對於傷害，
可以選擇淡忘，
可以不再和他們計較，
但惡意就是惡意，
披上再多美麗的外衣，
還是惡意。
運氣不佳，遇人不淑，
沒什麼值得感激的。
如果真的要感謝，
我們就去感謝那些
曾經在我們受傷時，
給予溫暖和陪伴的人，
還有忍痛走出來的自己吧。
傷害本身並沒有什麼意義，
讓它變得有意義的是我們的堅強；
傷害我們的人也從來沒想過讓我們成長，
真正讓我們成長的是自己的反思和選擇。
該分手分手，該扔掉扔掉，
該拒絕拒絕，該絕交絕交，
拖拖拉拉、不清不楚的
都是因為自己還下不了狠心。
別動不動就想著要去原諒，
有時候是自己沒資格，
有時候是別人不值得。
對那些傷害過我們的人，
不必落井下石，
不必耿耿於懷，
因為你的愛與恨都很珍貴，
不要給不值得的人。
不要委屈自己去原諒和寬恕，
那是上帝的事，不是你的。
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本文摘自《#你並非一無所有》
你還有病及未拆的快遞和未完成的夢想
作者： 萬特特
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各位朋友好：
「原諒」這個議題，一直在版面上很熱烈地被討論。我自己的定義方式，跟一般談原諒有些不同，在細膩處要先澄清，才能享受原諒的好處。
我相當能感受原諒的好處。特別是原諒自己，以及走向理解、諒解、和解的道路，身心越來越輕鬆。
但很多人所談的原諒，只是道德正確的說法，個人並沒有深刻的體會。有些長輩談原諒，更是要晚輩原諒他們過去的不當對待，根本不願好好理解他們曾給人帶來的傷害。
所以原諒的說法，會引起許多人的反感，是後來變相成為指責。好像不原諒，就不道德。
祝願您，能先做到不用別人的錯來處罰自己就好，這已經是對自己莫大的溫柔！
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