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【憂鬱症是腦功能異常的疾病，其「反芻性思考」跟自我概念失調有關聯】
研究透過科學的方式，證明「反芻性的思考」在憂鬱症的病人與健康人在特定大腦區域反應不同。反芻性思考，指的是一種反覆專注於自我負面感受的思考傾向，與憂鬱的嚴重度及自殺的風險相關。
這個腦科學方面的證據也提醒大家不要跟憂鬱症患者講說你就不要亂想就好了、你看開點就好了，因為這時候他其實腦部已經發生變化，是沒有辦法直接暫停這些負面性的想法，也許我們能做的就是陪伴。
#研究 #憂鬱症 #精神疾病 #反芻性思考 台灣科技媒體中心
洗碗機加入新家一個月了
版上應該有很多廢寶在考慮要不要入手
想跟大家聊聊使用ㄉ心得
我喜歡的地方還有要留意的地方
首先是尺寸，我是入手三層的XXL（洗碗機跟衣服都是⋯）
一開始想說會不會太大，結果完全剛好
因為不能只考慮家庭成員吃飯的餐具
料理過程中也會用到一堆器皿
有時一個料理缽，這種大體積的東西就會佔掉很多空間
所以真的是越大越好（OK！不要亂想
整理了大致的安裝流程
一開始就要確認預計購買的型號、尺寸、水孔接法、吃電量
我這台是伊萊克斯的極淨呵護系列最大台
讓你的設計師/工班知道後
在早期施工裝潢，就能先把位置、水孔、電孔留下來
因為水電是最早進場的
如果這關卡住，其他後面的工程都不能跑喔 ^_^
我的位置是留在水槽旁
髒盤子到洗碗機的最短距離
不然放盤子的時候很容易檯面和地板濕搭搭的
等到水電、櫃體做好
洗碗機送到現場時會有專業的師傅接水接電
廚房櫃體記得要預留一塊面板，師傅會幫你接上去
整個過程不算難，我這個小白在設計師協助下也能輕鬆完成
使用起來，最喜歡的部份就是洗杯子了
尤其是透明的玻璃杯，真的可以洗到非常亮
很讚
以前的咖啡漬和酒漬都不再出現
然後紅白酒杯也拿出來用了
家裡有一整套，以前很少拿出來（連客人來都不想給哈哈哈
光想到要拿海棉棒鑽進去刷酒杯，就覺得心累
伊萊克斯這台有酒杯扣環，杯子太長也可斜躺進去沒問題
洗很油的東西也很爽
美乃滋啊、油鍋，甚至氣炸鍋的網籃，都能直接進去
我想這是因為這台有高溫清洗
出來時都不會有油感
東西放進去洗碗機之前，要用海綿先把殘渣撥掉
碗盤怎麼放也是門藝術
髒面斜朝下，開口也是斜朝下
上方不要有可以積水的空間
斜斜地放就不會有問題
應該很多人關心，那什麼東西不能進去洗？
有塗層上色的金屬製品不建議，像是鍍上色的餐具
不沾鍋不建議
手工釉料、陶藝不建議（我不買陶藝家作品ㄌ...）
工廠生產的餐具沒問題
你覺得太過貴重，不想冒險的就不要進去
平常自己吃煮，大概兩天洗一次就夠
我都睡前按下去 ECO 功能
ECO 整個行程是四小時（幾乎聽不到聲音
但約兩小時後就洗完，然後其他就是洗碗機門會自動打開的烘乾時間
是最省水省能源的行程
洗碗機其實也是儲存空間
平常水槽跟晾碗的地方很爆破
現在多了一個櫃子可以放
以上是心得報告
只能說
很推ＸＤ
Electrolux
#伊萊克斯 #極淨呵護系列洗碗機
那個最跑腿的遊戲回來了
一步一步找回人與人的連結
感動的那種，不要亂想
【DEATH STRANDING DIRECTOR'S CUT】
傳奇遊戲創作者小島秀夫先生領軍開發
打破遊戲分類框架的冒險傑作PS5導演剪輯版
導演剪輯版有什麼不同呢？
新增的武器和載具；支援4K& 21：9超寬螢幕；全新敵人類型
探索靶場和賽道等新地點；額外任務和迷你遊戲。
看看我這用心的Cosplay
喜歡打喜歡
https://www.playstation.com/zh-hant-tw/games/death-stranding-directors-cut/
#DeathStrandingDIRECTORSCUT
#PS5 #小島
#PlayStation_TW
歡迎收看范琪斐的寰宇漫遊，今天的琪斐大放送我們要來談談，川普宣布確診，卻一堆人懷疑是假的，為什麼美國總統說話，你們都不相信，你們這樣不行喔！大家好，我是范琪斐。原本大家都在等著看，川貴人會在選前最後階段推出什麼撼動選情的「十月驚奇」，結果美國總統大選倒數一個月，真的就傳出大驚奇，就是美國總統川普親口證實，他中標啦！
