#不要受困在自己內心的小劇場
#當你不知道自己是誰的時候_就離你是誰的真相更近了一步
#恭喜你正疑惑著
人類最大的痛苦是認同內在小我的頭腦，也就是我們的思想和思維方式，以為這些念頭就是我們自己，或是認為這些念頭都是正確的，因而盲目地聽命於它們。
例如，老公晚回家沒有先打電話告訴你，你就生氣了，覺得老公心裡沒有你、不愛你，而且完全陷入這種情緒裡，無法自拔。其實，情緒是來來去去的，它來的時候是你召喚來的，例如痛苦就是，但來了之後，它為什麼不走了？因為它被你的故事「勾」住，走不了了。在這裡，你的故事就是：「老公回家晚了，卻沒有打電話告訴我，他心裡沒有我、不愛我。」我想問你，這是真的嗎？
如果你能停止對這些事物、想法和故事的認同，真正感知到自己是誰，你就是有靈性的，不屬於物質世界。所謂認同就是投注自我感，比方說，你會認同你的車，如果開著BMW，你就自我感覺良好；假如車丟了，你的內心就像被挖走一塊什麼東西似的。這就是認同，也就是把自我感投注到自身之外事物上的一種表現。
人類最大的悲哀，就是從無形無相的世界來到這個有形有相的二元對立世界，然後在其中失落了自己。我們嘗試在形象當中尋找自己──我可以更有錢一點、更有名一點、多擁有一輛車，甚至住進更大的房子；或者我要車子，我要房子，我要一個好老公，我要更多朋友，我要更多美麗的衣服。我們在這個物質的形象世界中尋找自我，然後又在其中迷失了自我。
什麼叫「在其中迷失自我」？就是你以為在這個有形有相的世界裡找到了自己，最後卻完全不知道自己是誰。不過值得高興的是，當你不知道自己是誰的時候，就離「你是誰」的真相更近了一步。
--摘自《愛上自己的不完美》
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