【中秋後還要送的禮-給消化道】
相信不少人在中秋節時多少有殘害消化道,因為吃烤肉好像是必備的中秋儀式,如果沒有烤,會莫名想吃烤肉,就算沒有烤肉可以吃,也會大魚大肉慶祝佳節,再來禮數多的亞洲送禮模式,家裡更少不了親朋好友送的各式月餅,一個中秋後,月餅在家裡的存貨大概都可以持續出現約莫一個月甚至更長的時間,消化道經歷不少高油高鈉加工品、紅肉類和燒烤致癌物的摧殘,真的該幫它進廠保養一下!
✅要怎麼清除這些對身體相對有負擔的物質?
1. #多吃顏色豐富的蔬果補充植化素,提升抗氧化力
2. #減醣飲食,避免血糖劇烈減少身體發炎
3. #培養消化道保護力補充益生菌益生元
培養消化道菌叢環境,除了有益菌外,益生元也很重要!
第三點比較需要注意!蠻多人都知道益生菌但會忽略益生元。
益生元是益菌的食物,可以幫助益菌生長,只被益菌利用不被人體吸收,益生元普遍存在膳食纖維中,其中半乳寡醣是最適合人體的益生元之一,而且自然界中只有存在母奶中,是水溶性膳食纖維,而一般來說,要補充到非水溶性纖維比較簡單,但水溶性纖維可能要吃很大量的水果,通常這樣也會攝取過多額外的糖分,所以平時要好好補充益生元其實蠻難的,再者,從最近一次的國民營養調查中,男女性的纖維量攝取都是大幅低於理想膳食纖維的攝取,你說這樣是該怎麼辦?
因此,以現代人的生活,適當地使用保健食品是需要的, #金歐利多黃金益生元 含有黃金雙寡糖,除了上述提到的半乳寡糖(高純度)還有果寡糖,可以維持消化道機能,並且通過美國FDA 4重認證、擁有專利配方、在醫藥通路販售。
我自己覺得最方便的是它有甜味但不會有熱量吸收的問題,又耐酸鹼、高溫,不會被唾液或胃酸降解,一小包完全可以隨身攜帶隨時補充,加到食物料理中增添風味或是飲品中都很好搭配,像這種中秋後微涼的天氣,晚上睡前超適合來一杯可可燕麥奶/牛奶,整個極簡保養,毫不費力!
被中秋摧殘後的消化道,可以保養起來了,而且全家大小阿公阿嬤爸爸媽媽兄弟姐妹都適用!
🛒購買連結:https://lihi1.com/y5zfZ
#金歐利多黃金益生元 #養菌更勝吃好菌
#美國FDA與GRAS雙認證 #中秋節後保養
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj ⭐四字神測開運指數 未來福星降臨在哪方面? ► ►https://youtu.be/TKrA0xYmr80 ⭐新屋入厝七寶懶人包!角落撒錢真的可以聚財? ► ►https://youtu.be/UmO1zISR-P8 ⭐六合相生好福氣 ...
「不適合 晚上吃的水果」的推薦目錄:
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的精選貼文
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 Facebook 的最佳解答
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 萍姐愛分享 Facebook 的精選貼文
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳解答
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 茶餘飯後說故事 Youtube 的最佳貼文
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 [問題] 晚上吃水果到底會不會容易發胖? - 看板BeautyBody 的評價
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 不適合晚上吃的水果的推薦與評價,PTT、YOUTUBE和網紅們 ... 的評價
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 不適合晚上吃的水果的推薦與評價,PTT、YOUTUBE和網紅們 ... 的評價
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 注意!晚上再餓也千萬別吃「這6種水果」 - YouTube 的評價
- 關於不適合 晚上吃的水果 在 [ 那些年你聽過的營養鬼話#20 ] 早上吃水果吃金 - Facebook 的評價
不適合 晚上吃的水果 在 Facebook 的最佳解答
還記得上一次睡得很好🌙
不用喝咖啡就能感到神采奕奕是什麼時候嗎?
