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#夢遊？
昨天小濤妹睡著後突然起來整理烘碗機裡面的餐具🍴
很快速的走到廚房開始整理
天啊！夢遊？這是她第一次走著夢遊
不是不能吵醒夢遊的人嗎？
所以我都沒有幫忙她也沒有叫她
#為什麼是起來整理餐具？！
#而且夢遊眼睛是開著的嗎？
整理完她又躺回去秒睡！
真的是夢遊！？
早上起床問她，小濤妹完全不記得⋯⋯
#是健忘還是夢遊？？
#她第一次這樣是不是下意識覺得需要分攤媽媽家務事？
下次再這樣是不是一樣不能叫她？
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夢遊的人不能被叫醒，所以大家請別叫醒我，讓我繼續遊一下
聽說 不能把正在夢遊的人叫醒
因為有可能導致意識混亂 就會像全面啟動那樣回不來耶
呼 好險目前都沒人把我叫醒~
【做夢】十個你最常發的夢：夢遊症和說夢話
十個你最常發的夢：https://www.youtube.com/watch?v=OHJXMQQoYKI
十個你最常發的夢QnA，清醒夢：https://www.youtube.com/watch?v=HYTuAjD4EYE&t=12s
【做夢】人為什麼會發夢：https://www.youtube.com/watch?v=UTpdCziyvHQ
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy
在做了十個最常發的夢和清醒夢的影片之後，有觀眾就留言說不如你做關於夢遊症的影片吧。我那時就非常想做這個主題。剛剛從上海和新加坡的旅程回到馬來西亞。現在就為你們帶上十大你最常發的夢之夢遊症和說夢話。如果你還沒看過我之前的那兩個影片，記得按左上角的那個I去先看了吧。
好！我們開始吧！
夢遊症，又稱之為Sleep walking，它是一種睡眠障礙，症狀為人在睡眠中，或是半醒中在居所行走，甚至有些會出去外面或做一些危險的事，例如殺人！沒錯！你沒有聽錯，在1846年一名美國人，叫Albert Tirell在夢遊中殺了自己的情人，和另外一個case是1999年在Arizona州有個叫Scott Falater的男人，插了他妻子44刀，但到最後兩個都無罪釋放。由於被控方可以證明他是處於無意識狀態或是神誌不清之下殺了人，應此法院才會判被告無罪釋放。單單在美國已經有過66宗因夢遊而殺人的案件，應此不能忽略夢遊症的嚴重性。
我本身曾經試過一次夢遊，我記得我明明在我自己的床上睡覺，第二天早上我是在另外一個房間的床上，而且我是頭往外，我是一點記憶都沒有，甚至連夢也沒有發，但是就是那一次而已。過後就沒有發生過了。
那究竟是什麼原因會令到一個人夢遊呢？有心理學者指出，有可能是因為遺傳，大部分患者會是兒童，但是也會有少數成年人，有些是因為睡眠不足或是心理壓力而造成的。通常人的睡眠分為三個階段，清醒，非眼動睡眠期和眼動睡眠期，如果大家記得什麼是眼動睡眠期，那就是做夢。
但是夢遊是處於三種狀態的中間，清醒加非眼動睡眠期或是清醒加眼動睡眠期的混合狀態，身體是已經清醒了但是腦袋是處於發夢，他和清醒夢是不同的。
夢遊的臨床表現為入睡會突然起身做某些事情，而清醒後對事件完全無記憶或是只有片段記憶。夢遊者的眼睛是張開的，但面部表情會呆滯。通常患者都是安靜的做著某件事情，如果患者在夢遊時並未做出危險的舉動，那麼便無需喚醒患者。如果患者出現欲離家或其他危險舉動時，便可以溫和的方式叫醒患者。
那要如何治療夢遊症呢？
1. 保持睡眠充足，不要在臨睡前看刺激的電影，例如好像鬼片或是恐怖片，或是打電動
2. 放鬆自己，學會減輕壓力，可以聽聽歌
3. 如果非常嚴重還是要質詢醫生
那還有為什麼會發開口夢？就是患者在做夢時一直在講話，我曾經和兩位同事去旅行，當我和另外一個同事談著天時，我的另外一個同事睡著了。但過了一下，他就開始發開口夢，內容是這樣的。。。。哇啦唔唔系。。x*#@&&*x# 是的，完全不知道他在講什麼。。。。聽到一些，聽不到一些。¤¢©¶√
我們那時一直在笑。。。。
大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞都有不同的分工，有的負責運動、有的負責言語。
人在睡覺時，大腦開始休息，但某一部分神經細胞可能沒有休息，還處於興奮狀態，這就是人睡得不熟的原因。
因為腦神經細胞還在活動，所以人就會作夢。而負責語言的那部分，如果還處於興奮狀態，就會指揮人說夢話。
而其夢話的內容真實性不高，通常是短的句子，而且講話的內容缺乏意義，沒有聲調的高低或情緒的起伏，不過在少有的情況下，會有清楚充滿情緒化的冗長句子
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
換句話來說，大部分睡眠不好的人都會有可能引發夢遊症或是開口夢，或是在生活上壓力很大的人，也會有可能發生這些症狀。應此學會積極的面對生活和不要太過遲睡，保持樂觀的態度去面對人生吧，祝大家有個好夢！
今天的影片就到這裡，如果你喜歡奇異世界的影片，也記得訂閱HenHenTV，順便按一按小叮噹，和勾一勾，有新影片上傳時，你會第一時間收到通知。
我們下個奇異世界見，bye bye