數天前，川普才在辯論會上，用力嘲笑拜登戴口罩，結果3天後就宣布確診，這巴掌打得也太響了！大家都很不敢相信，堂堂美國總統，怎麼會有得「疫」的一天，網友忙著製作各種哏圖，美國名嘴們也趁機酸爆川普。真的不能怪大家拿他來做文章，這事真的太太太神奇了。雖然川普馬上就坐直升機到Walter Reed軍醫院隔離治療，不過隔離才短短兩天，（10月4日）川普就突然上傳影片說要給大家一個「小驚喜」，然後就搭車短暫離開醫院，在附近街道「趴趴走」向支持者揮手。
我真的快瘋了!你覺得「隔離」的定義是什麼？不就是不能跟任何人接觸嗎？雖然車窗沒有搖下來，他也有戴口罩，但這樣不會害隨扈們統統都要跟著隔離嗎？這段畫面曝光之後，一堆網友都在罵川普的行為實在太荒謬，竟然連確診了都要藉機作秀。好啦，我知道川普很想出面澄清自己健康狀況沒問題，因為自從他確診後，有關他病情的消息就十分混亂，就連白宮幕僚的說法也前後矛盾。10月3日當天，白宮醫生康利（Sean Conley）告訴大家，川普病情樂觀，但是當天媒體引述了華府消息人士說，「總統過去24小時的病情令人擔憂」，網路上盛傳這個消息來源就是白宮幕僚長梅多斯（Mark Meadows），結果隔天康利又出面澄清說，「沒有啦～川普先前症狀一度很嚴重，但是現在病情持續好轉喔！大家不要亂想！」而對於川普到底有沒有接受額外供氧治療，白宮醫生也說法反覆，一開始說沒有，後來才承認有，還解釋說「這是為了反映川普和醫生群的樂觀態度」。你越是淡化大家就越覺得有鬼啊，反而讓外界懷疑到底是在隱瞞什麼。
不管是不是真的有病到那麼嚴重，結果住院才三天，川普就出院了。還在鏡頭前刻意脫下口罩，就是要強調病毒不可怕，還說自己感覺比二十年前還要好！川普支持者就很高興啦，川普就是勇啊，百毒不侵。可是討厭川普的人，很多人的反應就是:他真的有生病嗎?川普是不是自導自演啊?
根據社交媒體監控服務公司Dataminr的數據，質疑川普的推文，在週五確診當天早上達到了每分鐘5條的高峰。其中包括《紐約客》雜誌撰稿人（Jelani Cobb），他說「我們能確定這是真的嗎？」，《時代》雜誌編輯（Anand Giridharadas），也說「我們怎麼知道這是真的？」這個台灣人應該超有感，畢竟選前兩顆子彈，就有可能影響選情嘛！會有這種懷疑也是情有可原，我們就來整理目前最常被討論的幾種「劇情設計」。
第一套：假裝感染→逃避辯論→競選暫停→連任成功！
部分美國民眾認為，川普目前民調落後，尤其是第一場辯論會又吵掉了一些支持率，掉多少呢？根據專門統整各家民調的538民調數據，辯論前川普落後拜登7個百分點（50.2% vs. 43.2%），而辯論後差距擴大到8.2個百分點（50.9% vs. 42.7%），就有不少人懷疑，這讓川普把心一橫，乾脆裝病就不用辯論了，不開口就不會再失分了吧？還可以順便迴避掉不用繳稅引發的爭議。
再看第二套：假裝感染→可以治癒→不用怕病毒→可重啟經濟→支持率爆漲→連任成功！
有人認為川普假裝確診，顯示自己「苦民所苦」，接著再出來證明病毒可以輕易被打敗，大家可以重啟經濟不用擔心，然後支持率就會暴漲。不過就算是左派媒體，例如《紐約時報》也強調，「沒有證據證明川普在裝病」，白宮也發表了多次聲明，確認川普的病情，白宮醫生證實了川普的病毒篩檢呈陽性。大家要知道，國家元首的身體狀況是會牽動政治經濟局勢的，何況是像美國這種大國，沒有人會拿總統的健康開玩笑。而且按照邏輯來判斷，一天到晚嘲笑拜登戴口罩，卻突然裝病連面子都不要，這也太不合常理，何況被隔離後就不能造勢，這對川貴人來說犧牲也太大了。
加上媒體回溯川普的感染源，發現白宮的破口可能是9月26日的大法官提名記者會，現場官員訪客通過快篩入場後，就非常放心地拿下口罩，親親抱抱、噓寒問暖，看到這個景象，川普會被傳染真的很不令人意外，而且拖到現在才確診，病毒已經很給他面子了！川普染疫明明很合理，為什麼還會搞到「一個確診各自表述」呢？一些懷疑論者表示，全都是因為川普過去發表過太多有關病毒的假消息，導致大家根本沒有辦法再相信他，現在唯一能確定的是「川普自稱確診了」。
其實真的不能怪這些人被騙到怕，美國康乃爾大學（Cornell University）研究人員，分析了3800萬篇全球各國，針對疫情的英文報導後發現，有關疫情的不實訊息當中，有高達38%提到川普，證明川普就是「假訊息大流行」（infodemic）的最大推手。報告指出，目前流傳最廣的錯誤訊息，就是「神奇療法」（miracle cures），其中包括川普聲稱服用抗瘧疾藥物「羥氯奎寧」（Hydroxychloroquine）能夠治好肺炎，還有以消毒劑注入體內，有助於對抗病毒。而且從2月份以來，川普至少在34個不同的場合表示COVID-19將會自動消失。