讓杏輝優倍多芝麻E舒眠支援入睡 https://lihi1.com/XoJfP
常聽到大家抱怨覺得代謝變超慢,看起來又憔悴😫
明明都有注意飲食,含糖飲料也戒了
可是代謝能力就是這麼的不聽話!還直接反映到氣色上🤦♀️
其實啊,影響代謝的,不只有食物,還有睡眠!💤
🌙或許你也發現到,在感到疲倦時會想吃更多東西?🍴
這是真的!
睡太少時,容易感到飢餓,而身體告訴自己已經吃飽的聲音慢慢消失,
這時候已經飽了卻還想再吃更多
所以不是因為你身體裡住著大食怪,一切都是因為睡不好!
研究發現,睡眠品質不佳、睡眠不足的人
身體代謝力下降,保護力也不佳!
🌙為什麼要睡覺?
好好的睡上一覺才能夠獲得真正的休息
並且增強我們的代謝力及保護力,自然散發健康好氣色,提升學習力!
🌙選擇台灣品牌杏輝醫藥集團把關的優倍多YouBest,
幫助入睡首選、照顧睡眠品質,睡出健康與學習力!
✔日本專利麩胺酸發酵物(含GABA) 500mg
✔1%珍貴成份芝麻素+維生素 E
✔特別添加魚油及迷迭香抽出物:安定情緒、幫助睡眠品質
✔藥廠級品質製造標準
✔適合長期保健、純食品成份用起來安心
🌙再遵守健康睡眠的飲食守則
避免在晚上暴飲暴食及吃高油脂的食物
避免晚上喝咖啡及睡前避免飲酒
睡前不要喝太多的水避免一直起來跑廁所
還有請保持健康的生活方式。
均衡和天然多樣化的飲食習慣,
包括大量新鮮蔬菜、水果、全穀物和低脂肪蛋白質來源🥦🍊
保持健康的飲食和適當的運動來幫助睡個好覺。
#真實有感睡個幸福好覺
連續清醒著19個小時後開車,其實你的精神狀態跟酒駕沒兩樣><🚫
真的不要把最重要的自己忽略了!
建議把握一天最佳睡眠時間每天7~8小時外
睡眠品質也要顧
像是我有時候工作比較忙,事情多起來壓力較大時
睡眠品質就明顯往下掉
使用過杏輝藥廠的優倍多芝麻E舒眠後
發現幫助入睡很有感,睡得更好更深層,才是 #真正的休息放鬆到!
每日睡前3粒,隔天醒來精神飽滿,邏輯清晰,工作更有效率!
同時支援青春活力,從內到外神清氣爽💙
優倍多芝麻E舒眠伴你入睡✨
官網現正熱銷回饋7折:https://lihi1.com/XoJfP
-消費滿$490單瓶即免運
-新會員註冊即贈$100購物金
momo:https://lihi1.com/nFj3I
#優倍多YouBest #芝麻E舒眠軟膠囊 #獨家舒眠配方
-
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper
不適合 晚上吃的水果 在 萍姐愛分享 Facebook 的精選貼文
#蠟筆小新控必買周邊 #文末抽獎
#康青龍X蠟筆小新最新聯名
#2021蠟筆小新最新劇場版電影上映啦
最近有沒有發現 #蠟筆小新 的週邊暴增啦?!
原來是2021.9.24蠟筆小新劇場版電影也上映啦!
陪伴我們許久的小新終於要上學了😆
好多店家紛紛推出聯名商品、活動👀
這次康青龍也跟蠟筆小新限定聯名啦!
小新控7種必受聯名商品👍👍👍
在康青龍櫃檯也可以索取電影優惠券喔👏🏻
飲料杯、封膜,全部都是可愛的小新❤️可愛爆棚
✅只要點一杯飲品,即可加購一樣週邊商品
✅使用康青龍APP也享有會員優惠價喔!
