不用擔心傳輸量會不夠台灣航空福利社在Facebook 的評價

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不用擔心傳輸量會不夠在台灣航空福利社 Facebook 的最讚貼文

2019-03-18 17:47:40 有 465 人按讚

【中華電信快閃活動，漫遊吃到飽】
清明節和勞動節連假要出國的朋友們，看過來
#優惠活動申請只有10天 #出國上網呷飽飽一天只要98摳

台灣電信業龍頭中華電信再出招！即日起，針對日、韓、港、澳還有中國地區推出"6天漫遊上網吃到飽"的快閃促銷！

這次中華電信針對 #日韓港澳推出6天吃到飽＄588 的限時優惠，平均一天只要＄98！漫遊中國6天吃到飽也只要＄688！手機直接原機原號帶出國，省去更換SIM卡的動作，也不用再去設定擾人的APN，更不用再多背一顆笨重的分享器。只要手機還醒著，就能立即直播、打卡、導航、查資料...，一路玩到底也 #不用擔心傳輸量會不夠！旅遊中國還能隨時上FB，賴來賴去也不用擔心翻牆翻不過！

📍申辦時間：從108/3/18 12:00~3/28 11:59止
📍申辦地點：中華電信官網或APP就可以申請囉！
📍申辦網頁：https://lihi.cc/zMTRN
📍方案適用期間：108/3/18~108/4/30
小撇步：5/1連假出國的人只要預約4/30開通，方案效期6天就可以使用到5/5連假結束

#漫遊日韓港澳6天只要588
#粉絲敲碗很久的中國6天也才688
#中華漫遊揪感心

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不用擔心傳輸量會不夠在啟點文化 Youtube 的精選貼文

By 啟點文化

2020-03-17 19:00:05 有 2,928 人看過有 105 人喜歡

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
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以下為本段內容文稿：

