#三省吾身17
👍1.週末帶孩子偽渡假
週末趁著CoCo上學前到海邊走走,三芝的 VillaSuger 很像在峇厘島度假(不能出國只好這樣催眠自己)離海邊很近,可以直接走下沙灘。低消一杯飲料,餐點好吃,份量偏少,整體很不錯。 跟好鄰居一家人愉快度過一天。
✌️2.托學生的福體驗他們平常的飲食
昨天受到學生邀請,一起體驗他們平常的飲食,加上喝點酒。這麼好吃、好喝的體驗,叫他們飲食控制、不要喝酒,好像有點牽強! #二階 日本料理真的太好吃了! 喝的清酒順口回甘,喝過就不會忘!獨立包廂加梅花座減少疫情風險。
👌3. 公司八月整體上課數來到疫情前的4成5 心裡覺得壓力小很多
#兩普
這兩天想動動,練一兩組就停,有動到不錯,但量不夠…不知道是不是年紀到了,還是說要沒比賽沒目標呢?
2.討論一陣子的基礎肌動學影片應該要開拍了,難度內容不好拿捏,為入門者看書內容似懂非懂的朋友拍攝,看書有疑問歡迎下方留言或私訊我,想看的類型跟內容。
#一修正
一直苦惱要不要買車,算CP值好像怎麼算都不用買,但孩子成長只有一次,租車花時間又麻煩,被這個問題困擾很久。前幾天Po限時動態,說烤鴨還不錯,朋友推薦內湖、士林的,下意識回答等買車再去看看。
這個潛意識限制住的問題好像已經根深蒂固,這是件不好的事情,應該要修正!
要吃就搭計程車車買回來吃,不然就買車!
等買車再看看的說法不自覺的影響生活習慣跟思維,安捏母湯!
#淺水灣 #三芝 #二階nikai #爸爸的困擾
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《寵物溝通 No.1935》
🐶 有什麼好吃好玩的嗎
🏠 好吃的東西很多,但是他現在太胖了,都還沒給他吃,玩的話最近是比較少帶他出去玩,為啥你每次下車的時候都要狂叫啊
🐶 我覺得開心啊抵達目的地了,這不是件很快樂的事嗎
🏠 但是這樣太吵了還容易嚇到別人
🐶 但大夥兒講話都這麼大聲,我也要
🏠 如果有人投訴的話,你被壞人抓走了怎麼辦
🐶 抓走就抓走,他打不過我的
🏠 你是乖狗狗以後慢慢改掉好不好,不要學別人的壞習慣啊,你那麼小只誰會打不過啊
🐶 我考慮一下,我很難對付的你不覺得嗎,大家都拿我沒辦法
🏠 而且你被抓走了以後就見不到媽媽啦,媽媽會超級傷心的你難道不傷心麼,我知道你確實很難搞
🐶 我看你哭我也會很難過
🏠 但是你的壞脾氣很像我啊,怪我沒有教好你 太寵你了
🐶 就是說呀,要盡量的給我溫柔
🏠 你要乖乖的啊不要亂吵不要生病好不好
🐶 我有努力吃了,我很刻苦的,吃不到就要去討
🏠 好,我們一起慢慢改正,我保證以後不跟你發脾氣好不好,你是拼命在吃吧,求求你少吃一點,太胖了真的不健康
🐶 但是心靈上空虛的時候就是要吃
🏠 那你可以玩玩具啊,像coco姐姐一樣,不要光想著吃
🐶 有時玩具也會膩,都擺在那邊也沒有空玩
🏠 對了 你上下樓梯的時候為什麼非要自己走啊,是媽媽抱的不舒服嗎?你知道爬樓梯對你的脊柱和關節都不好嗎
🐶 我特別喜歡下樓梯
🏠 那我多陪你一起玩好不好,你不要光想著吃,你真的太貪吃啦,大人吃的東西油鹽都太多了
🐶 我沒吃很多,肉啦,我喜歡,特別是醃製過的
🏠 因為我控制著,沒有給你餵很多,如果我不停的餵,你是不是就能一直吃,那這樣 你每天最多下一次樓梯,其他時候媽媽抱你可以嗎?