❤️格雷冰茶 $50(微糖)
喝起來酸酸甜甜的,還有淡淡果香,微糖的甜度最剛好(對我來說啦😆)喝完還可以吃裡面的水果,很不錯喔😋
❤️沁心金萱 $35(微糖)
茶類點微糖才喝的到茶香,康青龍的金萱喝起來茶香氣很香,還有淡淡奶香喔👍
❤️胭脂芭樂雪妮$95
上面是奶蓋、中間芭樂果肉,料超多,甜度非常推薦給螞蟻人享用🤣
🈴萍姐覺得值得收藏的週邊🈵
👉🏻阿部寬帆布袋 $189
小新巧克力的外盒包裝實在太可愛,很值得收
藏,只可惜我沒買到
👉🏻美袋子杯套$179
這個杯袋質感真的很讚!中間烙印還是皮的喔!
👉🏻墊之狼盲袋紙杯墊$39
五種圖案隨機,拆開時很有驚喜感,
也很適合收藏起來喔!
📍看更多傳送門🔗https://bit.ly/3zN38Ec
🌟回饋粉絲抽獎活動來啦!🌟
這次萍姐準備了 「墊之狼盲袋紙杯墊」抽2名
抽盲袋真的很有驚喜感,小時候最愛買盲袋❤️
Step1. 按讚萍姐愛分享粉專
Step2.分享此則文章到個人動態
Step3.截圖並留言 「我要抽小新週邊」
(留言處有範例)
🌱活動時間:即日起-10/10中午12:00截止
🥦抽獎時間:10/10晚上18:00抽出,並公告在此片文章留言處,會附上抽獎影片,以免有爭議
⬇️萍姐美食日常Ig也歡迎追蹤⬇️
👉🏻 https://www.instagram.com/ping.foodie/
#康青龍 #康青龍逢甲文華店 #台中西屯手搖飲 #逢甲手搖飲料店 #2021蠟筆小新限定聯名 #蠟筆小新週邊商品 #Taiwain #Taichung #會員限定優惠 #外帶飲料 #索取蠟筆小新電影優惠卷
不適合 晚上吃的水果 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳解答
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
⭐四字神測開運指數 未來福星降臨在哪方面?
► ►https://youtu.be/TKrA0xYmr80
⭐新屋入厝七寶懶人包!角落撒錢真的可以聚財?
► ►https://youtu.be/UmO1zISR-P8
⭐六合相生好福氣 這生肖一生註定平步青雲
► ►https://youtu.be/LygO9Z5D24w
⭐生命線決定行動力 四款自私手面相不顧另一半
► ►https://youtu.be/cdbOWinRV9M
【分段重點】
00:00 開場介紹
01:30 低脂低糖食品暗藏什麼陷阱?!
04:50 那些零食的熱量其實非常驚人?
06:22 食物標示很重要你真的看懂了嗎?
09:25 生肖命格大解析 天生吃不胖的生肖命格
13:20 有些生菜其實並不適合生吃?
17:00 菇類好健康?小心別亂吃!
24:06 星座大解析 吃得超健康的人
31:50 氣炸鍋好好用要如何吃出健康?
34:10 紫微大解析 最注重健康的人
42:25 萊豬怕怕?如何選購安心豬肉?
45:10 姓名大解析 下半年可以頭好壯壯的人
51:15 身體保護力下降會出現哪些警訊?
53:15 養出保護力 每天最好這樣吃!
59:37 為了攝取足夠蔬菜每天一早喝杯"綠拿鐵"!
1:00:30 疫情期間餐廳用餐 該注意哪些事情?
1:01:45 星座大解析 下半年健康保護力最強的人
1:05:00 未來一個月哪方面運勢最強?
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#譚敦慈 #營養師高敏敏 #命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/dmxrEHGOEEI/hqdefault.jpg)
不適合 晚上吃的水果 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我,現有的 Iphone 充電線不夠長,躺在床上邊滑手機邊充電時,移動範圍會被限制,而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板,要充電時又要撿起來,地上的線亂成一團。有 3 公尺長和桌邊固定球的 NATIVE UNION 床邊充電線解決了我這個問題。
以往用手機邊吃飯邊追劇時,偶爾手機會忘記充電,飯還沒吃完手機就先沒電,DOCK 無線充電座不僅提供了置放架的功能,同時也可以充電。現在和男友遠距離,也常常會視訊到一半手機沒電,不然就是拿著手機拿到手痠,NATIVE UNION 的 DOCK 無線充電座也輕鬆解決了這個問題。
AKTI workshop 還有很多很美又有質感的蘋果周邊配件,
快來看看吧 👉 https://www.aktiworkshop.com/
/
日日便當盒團購
8/18 0:00 - 8/24 23:59
🔗下單連結:https://p2.groupbuyforms.tw/iojx0
最近大家開始回辦公室上班了嗎?
