最近一則新聞讓所有人很震驚,那就是日本女星竹內結子才剛生完第二胎,前一天才正常和老公吃飯,隔天就輕生!很多人都會覺得看起來總是笑笑的竹內結子怎麼可能輕生?尤其她有兩個孩子,老二才出生沒多久,基於母愛,再怎樣都不能這麼自私?這樣的言論和評論真的不少。
但大家卻忽略了很多人表面笑笑的,內心卻不見得開心,可能他們是因為工作必須這樣強顏歡笑,或是為了讓家人安心而裝作若無其事.
但是一旦有產後憂鬱症,就有可能會發生這樣的情形,醫生說可能上一秒還笑笑的,下一秒鐘卻會想不開!因為生產對女人來說是一個很大的生理改變,從懷孕開始,有各種的不確定因素以及不舒服感,好不容易等到生產後,卻有更多的東西需要學習,有時候是產生更多的挫折感和沮喪感。
醫生就指出了有八成的女人可能會有產後憂鬱症,像我也有經歷過,但還好大約兩個禮拜就有改善,有更多人是沒辦法改善,如果身邊的家人不明白原因又不體貼地對待,就很容易發生問題!
其實我也有經歷過,第一胎的時候由於沒有經驗,身邊的人都會說某某某奶量都很多,誰誰誰都是怎樣又怎樣哺乳,帶給我很大的壓力。剛生完就要被迫擠奶、餵奶和親餵,我心情明明還沒調適好,卻好像不這麼做就不是個好媽媽,讓我非常的憂鬱,常掉淚和睡不好。
奶爸有發現我心情不是很好,還和我說「不餵沒關係,放鬆心情就好」,還偷偷帶我出去兜風(坐月子時我常出去兜風),幾次之後我就有稍微改善心情。
剛生產完真的有一股說不出的低落感,連平常體貼的奶爸也很難理解,在擠奶的時候想要幫忙卻脫口說出一些話讓我很生氣,兩個人也會為了一些小事不開心,還好他有注意到我的情緒不是很好,所以在很多方面都會讓我,加上那時候我自己有上網查,發現了那是因為荷爾蒙改變的關係,所以當情緒低落時,我就會告訴自己要轉換心情,幾個禮拜後就好非常多了!
#身邊有懷孕或是生產的朋友要分享給他們
#不要忽略產後憂鬱症
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