🐶 吃肉的好處真的很多,除了感覺心情很好,還能給別人炫耀我剛吃了肉
🏠 知道了,你的凍乾里全是肉啊,你喜歡媽媽嗎?覺得媽媽有什麼不好的地方嗎
🐶 媽媽對我的皮膚特別是呵護,一定要檢查有沒有蟲,玩的玩具都給清洗了但我還是不愛玩,我感覺我身體是受媽媽照顧的,所以我做什麼事都特別注意,不要給媽媽看到我亂做什麼,他會生氣傷心
🏠 因為你小時候皮膚病反復發作的,我很怕你再有,媽媽生氣都不是因為你,那你喜歡什麼樣的生活呢,媽媽盡量滿足你啊
🐶 我喜歡被嬌生慣養,這樣我就很滿足,媽媽哀怨的眼神看著我的時候我就會過去,我要給他一點安慰,讓他知道有我
🏠 你喜歡住在有奶奶的家裡嗎,因為媽媽超愛你的,感覺只有你能安慰我,謝謝寶貝
🐶 奶奶容易發脾氣,他要不是我奶奶,我早就吼回去了,我真心的希望他不要這麼愛發脾氣
🏠 哈哈哈奶奶就是這樣的,她也不是有心的 她經常也對媽媽發脾氣呀,所以你不要放在心裡,好,我會跟奶奶說的
🐶 別~你看他又會生氣,他又會說我怎樣
🏠 你這個小機靈鬼,好的那我們就忍忍她吧
🐶 我很好奇你怎麼都不還口,我怕你氣出病來
🏠 對了爺爺跟馬駿都不喜歡你,所以你不要討好他們啦,媽媽看到你討好他們,心裡很難過,因為她是我媽媽呀,我偶爾也有還口,主要是吵不過她
🐶 我做我該做好的,我只想做我該做好的,其他的事我管不著,要不要喜歡,也是他們的事情
🏠 乖寶如果媽媽再養一隻小狗狗,你希望是弟弟還是妹妹,你同意媽媽再養一隻嗎
🐶 媽媽不愛我了嗎為什麼又要再養,你說說看,我不好看嗎?還是太肥了你不喜歡
🏠 媽媽只是再養一個陪陪你,我最喜歡你啦 你不喜歡的話我就不養啦,你只要記住媽媽喜歡你就好啦,媽媽在這個世界好上最愛最愛你
🐶 不要說那些話嚇唬我,我很容易緊張的
🏠 好,再也不說了,媽媽就養你一個小寶貝,答應媽媽,以後下樓跟下車都不要吵那麼厲害可以嗎
🐶 小叫一下就好
🏠 好的我們說好,就叫一下
🐶 別讓我看見你帶別人回家喔,我會很傷心的
🏠 哈哈哈哈哈知道啦,不會帶回家的,但是媽媽撿到的流浪貓流浪狗可以照顧他們一下嗎?他們好可憐的
🐶 吃一點食物嗎,我看你總是餵他們
🏠 嗯就吃一點點,因為他們很可憐
🐶 但是他們不餓嗎
🏠 你有很多吃的 就分一點點給他們好嗎,餓呀但是沒有吃的
🐶 我那些罐頭還有,你都拿去
🏠 哈哈哈你的罐頭太貴啦,媽媽不捨得,還是你自己吃吧
🐶 那我不太吃啊,你給他們吧,我有很多肉了
🏠 行你別後悔哦,好多你還沒嘗過
🐶 你給放一些就好,其他都給(放那些沒嚐過的
🏠 好的,寶貝最後還有什麼話要跟我說嗎
🐶 身邊太多人了我不好意思說,但是我會繞在你身邊的
🏠 對了 你是不是也不喜歡小孩子,覺得他們很吵
🐶 他們不好玩,除了亂抓人以外什麼都不會
🏠 對,我也不喜歡他們,那我們以後繞開他們就好了
不 該 是 這樣 coco 在 Facebook 的精選貼文
#日省吾身 D.3
今天陪小孩,觀察發現每一天
三好
👍1.感謝老婆準備的火鍋
有小孩後吃飯是個挑戰。
孩子還小的時候
準備奶瓶、泡奶,
偶爾還可以到餐廳吃飯。
現在已經會跑跳不受控,
外出吃飯是奢華的享受,
常常覺得不如外帶回家。
除此之外疫情影響,
也不想到外面增加風險,
老婆準備了一桌火鍋,
讓我們三個運動完補一頓。
✌2.固定帶孩子訓練
週末沒課都要帶孩子練習,
之前總是讓他們玩成人版,
今天把吊環往下調整,
讓他們能自主抓,
盪起來真不錯,
Coco已經快要可以蕩了
調整適合他們的關卡很重要!
之後再多想一些適合他們玩的
👌3.傍晚陪兒子午睡
好久沒這樣整天跟他們一起玩
說好練完回家吃飯再睡覺
兒子真的有聽進去!
平常很難叫他午睡
今天可能是累了
也或許是有先說好
睡覺不囉嗦直接一起
睡了兩小時這感覺真棒
兩普
1.帶他們玩得開心,但心裡還是想著工作,應該工作就工作、陪家人就專心陪。很多人說對創業者很難,不過還是希望之後能專心做好一件事。大概是工作時要再更認真。
2.孩子們的爭寵
今天訓練是背揹巾帶肝貝,Coco自己走,雖然搭計程車
但回家前,Coco邊哭邊撒嬌的說希望我抱她,那時有點嚴厲的跟她解釋弟弟沒穿鞋子,只能揹他。你自己走,我們走到外面就好。
忽略她可能因為我練習時踢到她、加上跌倒需要有人安慰,這點讓我很猶豫…訓練她獨立、但又似乎該給點安慰?