在生活當中，我們都會遇到一些突如其來的意外，那些不可預期的讓我們覺得生活的步調被打亂，甚至於心情都會受影響。

比如說，你今天出門原本習慣的路，現在這個時間應該是一路順暢的；結果想不到就遇到了一個交通事故，導致整個大塞車延誤了你的行程，你可以感覺到怎麼自己這麼倒霉！

當然你也可以感覺到，何不趁這個機會，趁這個時間好好欣賞一下這延路有什麼樣的風景？

我想每一個人，在面對同樣事情的時候的因應方式、內在對話都會不一樣。有些人選擇任由自己的負面情緒一直延伸，有些人選擇忽略不管。

但是呢，有一些人他就會選擇用一種方式，叫做「轉念」；轉念這個概念呢，其實在臨床心理學裡面經常使用的詞彙，叫做「認知再評估」。

「認知再評估」是藉由一種重新介定問題對於自己的意義，進而降低這個事件給自己的衝擊強度，可以讓我們覺得好過一點。

不過呢，「轉念」或者是「認知再評估」這樣的方法，在我們面對壓力事件的時候，還會給我們更多的好處，它除了能夠幫助我們調節心情，對我們生理的反應，也有實際的幫助。

在哈佛大學心理系教授傑瑞．米佳．米森，他就找了50個年輕人，男女各半。他把所有人分成三組，去做一個實驗，先教導他們使用不同的壓力因應的策略。

第1組呢，請他們忽略自己遇到的壓力，不要去在乎就好了。第2組，教他們進行認知再評估，告訴他們壓力不見得都是不好的。

雖然你會感覺到心跳加速，血壓升高，但是你也可以把它看成是一種興奮的反應，對於自己的專注力是很有幫助的，去對應即將來的挑戰，也會有非常大的前進。

而第3組，沒有告訴他們要做任何的事情，讓他們用自己的方法，來因應他們面對壓力的事件。

那這3組呢，都給他們一個社會壓力的作業，同時去記錄他們的生理指標，去瞭解壓力對於心血管的反應。

這個壓力的作業內容有幾個，像是讓每個人面對鏡頭進行5分鐘的演講，有兩個評審會，針對內容跟表達的方式去做評分。

然而這兩個評審會在過程裡面，頻頻的表現出負向的肢體語言，像是皺眉頭啊、抱胸啊，目的就是要讓這些人感受到壓力。

然而結果發現了，運用那些「認知再評估」的人，當他們面對到壓力事件的時候，他們周邊血管的總阻力，會明顯的比其他兩組還要低，心輸出量會明顯的多很多。

白話文就是當我們面對壓力的時候，生理上會為了即將要到來的事情去做準備；於是呢，會增加全身的能量傳輸跟代謝。

也就是血液的產生跟流動都要更順暢，而周邊血管的阻力下降和心輸出量的增加，都有助於血液的輸送，用更周全的準備來因應這些任務。

在這個研究裡面也發現，那些運用轉念的人，在注意力上的表現會比較好、會比較不容易受到干擾。

所以從這些研究裡面告訴我們，其實同樣的事情只要轉念一下，的確可以化阻力為助力，讓壓力反過來成為我們解決問題的動力。

然而當你聽到這也不知道會不會讓你想到，你在面對一些公眾表達情境的時候的反應？

我想我不管你多有經驗、你曾經受過多麼完整的訓練，當你意識到你要面對眾人，你有可能會被評價，你不太確定自己是不是讓所有人都能接受的時候，這個時候都會有壓力感的！

你可能會血壓升高、心跳加速，然而這樣的生理反應，其實對很多人來說，就會讓他的注意力整個崩潰掉。

他開始不斷的焦慮和擔心，以導致於有可能自己準備了很多、很多，而且很完整的內容；結果呢，當你要面對表達的情境的時候，你完全運用不出來。

可是你知道嗎？那些能夠表達的很好的人，他在生理上的反應，其實跟你是一模一樣的！

他們一樣會血壓升高、他們一樣會心跳加速，可是跟你不一樣的地方在哪裡？他們跟你不一樣的地方，就是在於他們有幫助自己進行「認知再評估」。

如果呢我要面對眾人的時候，我都會有同樣的反應，可是透過認知再評估，我就可以把原本的生理反應，透過這個過程，自我詮釋成其實我是很興奮的，其實我是很期待的。

你回到自己的經驗裡感受一下，你在對於某件事情很興奮很期待，你會不會有一種興奮到全身發抖的感覺？

甚至於當你專注在某一件事情的時候，你也會有那種血壓升高、心跳加速，微微顫動的生理感受！

對的！其實不管是緊張壓力，還是興奮跟期待它的生理反應是一模一樣的。而關鍵在於如果你懂得幫助自己認知再評估；那麼同樣的反應，就會幫助你把自己導向成興奮跟期待。

這樣的「認知再評估」帶給你最明顯的好處就在於，你會更專注的投入在你的表達，還有你的觀眾身上。然而我們到底要怎麼樣進行認知再評估呢？

談到這裡我要很興奮的跟你預告一件事情，那就是我最新的線上課程【自信表達力】，即將在3月23號的凌晨零時，開始在我們的啟點線上學苑上線。

在【自信表達力】這一門課裡，就會有完整的引導方式，包含你怎麼去調節自己的生理狀態，包含你怎麼樣進行認知再評估？怎麼樣進行有效的內在對話，怎麼樣幫助自己透過心像練習，建立自己的信心跟專注力？

【自信表達力】這一門課結合我過去多年來，無論是一對一、一對多，或者是透過YouTube、Podcast來表達我的想法的經驗，會在這一門課裡面最不藏私的，把我所有怎麼樣建構自己表達的秘訣全部的分享給你。

請你好好的期待，我自己也非常非常的期待！希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube的朋友在訂閱的旁邊有一個小鈴鐺，記得把它按下去。

然而Podcast的朋友除了訂閱我們之外，還請你給我們5顆星的評價，並且分享給你身旁熱愛學習的朋友們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段內容的說明裡，都有相關的連結。

期待你的參與，希望我能夠跟你一起學習、一起前進，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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#49. 21m 夠用嗎- 文正眼鏡樂覺得個顏色不太夠的時候

是不是覺得手機上網的流量不夠用嗎？ ... 傳輸量才降速，後來客服打來說我合約到了可以免費升級成吃到飽不過會限速會限速會限 ... 5G 超量降速21Mbps上網吃到飽夠用嗎?

#50. 中科院屏東九鵬基地閃燃4傷總統慰問允全力救治| 政治 - 中央社

... 鵬基地銷毀推進劑餘藥廢料不明原因閃燃釀4傷，總統蔡英文今天下午南下國軍高雄總醫院左營分院慰問傷者後表示，國家會負責所有照顧，請家屬不用擔心。

#51. 好音質藍牙耳機怎麼挑？10款真無線藍牙耳機推薦

真無線藍牙耳機就是用無線來做資料傳輸，所以可能會有人疑惑是否會有電磁波 ... 的量來看，也不及最常放在身上的智慧型手機發出的電磁波量，因此大家可以不用擔心。

#52. 總是擔心出行流量不夠用？優度隨身WiF - 淘寶海外

外出遊玩景點大多會訊號不好，與朋友影片、拍照曬圖時的網路卡頓讓人頭疼不已，不用擔心，優度隨身WiFi統統幫你解決。優度隨身WiFi支持移動、聯通、電信三 ...