我也是最近要回去辦公室上班,
又要重啟我的帶便當生活了~
今天要來跟大家推薦一款美美的便當盒!
以前買過便宜的塑膠便當盒,
可是它很難洗又容易染色,
而且也沒辦法密封,
有湯汁的菜就沒辦法裝。
但這個日日便當盒不僅好看又好洗,
它的蓋子還是氣密式密封的,
所以裝湯也是穩穩的👌🏻
還可以拿來當保鮮盒喔!
便當盒可以單獨使用,
也可以加上側邊隔板分隔菜肉,
或有湯汁的菜色和咖喱等等,
這樣隔天吃的時候
就不會吃到泡得爛爛的白飯啦🥰
還有另外一個隔板是可以瀝水瀝油的,
很適合拿來裝生菜水果唷!
那自己帶便當最重要的問題就是,
便當盒到底能不能加熱?
這個日日便當盒直接加熱完全沒問題☺️
它的獨家製程可以耐高溫到180度!
還有SGS的無毒保證,
所以拿來微波、蒸煮,
甚至進洗碗機都是ok的!
比玻璃製的輕,又可以微波,
自己試用下來這幾次非常滿意,
把菜裝進美美的便當盒看起來更好吃了!
快來和我一起開啟便當人生吧😆
‼️注意事項
▪️如果裝有食用色素的食物還是會染色,
清洗後以陽光曝曬半天到一天,
或用紫外線消毒機照射,可改善染色狀況
▪️便當盒零件皆可拆洗
▪️便當盒加熱前需先拉起蓋上的氣閥蓋,
長時間加熱請微開蓋子
▪️運費$60,外島$130,
滿千免運,國外不寄送
▪️可用虛擬帳號、信用卡付款
▪️客服資訊:service@zingtw.com
/
古早味排骨原食譜:
https://www.instagram.com/p/CRQKrLUjpQR/?utm_source=ig_web_copy_link
/
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/AngelaLeeTaiwan
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/cBGyXMFlFZM/hqdefault.jpg)
不適合 晚上吃的水果 在 茶餘飯後說故事 Youtube 的最佳貼文
如果喜歡我們的影片 請按下鏈結訂閱我們❤️
?? https://bit.ly/2AiCkCX
還有按讚、分享哦☺️
更不要忘了按下小鈴鐺? 有最新的故事就會通知您!
逆風?的方向更適合飛翔,我不怕千萬人阻擋只怕自己投降??
我是小樂,一個說故事的人,每天為您說說故事!?分享經歷!?
【茶餘飯後說故事】https://bit.ly/2AiCkCX
希望能#上熱門 #熱門影片
【情感故事】https://bit.ly/3a6X8wW
【感人故事】https://bit.ly/37aYIMD
【民間故事】https://bit.ly/37bbHO7
【健康知識】https://bit.ly/3gGfzK8
【歷史故事】https://bit.ly/2W54Lf1
【養生影片】https://bit.ly/2JW1rR7
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/K2GwwnFAp9U/hqdefault.jpg)
不適合 晚上吃的水果 在 [ 那些年你聽過的營養鬼話#20 ] 早上吃水果吃金 - Facebook 的推薦與評價
那些年你聽過的營養鬼話#20 ] 早上吃水果吃金 , 中午吃水果是銀 , 晚上吃水果是垃圾 ☠️! 這篇是麵粉投稿作品, ... 如此一來就不適合空腹吃水果。 ... <看更多>
不適合 晚上吃的水果 在 [問題] 晚上吃水果到底會不會容易發胖? - 看板BeautyBody 的推薦與評價
之前看電視上人說晚上吃水果其實很容易囤積糖分
但是飯後吃水果不是可以幫助消化嗎
到底晚上吃完飯後適不適合吃水果?
https://www.wretch.cc/album/coconutamy
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.5.210
... <看更多>