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如果，有機會遇見十年前的自己，
那個率性得不知天高地厚，愛哭也愛笑，
以為自己堅強得可以撐起整個世界，
偏執又瘋狂的女孩子。
妳會對她說什麼？
這世界也許有一點殘忍，還有一點冷酷。
要妳磨平了稜角，才給妳生存的本領；
叫妳收起了坦率，才換妳成熟的姿態；
妳給它理想，它把妳的快樂也帶走。
但我愛妳啊，別怕。
就像妳教會我的：
總有方法，
勇敢一點點，保護好內心的爪牙，
就可以離你喜歡的自己，再靠近一點點。
2006年 Electric Angel 這張大碟在我生日8月11日誕生。它的第十首是一首從沒派過，但卻陪伴著我成長的「給十年後的我」。那時候在錄音室唱了多少遍，我就大哭了多少遍，因為它大概說出了十年前的我最害怕和在乎的所有事情。還記得監製跟我說「 Wyman 這份詞怎麼了，可以讓你一直哭」。然後我就說「你要我重唱一百遍，我都會是一樣的哭，我覺得我沒法把這首歌好好地錄完」。他們安慰我說沒事，妳就唱妳的吧。最後，一個最脆弱，最誠懇的版本就這樣誕生了。
時間便過得太快，十年後，2016年8月11日我最親愛的 Wyman 用了十年的等待去送我一個答案，送了我一首：「十年後的我 」。謝謝你這一份那麼珍貴的禮物。十年後的我想跟你說，我堅強了，也長大了一些，但你卻用你的詞去「再一次」提醒了我很多東西，彷彿在幾分鐘內回顧了我暫時的一生。 Wyman 我愛你。《十年後的我》，要時時提醒自己，別到無牙先張牙，不能明年才說「快樂嗎？」，希望你們也會在裡面找到自己。
FIONA 薛凱琪
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《十年後的我》
曲：溫翰文@搞大音樂
詞：黃偉文
編：Edward Chan
監：Edward Chan
主唱: 薛凱琪
驟眼夢遊十年
成熟些少不免
比對一下在下凡前 你是如何自勉
問有幾多位 已是無言
做了大人十年
無甚好東西推薦
趕上班進入大樓前
看著旁人在變
找幅鏡 提你你未變
還敢坦白嗎
還想去駁嘴嗎
未敗給生活嗎
未有磨平的爪牙
可還時時期盼 再亮嗎
踏進笨人樂園
人是否蠢一點
把理想放下是何年
怕越行 還越遠
請歸去和世界 大戰
成長的代價
還需要更多嗎
剩下的怎樣花 未有的應否還價
假如重頭來過
你現有的 問你可願拿
問你還可安睡嗎
成長的代價
還需要更多嗎
剩下的怎樣花 未有的應否還價
始終意難平嗎
要是有火 別太快昇華
明年還懂感動嗎 yeah
還想發脾氣吧
夜夜即使累垮
别到無牙先張牙
不能明年才說 快樂嗎
Piano by Cousin Fung
Guitar by Ariel Lai
Bass by Ho Chun Kit
Drums by 李一丁
Strings arranged by Edward Chan / Ariel Lai
Violins by Gallant Ho / Alvin Chan
Viola by Kaori Chan
Cello by Tan Cong
Recorded by King Kong / Edward Chan @ nova
Mixed by King Kong / Edward Chan @ nova
OP：搞大音樂 (Admin by Media Asia Music Publishing Ltd) /
Wyman admin by Universal Music Publishing Ltd.
SP：Universal Music Publishing Ltd.
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・Song Lyrics・
醒了
漆黑的夜 隱藏 誰的絕望
等你 悲傷沒有答案 寂寞很潦草
別管我 別吵我 一個人 問號
雨後月光 溫暖 誰的心臟
希望眼淚不沮喪 幸福沒逃亡
別忘我 別讓我 黑掉
天很空 夢很重 下個黎明照亮著誰
愛讓人 無路可退
穿越冰冷的深黑 我要擺脫這夢魘
沒有你 的夢裡 只能不斷的尋找OH
找回你 的回憶 誰能聽見我心跳OH
將我喚醒 帶我 逃離這場夢遊 我就是說不出口
叫醒我 叫醒我 因為等不到破曉
漆黑的夜 隱藏 誰的絕望
等你 悲傷沒有答案 寂寞很潦草
別管我 別吵我 一個人 問號
雨後月光 溫暖 誰的心臟
希望眼淚不沮喪 幸福沒逃亡
別忘我 別讓我 黑掉
天很空 夢很重 下個黎明照亮著誰
愛讓人 無路可退
穿越冰冷的深黑 我要擺脫這夢魘
沒有你 的夢裡 只能不斷的尋找OH
找回你 的回憶 誰能聽見我心跳OH
將我喚醒 帶我 逃離這場夢遊 我就是說不出口
叫醒我 叫醒我 因為等不到破曉
這不是夢 我只是太害怕承認 我已經失去你了
這不是夢 其實唯一能喚醒我的 只剩下自己
我不能再繼續逃避
不是夢 不是夢 我尋找的是什麼OH
是自己 是自己 我已分不清楚了OH
趁著今晚 夢醒 逃離這場夢遊 我一定要說出口
我醒了 我醒了 我不想再等你了OH
我醒了 我醒了 已經等不到你了
・Song Credit・
作詞：克麗絲叮、李惠群、易家揚
作曲：Skot Suyama 陶山
編曲：Skot Suyama
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#醒了
