就用甩掉的10.6公斤跟2020說掰掰👋
✔️體重:53.9 > 43.3
✔️體脂:32.3% > 23.8%
✔️內臟脂肪:4 > 2
2020對我來說是個奇妙的一年
體重從巔峰到最瘦極限的一年
心境想法轉折變化最大的一年
1.戰勝惰性、自律、維持,一直是最難的事情,但當做到了,內心才會無比強大。
2.發脾氣前想想發脾氣的意義是什麼?會造成什麼後果?有這個必要?慢慢找到自我消化情緒的方式,冷靜思考。
3.今年也放下許多過去過不去的坎,不在沒意義的事上鑽牛角尖,減少內耗,再次碰到,過去的自己會大哭,現在終於懂得怎麼笑。
4.不衝動消費,該投資自己的不會手軟,該用好的就買,但不會為了便宜湊點數集滿額而過度消費。今年離年初的目標存款只差一點點,仍須努力💪
5.不再陷入負面漩渦放縱自己,用早睡早起、運動、拉筋、多喝水、深呼吸、獨處取代,久了發現精神、身體、代謝都變好了,明年想學得東西,清單已經列好了👌
以前的自己愛取暖,渴望有人撐傘,現在自己淋雨也覺得舒坦。
投資自己永遠是最好的投資,身材永遠不會背叛你。❤️
跟2020的自己說聲,辛苦了。
迎接2021,期待更勇敢的自己。
大家,新年快樂🎊🎊🎊
#不該縮水的也縮了
#枉費媽媽給的好身材
#等線條練起來再來曬照片
#如果練得起來的話
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,今年從五月開始對健身產業來說就像來到了末日一樣,不僅沒辦法上班,大家的荷包也跟著大幅縮水了!今天我們收到全面屍控的邀請,和大家分享在只有200元的餐費下,安排一整天的飲食,在最有限的資源下還是攝取到該攝取的營養素,寫些! 現在下載《全面屍控》,感受真正的末日世界, 參與週年慶活動獲得全新英雄貝卡B...
不該縮水的也縮了 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
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不該縮水的也縮了 在 精算媽咪珊迪兔 小家庭翻身手札 Youtube 的精選貼文
疫情宅在家,收入縮水了嗎?
如果要一直在家我們該如何選擇行業,
一瞬間團媽似乎成為入門比較簡單的賺錢方式
但是團媽真的這麼好做嗎?
團媽成本很低,入門簡單,很好賺?
又有人說,團媽要處理很多奧客,利潤很薄,很難賺?
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到底怎麼做的?
今天就讓我們來揭開團媽的神秘面紗吧!
1. 簡單自我介紹?
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4. 團媽有哪幾種類型? (地區型、網路團購)
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* 攻略二【持有商品】:持有未結清之房屋貸款、信用貸款、汽車貸款,或以要保人身分持有本行現行代理且保單狀態為有效件之任一人身保險商品。(小提醒:不含配合政府政策辦理之勞工紓困貸款。)
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(1)樂:包含全台電影院消費、Netflix、Spotify、KKBOX、兩廳院售票網(含OPENTIX兩廳院文化生活)、tixCraft拓元售票線上系統、寬宏售票線上系統、年代線上售票系統。(2)食:Foodpanda、Uber Eats。(3)行:旅行社(含AsiaYo、易遊網、雄獅旅行社等全台旅行社)、免稅店、航空公司、飯店類(含飯店、渡假村、旅館民宿,不含餐廳類消費)、Uber、iRent、Goshare、iParking、停車大聲公、車麻吉。(4)玩:PlayStation、XBOX、Steam。(5)學:Hahow、Udemy、VoiceTube、PressPlay、Readmoo。(6)寵:東森寵物雲、魚中魚寵物水族、寵物王國、毛孩市集、動物星球、寵物公園。(7)家:IKEA、誠品生活、特力屋、HOLA 、NATURAL KITCHEN、Pinkoi。※ NATURAL KITCHEN如位於百貨公司或商場內,若因帳單明細未顯示該商店名稱恕不適用本活動。(回饋適用店家:忠孝門市、中山門市。)
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* 最多可以同時開立3個手動存與3個自動存
[自動存]
* 以30天為單位設定存錢計畫
* 設定要每天、每週或是每月「自動」存多少
* 自動存的缺點為,如果你已經存超過60萬了,但存款計劃還沒到期,會繼續扣款,超過60萬的部分就不會享有1.2%,並且有可能扣到原有12萬的額度
* (網路好像有破解的方法,大家可以去研究)
[手動存]
* 可選擇30-365天的存錢計畫
* 可以設定每天要自己「手動」存多少
* 建議直接選365天,因為只要到期錢就會自動退回到帳戶
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Q.可以重複申請多間嗎? 可以,但最終只會有一間發款
Q.哪家比較快核發?目前聽到比較快的是一銀、樂天純網銀、中信
但現在應該會比較沒有那麼卡,大家可以試試看
但個人覺得樂天應該真的會比較快,因為比較少人
但要申辦純網銀帳戶
樂天純網銀|RI9HCV (透過推薦碼註冊享100)
🔺勞動部今天表示,今年續辦的低利勞工紓困貸款15日開辦,每人最高可貸款新台幣10萬元,累計到傍晚已達93萬5345件申請,超過原計的50萬個名額
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