而且就在川普宣布確診當天，許多懷疑論者還翻出了9月18日起，流傳在網路上的一條陰謀論推文，內容說：「川普的十月驚奇就是他會宣布自己確診，確診是假的，但很戲劇性，會把對手拜登擠出螢光幕，『川普確診』會每分每秒攻佔媒體版面，接著14天後，川普會華麗現身，說他被奎寧100%完全治癒了！」這不是我們編出來的喔，推文在這裡：https://twitter.com/JohnCammo/status/1306863435125202946
這則推文至今被點了將近2萬個「喜歡」（1.7萬次），在陰謀論小圈圈裡瘋傳。專家指出，人們對川普確診消息抱持懷疑態度，正好反映了川普先前釋放出太多錯誤訊息，自作自受。專門研究假消息的諮詢公司CARD Strategies就說：美國人處在一個陰謀論猖獗的環境中，但部分原因是總統煽動了它們，還外加一個白宮新聞部門，持續不斷向媒體和公眾散播假消息。最後形成了一個「完美風暴」，導致人民認為白宮不誠實。
英國媒體也表示，這反映出在川普任職的四年來，公眾對政府的信任度，雖然不至於蕩然無存，但已經嚴重被削弱。川普多年來一直指控媒體是「假新聞」，推銷陰謀論並且鼓吹假消息，已經創造出一個人們本能地不信任川普的環境，對政府所說的每一字每一句進行事實核查，已經成為許多人的默認立場。
但你要問我，這是全美國人民的共業，不是川普一個人的問題。當社會極端分裂的時候，不管那一方堅信的事實，拿出多少證據，對方就是會想盡辦法， 說你講的都是假的。像我明明長這麼美，網路就是有人說我是肥嬸，還說我長得像這隻貓，那裡像，明明是像這隻狗。
好!今天琪斐大放送的關鍵字是：
#川普確診陰謀論
#華府爆信任危機
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《#范琪斐的寰宇漫遊》每周四晚間8點55分在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐的寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！
#健康教育 #這些詞都很健康 #不要亂想喔
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我們健康教育的權威
凡清居然
你們看完就知道了
謝謝凡清 優奈 仲仲陪我們玩
實在是太好玩了
凡清
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仲仲
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優奈
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唉唷~~你們不要亂想啦!!
日本當然想到零食呀~~~
美食最精緻好吃的日本
以後會有更多不一樣的影片給你們看
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前幾天我們一起去板橋逛夜市，路上遇到一台黑色長形轎車，剛好那時候我們剛下橋，看到時有點害怕，此時C先生說：「 不要亂想」往前騎了一會後，「 我 ... ... <看更多>
不要亂想 在 Re: [請益] 如何改變容易焦慮且愛亂想的個性？ - 看板CATCH 的推薦與評價
看到文章也想來聊一下
我個性也跟你非常像，典型慢熟，也很在意別人（通常是陌生人）怎麼看我
就是在火車上講電話都不趕講太大聲，在路上也不敢做一些很白痴的事引人注意
對陌生人其實就不知道要講什麼，平常可能跟朋友講垃圾話打嘴砲輕而易舉
但是跟陌生人連簡單的哈囉再見都要心理排練好幾回....
內心小劇場也很多，會胡思亂想，該說是星座影響還是內向呢...
（個人是不太信星座啦，九型人格分類上分類我是屬於觀察者）
總之就是會對別人的一舉一動一言一行做過分的解讀啦
不過儘管如此，在網路上我倒是放的很開呢（這就是所謂的宅嗎....
