥低醣減肥CYCLE 1 30天的記錄，其實阿哥現在未減完仲進行緊努力緊，希望大家都踴躍留言俾D鼓勵佢，另外如果你係開始緊減肥的觀眾朋友希望呢條片都鼓勵到你，大家一齊為健康人生加油！！

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