#53. 華為手機使用4G/5G 行動數據流量上網速度慢，該如何處理？

上網流量吃到飽，不必再擔心超過流量會降速。 ... 會遇到這天!反正另支手機隨時可分享4G 網路，姑且不理它加購傳輸量的提醒，先用用看什麼叫做降速到128k 的2.5G 網路!

#54. 出國上網費驚人？意想不到的流量殺手 - LINE TODAY

根據NCC統計，台灣4G用戶每月數據傳輸量從2014年4G剛開台時的7.73 GB成長 ... 目前平均上網流量500MB的可能不足，又不會擔心流量資費方案負擔較多。

#55. Opera (瀏覽器) - 維基百科，自由的百科全書

當然也可以藉此減低網路封包的傳輸量，達到節省頻寬的效果。 ... Opera對介面的定製做得極其方便，使用者不用擔心會把介面搞亂。除了Opera首創的鼠標手勢以及鍵盤快捷 ...

#56. 行動數據用量超過會怎樣GN8EAET

超過數據傳輸量,調降上網速率至最高128Kbps，調降後上網用量不計費. ... 即便用量超過4G 也不會斷網,只會降速至128Kbps 而已,所以其實也不用太擔心。

#57. 【釜山自由行】韓國釜山五天自助攻略：必玩景點美食推薦＋行 ...

... 好多台灣人，感覺直接全程用中文問路都可以，完全不用擔心迷路這件事。 ... 時間不夠安排，還真想在海雲台住宿一晚接著玩，以下就把我們這趟釜山 ...

#58. 2023年10大行動電源推薦！iPhone、安卓、MacBook筆電用戶 ...

好的數據線內部都是優質的銅芯材質，保證傳輸大電流與快速充電，且不容易發熱， ... 部分搭載的是三星INR21700-50E，規格是21700電池，所以用料上幾乎是不用擔心的， ...

#59. 拍板北流墊付案免月付2廠商80萬利息 - CTWANT

蔣萬安今（1日）上午主持市政會議，市府發言人殷瑋會後轉述，針對會中拍板 ... 讓未來市府同仁面對各項政策時，能確保依法行政，不用擔心會誤觸紅線。

#60. 1g 上網夠用嗎- 北都網路評價

secure69: 地圖跟FB+LINE 06/22 16: 5G 599超量會降速到12Mbps夠用嗎? ... 用免流量的APP或者用wifi,& 機上網所以也不用辦到上網吃到飽的方案想說來搭個1g傳輸量的方案 ...

#61. VoLTE和VoWiFi是什麼？要錢嗎？4G通話升級不降速免費申辦 ...

A：雖然VoLTE通話是透過網路技術撥打語音電話，但使用VoLTE通話所產生的傳輸量並不會額外計費，所以不用擔心需要支付額外費用。 Q：開啟VoLTE服務後，就能 ...

#62. 中国广电19元162G通用流量卡网络深度测评_运营商 - 什么值得买

这张广电的卡再收货的时候会让你充值100元后才能额外每月获得132GB的流量 ... 如果你是移动的主力用户流量不够，又担心移动网络盲点，可以考虑办一张 ...

#63. 設定您的資料傳輸量上限- Microsoft 支援服務

Windows 可以協助您維持低於您的行動數據方案上限，並尋找減少數據使用量的方式。設定資料傳輸量上限之後，當您接近上限時我們會提醒您。選取開始按鈕，然後輸入設定 ...

#64. 超划算仅£6/月！ Three 无限流量电话卡，12G免费欧洲漫游

6一个月就能拿到无限流量，在外面刷ins、youtube都不用担心流量不够用！如果不经常打电话、发短信，或者想单独有一张流量卡的宝子，选择它还是非常 ...

#65. 2023父親節電信優惠懶人包：中華電信、台灣大哥大 - Cool3c

此外遠傳電信也推出了4G單門號優惠。於8月31日前，遠傳老客戶幫家人申辦月付299元指定4G方案，享前2個月流量加倍優惠， ...

