最近開始越來越在意自己的健康,開始在意跟研究一下保有健康的方法,才真正覺得自己年紀大了啊,也慢慢感受到現代人真的缺乏運動加上吃得太好,三高其實離我們很近!
一開始為了減肥所以開始喝了「吾齡無齡」酵素,但後來後來慢慢覺得喝酵素後身體變得比較健康,這個品牌我之前有介紹過他其實是聿新生物科技旗下的品牌,主要是做生理量測醫材研發製造,尤其是針對血糖、高膽固醇等疾病做管理監測,也以自己專業的力量協助地區量測血糖、血壓及膽固醇,透過預防疾病、延緩老化等等。
也因此設計出「吾齡無齡APP」,這個APP主要目的為讓使用者在居家環境能更方便的紀錄血糖、血壓及膽固醇等數值,以預防心血管疾病的發生,APP上也會推薦適合自己保健食品,當然自己也可以考慮需不需要購買,但我覺得監測自己健康是很重要的。
APP是不用費用又可以監測蠻多健康指標,大家可以上他們官網了解更多,一起關注自己跟家人健康👉https://5050.tw/
吾齡無齡
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅營養師Jerry,也在其Youtube影片中提到,外食族的你/妳,知道各種食材能夠減脂 但買回來卻不知道怎麼料理,沒有廚房更懶得下廚 今天跟大家分享的,不僅是懶人料理法更是為租屋族設計的。 硬體設備:平底鍋、電磁爐 腦袋:不用 費用:省 |時間點| 01:30 起司餅製作 02:56 起司餅完成 03:20 魚湯製作 04:55 魚湯完成 05:...
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不用費用
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這次花蓮最大收穫🥰 !超推超推!
這行程是姆爸找的⋯媽媽根本不會找這個😂
因為要騎沙灘車😒 #不喜歡有沙子一直飛啊~~
但重點不是騎沙灘車 是拍這個
不過狗狗是沒辦法一起乘坐沙灘車的唷
因為沒空間 而且會很抖動 幸好沒吃早餐 不然一定會抖出來⋯
人類需要自己騎沙灘車跟著教練一起到海邊
然後另一位教練開吉普車載姆姆到海邊等我們
#真棒免費保姆
來這邊拍照完全不用擔心旁邊人看著你會很尷尬
因為教練們會當網美照大師教你擺姿勢幫你拍照
#拍完照口罩就馬上戴起來了><
#費用 一台車1200大洋💰 #寵物不用費用 🥰
#黃金姆姆Mu #姆姆去哪玩 #姆姆玩花蓮
#花蓮寵物友善 #花蓮寵物景點 #花蓮景點 #天空之鏡 #花東之旅
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外食族的你/妳,知道各種食材能夠減脂
但買回來卻不知道怎麼料理,沒有廚房更懶得下廚
今天跟大家分享的,不僅是懶人料理法更是為租屋族設計的。
硬體設備:平底鍋、電磁爐
腦袋:不用
費用:省
|時間點|
01:30 起司餅製作
02:56 起司餅完成
03:20 魚湯製作
04:55 魚湯完成
05:32 藍莓優格製作
06:11 藍莓優格完成
06:38 地雷食物提醒
餐點營養素資訊
主食:起司餅
熱量:219 Kcal
碳水:21.1g
蛋白質:9g
湯品:豆腐魚肉湯
熱量:188 Kcal
蛋白質:27.4g
點心:藍莓佐優格|+/- 高蛋白粉
熱量:180~280 Kcal
蛋白質:10~31g
*女生減脂熱量建議不要低於1200大卡
*男生減脂熱量建議不要低於1600大
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從台北的兄弟飯店坐接駁車到名人堂花園大飯店只需要50分鐘,不用費用!這個價格兩個人送早餐我覺得很可以!反正不能出國玩,不如就在國內好好耍廢吧
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#名人堂花園大飯店 #桃園 #約會 #行程 #旅館 #開箱 #推薦
📚目錄📚
00:00 名人堂花園大飯店
01:25 房間導覽-經典棒球房
05:25 飯店內的其他樓層
07:29 借棒球去玩耍
08:42 B1-台灣小吃攤
11:01 第一天的感想
14:00 屋頂的缺點
14:38 贈送的早餐
16:09 SPA池的設施
17:14 依依不捨退房了
18:23 接駁車到IKEA免費
19:13 走路到華泰名品城看電影
20:47 「整容液」不暴雷心得
📚心得感想📚
第一次去我覺得可以排三天兩夜
第二次去我覺得兩天一夜差不多(除非館內有更新資訊)
很可惜這次那些設施我都沒用到...不過我覺得我不會只去一次
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我說話很直 😂
然後我集結了你們很多人平常問的問題
目前我的工作就是改造全身上下的形象風格師
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