你可以先從網路聊天開始著手？
網路聊天普遍易於面對面聊天，因為網路對方看不到你的表情，打字也可以多加琢磨
不會像真人對談那樣緊張，節奏還可以自己掌握（甚至可以裝暫離XD
個人覺得FB可以算是一個很好的平台，畢竟至少都算是真實世界可以接觸的人
看到熟人的動態，試著去留個言，也可三不五時發個動態讓別人來留言
這樣一來一往就能夠聊起來，現實生活的人還有共同事情可以聊呢
那種在聊天室、RC頻道等跟陌生人喇賽的才真的困難~"~
在網路上咖咖咖跟人打字聊天不是困難，難的是有沒有人可以跟你聊天阿！！
當然，我也遇過那種真實聊天聊很開，網路上卻沈默寡言的人啦XD
真實聊天我就不能分享經驗了，因為就是個慢熟的....只能跟朋友打打嘴砲這樣
看有沒有另外的高人帶我們走出這困境.....真心求解><
你還有"前女友"就強過我啦...我連女生朋友都很少QQ
※ 引述《eaudeparfum (香水)》之銘言：
:
: 性別:
: (男/女) ->發問者性別
: 男
: 問題類型:
: (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
: 個人魅力提昇
: 自己個性:
: (請以20字內敘述自己的個性):
: 我覺得自己實在過度敏感，很愛猜疑、愛幻想、總是想很多。
: 在意自己在他人心中的看法，是極度內向的個性
: 對方個性:
: (請以20字內敘述對方的個性):
: (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
: 1.問題背景:
: 其實自己以前不是這個樣子的。小時候雖然說是內向，但依然會跟朋友分享自己喜歡而大
: 多人不感興趣的事物。之後可能是因為受到霸凌吧，我漸漸封閉自己，變得既多疑又缺乏
: 安全感，也不太愛跟別人聊天，很沒自信。此外，我極度懼怕用網路聊天，每當MSN視窗
: 跳出我就相當恐慌。從國中以後就很少主動敲人，就算別人主動找我聊，我也不知道要怎
: 麼和他們閒聊，到後來乾掉的次數越來越多，就沒有人能跟我聊天了。
: 也因為這樣，我在高中時期沒有交到任何知心好友。大學後，情況雖有改善一些，但網路
: 聊天實在還是我的一大罩門。
: 2.目前狀況:
: 孤獨久了，一直最近都有一股空虛感，但最近特別強烈。可能是原本自己喜歡做的事情都
: 沒有興趣了吧。我跟幾個老朋友談過，但是終究沒有找到解決方案。
: 3.我的疑問:
: 我很敏感，時常會試圖猜測對方在想什麼？別人的一句話，往往會讓我想得很多，而且大
: 多是負面的，前女友也因為受不了我這樣而提分手，請問我該怎麼辦讓自己不要想太多，
: 或太在意別人的看法呢？
: 另外一個讓我很困擾的點就是我很在意自己說出去的話。我知道大多數時間別人是不太記
: 得我說過什麼的，但我無法控制自己不去想，想那些話到底恰不恰當，有時候想了半天終
: 於覺得「應該說」而說出口，卻讓場面冷掉或惹惱了對方。也或許是因為這樣，我變得不
: 怎麼願意說話，可不說話別人只會更加冷落你。這種現象到底該怎麼解決？
: 此外，我極度懼怕用網路聊天，每當MSN視窗跳出我就相當恐慌。從國中以後就很少主動敲
: 人，就算別人主動找我聊，我也不知道要怎麼和他們閒聊，到後來乾掉的次數越來越多，
: 就沒有人能跟我聊天了。也因為這樣，我在高中時期沒有交到任何知心好友。大學後，情
: 況更是每況愈下。網路聊天實在是我的一大罩門，每次聽到別人咖啦咖啦的打字聲我就心
: 生羨慕，有什麼辦法能突破這個盲點呢？
: 打了這麼多，我覺得我是表達能力0分的人，其實我想說的遠超過我所打出來的很多，但我
: 卻不知道要如何精簡且傳神地表達一件事情，每次看到我朋友講一些垃圾話把女生逗得花
: 枝亂顫我就很不爽，其實我心裡是有很多想法的啊！！！但表達能力實在太差，講了10句
: 話可能重點只有5個字，我應該要如何表達才會讓別人覺得有趣且聽的懂呢？
: 我在Catch版爬過很多文了，也嘗試要改變，但情況卻一點也沒有好轉，我好想和一般人一
: 樣，能自然地與他人互動，因為我實在連網路聊天這種基本技能都做不到，之前偶爾想試
: 著主動找人聊天，但情況卻沒有好轉，甚至只讓我受到更多的挫折。
: 雖然很難過，但我面對這種情況始終是無能為力
: Po在這希望多少能得到一些幫助，就算是同情的聲音，也好...
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