#66. 13天日本深度旅行－旅行規劃及準備建議大補帖 - 方格子

在日本，不用付小費，但用訂房網站訂房，日本當地可能會額外的稅、飯店 ... 用品蠻充足的，一樓大廳有時也會提供牙刷、牙籤等等，所以不用太擔心。

#67. 醫師揭小孩「長高」秘密餅乾糖果這2時間絕對不要吃

陳菁兒提醒，喝含糖飲料及吃甜食，過度攝取精緻糖，不但會造成抑制生長激素長不 ... 有民眾反映在蝦皮綁定的信用卡遭到盜刷，擔心有個資外流狀況。

#68. 歡慶父親節萊爾富萊票券新異業合作上線推肯德基.必勝客餐券 ...

... 一掃條碼，不用幾秒鐘的時間，即可獲取商品或服務，這是後疫情時代零接觸的日常，不僅票券自用、轉送親友分享兩相宜，更不用擔心票券遺失或被盜用 ...

#69. 21m 吃到飽夠用嗎- 閒聊亞太攜碼遠傳~~網速差真多Ptt 網頁版

3、299方案流量6G+5G=11G：看分享客服開始會堅持. ... 網速到底夠不夠用? ... 很，而且還不用擔心這個月看太多& 網速21M限速吃到飽即可我的問題是4G限速21M，所謂21M ...

#70. 世界電影雜誌: 2014年十月號550期 - 第 25 頁 - Google 圖書結果

... 阿王要是放假帶女朋友出去玩,也不用擔心在人潮眾多的地方會連不上網。 ... 輕鬆享受 4G 高速上網無限吃到飽,不會有傳輸量不夠的問題,也能第一時間不間斷地高速下載 ...

#71. 電腦DIY 08月號／2014 第205期: 虛擬私人網路VPN設定實戰

其三、是會主動以簡訊通知剩餘流量,讓你隨時掌握還有多少餘裕能夠使用,不夠的話 ... 右:不用擔心流量用超過,聯通會以幾乎接近轟炸式簡訊的方式,不同告訴你現在剩下多少 ...

#72. 第三十七章入道宗 - 起点中文

“看那已经快变成的青色火焰，代表他们自身的品质会有极大的提升。” ... “你都不够她塞牙缝的。” 咕噜～。 ... 『不用担心，我不会伤害你的。』.

#73. 粵港澳共融實現創新區域發展 - 第 199 頁 - Google 圖書結果

通車後的流量,因為中央也不會允許大橋成為「大白象」。2005 年,三地政府委託的顧問曾預測,大橋通車初期每日交通 ... 但是,如果長期日流量才一萬多,則是還利息也不夠。

#74. 梦幻钢琴白块最新版 - 87G手游网

闯关的距离越长获得的星星奖励就会越多，快来这里跟随着音乐开始闯关吧！ ... 畅玩游戏，不用考虑体力是不是会不够，或者说你们不用担心时间太多，玩得次数太少了！

#75. 手機看Netflix再也不用怕流量破表，App新增流量控管功能

Netflix在3月時指出，為了避免用戶在超越行動數據額度時被收取過高的費用，在全球用戶以行動網路存取串流服務時，會自動將傳輸速率設為600Kbps，但 ...

#76. 嬰兒與母親 12月號／ 2016 第482期林舒語從女孩到女人

因為懷孕後期,母體因為胎兒長大,血流量增加,鐵質的需求很高,因此,很多孕婦在後期鐵質的攝取量較顯不足,孕媽咪很容易就會出現貧血的問題。假使貧血又碰到分婉出血過多的 ...

#77. 1g 上網夠用嗎- 北都網路評價

secure69: 100m的4g會不會不夠用，但結果根本用不完，個人使用習慣06/22 . ... 1GB傳輸量就電信業者的說法: 若用智慧型手機上網約可以上傳0頁或youtube 150分鐘或上傳 ...

#78. 一個月網路用量0EYLX3F

為什麼還沒有使用流量、分鐘數已經被扣了！不用擔心！因為您申請時未滿一個月將依比例計費，網路流量與通話時間會依比例給予。如上圖 ...

#79. 5G 799 超量降速改為21Mbps上網- 21m 吃到飽夠用嗎 - Ur8E

問題中華499限速21M吃到飽會很慢嗎？ · 手機網速21M夠用嗎？ · 優惠方案內容. · 所以不用擔心吃不飽啦! · 台南蔬食餐廳, — 台南必吃素食美食推薦1.赤崁璽樓.

