【月經失調又變胖,都是多囊惹的禍?】
#多囊性卵巢症候群
你是不是也覺得
多囊讓你瘦不了、體重難控制?
有胰島素阻抗、不能吃澱粉?
月經愛來不來、滴滴答答好困擾…
我收到不少女孩的私訊,問我:有多囊該怎麼辦?
有發露我的安寶們,都知道我自己也有多囊的問題
同樣也身為多囊女孩的我
你所經歷過的大油肌痘痘人、容易掉髮、月經不來、體脂難減,甚至被診斷當下難過的心情(尤其對其對於愛美的女生來說,更是沮喪),我都經歷過!
我也吃了催經藥、避孕藥、擦A酸、吃A酸,帶著臉上的痘疤、調整飲食,努力維持體態走到了現在。
(直到現在我還是得開美肌才有自信XD)
我後來才知道,很多事情,
最初的手足無措或焦慮,都是因為我們對這個東西的不了解而已。
所以我想把我的經驗、加上我學到的專業,
分享給也同被多囊困擾的妳!
讓妳不用再花大把時間到處爬文
了解多囊什麼可以吃、什麼不能吃
多囊女孩如何減脂、可以怎麼做等等
只要懂得正確飲食生活方式,多囊不再是無法改變的體質
詳細的講座內容、課程大綱、你會學到什麼、誰適合來聽
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快分享給身邊多囊的女孩們~~~~~~
讓多囊不再是你瘦不下來的理由
#多囊 #多囊性卵巢 #多囊女孩
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅社畜時代 Wage Slave,也在其Youtube影片中提到,月經來潮大小事!! 如何跟賀爾蒙和平相處 你不可不知!...
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中醫師 陳峙嘉 :「如果透過改變飲食習慣來減肥,要先思考這樣的習慣你能不能維持一輩子🔥🔥」 看中醫師怎麼說 🔗 https://hbz.re/3ehvfn
感謝場地提供: 晶華酒店
不 吃澱粉 月經 在 Alan李川 Facebook 的最佳貼文
這樣有陷阱的感覺了嗎⋯⋯
每月一信✉️May
五月份川川覺得是一個很開心的月份
不只是因為是我誕生的月分也是偉大的母親節
四月經歷了動盪不安,但很慶幸有很多的團隊夥伴一起協助共同的
扛下所有壓力,並且沒有放棄,來盤點一下我們四月份完成了什麼
☑️完成了與Nick一起打造的自媒體鍍金術,並且帶入企業跟校園讓更
多人可以了解到自媒體的美好跟視野。
☑️完成了與法布甜的電商推廣,這是我一人無法完成的任務
很感謝法布甜願意給我們這麼好的蛋糕,並且讓我們的粉絲有這麼優惠
的方案可以選購,從短影音的拍攝製作,到實體店面推廣,
到電商直播,IG社群推廣,層層環環相扣,每一個人各司其職
也是我們從傳統創作者轉型的一個里程,雖然這次目標五百盒沒有達標
但是完成了一百盒,感受得到大家都非常的努力唷
☑️完成了新周邊的繪製,這次要很感謝川川的粉絲,在慶生會那天粉絲送我的其中一項禮物就是客製化的周邊T,這真的超感動,因為原本我們要推廣出版的書一直沒辦法如期完成….粉絲竟然主動做了一款周邊而且還做的非常好,
因此我們決定延用這一位天才小畫手的天賦加以改編,
來給大家推出全新的夏季短T
☑️五十萬的腹肌影片….這一項我想是對我而言最有成就感的一項,大家明白我本身真的蠻愛喝9的但為了這一份承諾川川將近兩個月的時間沒吃澱粉,沒喝9,每天跑步,健身….說真的不好練,但也因為這一份對大家的承諾…
我們如期完成了腹肌影片,我要謝謝有大家的監督,
我也才能夠讓自己變成更好的自己。
🌟🌟🌟🌟
總而言之五月分我想是一個綻放的季節,各位不管在什麼位置,請記得當你帶著快樂去分享,並且感恩你周圍守護你的人,將會得到輕易的豐盛!
❤️祝福大家 #每月一信 #串串李川
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B16 恭喜 這樣比較不會焦慮,我一開始就是像你一樣,每天只有一餐吃澱粉而且澱粉還吃不多(大概50克南瓜)後來去找營養師他看完就說你這樣一定超快 ... ... <看更多>
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15 F 推cami33: (網路社團看很多年輕女性吃生酮吃低碳,不吃白米飯而停經 10/14 16:06. 16 F →cami33: 中醫是七分養,三分治,自己不注意飲食早睡忌寒 ... ... <看更多>
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11/27-12/26的變化體重少5 肚子變小喝水量已經可過2000cc 可以不吃澱粉偶爾想吃甜食半夜肚子會餓,睡眠還不穩定,精神狀態較佳。 可以戒糖不要喝甜甜,但心情要甜 ... ... <看更多>