#80. 4g 網路超過流量

網路吃到飽分享器，日本上網最佳選擇。上網流量吃到飽，不必再擔心超過流量會降速。購買限制可選擇JETFI桔豐門市取還機或宅配取還機，此售價不含宅配運費， ...

#81. 一個月網路用量

為什麼還沒有使用流量、分鐘數已經被扣了！不用擔心！因為您申請時未滿一個月將依比例計費，網路流量與通話時間會依比例給予。歐吹 ...

#82. 一個月網路用量YW1DET4

為什麼還沒有使用流量、分鐘數已經被扣了！不用擔心！因為您申請時未滿一個月將依比例計費，網路流量與通話時間會依比例給予。據大 ...

#83. 21m 吃到飽夠用嗎- 電信三雄499吃到飽限速是多慢？專家揭秘

原資費內含傳輸量500MB，綁約期間享上網吃到飽優惠最高下載速度21Mbps 。. ... 上面追劇都順得很，而且還不用擔心這個月看太多& 「網路門市快閃168上網吃到飽21Mbps 單 ...

#84. 一個月網路用量

為什麼還沒有使用流量、分鐘數已經被扣了！不用擔心！因為您申請時未滿一個月將依比例計費，網路流量與通話時間會依比例給予。在世界 ...

#85. 行動數據用量超過會怎樣WM58HU4

如果您在[數據使用量設定] 中對您的行動數據連線設定資料傳輸量上限 ... 即便用量超過4G 也不會斷網,只會降速至128Kbps 而已,所以其實也不用太擔心。

#86. 4g 網路超過流量

上網流量吃到飽，不必再擔心超過流量會降速。 ... 上手手機支援度最高，最適合台灣手機的上網卡免押金，不用限制上傳網速，除了用戶需求低以外，更是為了防止有大流量 ...

#87. 一個月網路用量

升級5G後超大食、網民30GB數據不夠用｜簡單4招節省手機。 ... 於降速期間加購傳輸量，加購成功後即依加購之傳輸量恢復上網速度。 ... 不用擔心！

#88. 中華電信網路- 1g 上網夠用嗎 - 86Dbbkt

1GB可用多久？ · 你真的需要行動網路吃到飽嗎？ · 不用再為歐洲上網煩惱了! · 請問1G的網路傳輸量可以用多久? · 原來手機還可以這樣省流，秒按下這個按鈕，1G流量夠你用幾年!

#89. 請問1G的網路傳輸量可以用多久? - 1g 上網夠用嗎

機上網所以也不用辦到上網吃到飽的方案想說來搭個1g傳輸量的方案就好了我辦智慧型手機的用途可能會用在上班中午休息的時候可以用APP裡面有個AMO TV的程式來看電視這樣 ...

#90. 趨勢贏家特別版-青春轉個彎日本打工365天冒險日記: Step by Step 成功求職計畫全解讀

網速部分在官網上皆會記載,但實際使用會因時間、地點有所變動,故不在此列出;2. ... 差等,但其實不會造成太大的不便,若只在大城市生活就不用擔心訊號問題。

#91. 吃到飽網路流量 - zanguyt.online

如果你覺得上網的方案還不夠划算，那其實電信公司還有推出流量型的”偽”吃到飽方案，也就是每個 ... 23.4G 無限流量不斷網，不用擔心家中網路不夠快！

#92. 上網傳輸量意思 - aapexecutive.org

多媒体网络技术,涉及宽带干线传输。 DATA灯是数据灯,一般就是闪烁,当接收传输数据量很大(比如迅雷下载电影)的时候,它也会长 ...

#93. 4g 網路超過流量- 遠傳吃到飽不限速但又寫降速128kbps是什麼 ...

由於目前的4G LTE已經能夠提供達20M~30M的傳輸速率，對於企業而言，已成為可用度頗高的 ... 傳輸量的限制，若超過指定的額度就會被降速；不過5G的數據傳輸量會更高。

#94. 4g 網路超過流量- 流量不夠怎麼辦各大電信免身分審核 ... - Mb2Qt

今天是清明連假首日，由於北部駕駛人擔心塞車紛紛在今天凌晨出門，蘇花路廊包括蘇 ... 分享」傳輸量的限制，若超過指定的額度就會被降速；不過5G的數據傳輸量會更高。

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