一修正
不小心踢到Coco…
離開前玩一下新組合,
跟他們講好坐旁邊,
她們沒做好開始跑動,
以為在視線範圍內沒關係,
但一轉身…
卻踢到Coco!
不是很大力但心好痛
下次訓練沒坐好就是不能開始
應該再更注意
#三省吾身
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Spotify (前任之歌)
前任之歌 Feat. Stuart Forbes
Before 我有個女朋友
她曾經是我的所有
我把她介紹給我朋友
她就跟著我的朋友走
我理解你的心
朋友我也有這樣的曾經
我們都understand
因為Life還是要繼續 oh
lovey lovey lovey lovey love dub
lovey lovey lovey lovey love b@tch
lovey lovey lovey lovey love dub
lovey lovey lovey lovey love
兄弟我還沒有說夠
她名字就叫做COCO
如今她已經跟別人走
我只能靜靜的握著拳頭
我理解你的心
我女友也有同樣的姓名
我們都同病相憐!
可是Life還是要繼續 oh
lovey lovey lovey lovey love dub
lovey lovey lovey lovey love b@tch
lovey lovey lovey lovey love dub
lovey lovey lovey lovey love b@tch
我阿爸自細就話我生得好靚仔
咁點解我條女同我D朋友走佬嗮佬了喂!
冇咗佢個life我連菜都唔會買
今時今日佢點解離開我 我都ไม่เข้าใจ(泰文讀音 mei kou zai)
Bro Don’t you cry!
你要知道她離開你(國語)算你好世界(粵語)
我哋要一齊振作然后(粵語)面對新的愛(國語)
OK I'm fine
不要再她被傷害!
我滴小乖乖~
詞:楊家成,張鈞豪
曲:楊家成
Instrumental: Prod. by Magestick
不 該 是 這樣 coco 在 玖壹壹 Youtube 的最佳解答
詞:廖建至/洪瑜鴻/陳皓宇/崔惟楷
曲:廖建至/洪瑜鴻/陳皓宇/黃立成
編曲:陳皓宇
和聲:葛子毅/吳哲儀/李禮勇
製作人:陳皓宇/葛子毅
混音師:葛子毅 (Mimicker Studio)
錄音師:葛子毅 (Mimicker Studio)
特別感謝:麻吉大哥-黃立成;17直播
《鼠鼠用的是拍MV道具喔,小孩不要學!!》
專輯中唯一一首歌曲邀請重量級嘉賓站台演唱的歌曲,一首描述兄弟情的義氣代表作品,歌曲風格以波段式的方式呈現,能夠讓聽歌的人慢慢在腦海中聯想到電影情節,歌詞中將過去及現在許多為人處世中的俗語巧妙置入,且運用大量俚語來傳達社會上做人應該知道的基本的道義,是一首跨界合作、極具畫面的歌曲創作。
時間就是我的錢 錢就是我的時間
滴滴答滴滴答滴答滴
他從COCO聽到現在變聽玖壹壹
他也從一般老百姓出來混兄弟
跟他認識那年我剛好滿17
你跟我的我跟你的 咱是好 兄弟
滿身的刀傷口 內心的困惑
藏在深處好久 有苦能跟誰說
維持家計這條路只能繼續走
其他的別說 人生就要直直衝
咱的過去就像風 未來我都看天公
Ya 一樣穿著泛黃布鞋 Ya 風吹著枯枝落葉
羅雷帶著是因為行頭對 OK人情跟生命一樣貴
他的青春歲月已獻給社會
難回頭只能繼續往金字塔的頂端飛
走在漆黑的道路上 握著那已上膛的槍 我拼命強
天塌下 有我一肩扛
忘記那淌著血的傷 捻著拜關老爺的香 我拼命闖
這世界勝者為狂
阮人正氣 南北二路都是兄弟
啥米好康 從來不曾想到自己
眉角 觀念好 對少年就開始
阮大ㄟ眼睛一眨 我就替伊處理
阮不只敢賭 心臟也大
只要能夠討生活 阮麻什麼都不怕
這條黑暗路 咱就要小心走
若是趴下去 也是咱的命
吃人一口還人一斗 阮都這樣做代誌
吃果子要拜樹頭 這點不曾放忘記
咱雖然愛賺錢 咱也重倫理
若是要把咱匹 一門就乎死
若要使人尊重凡事借人過
若是做人太鴨霸馬上也好勢
雖然曾後悔 但是不抽退 已經沒回頭的路 這是黑社會
義氣 擺在第一 我們不講利益
麻吉尬玖壹壹 團結就是力氣
一諾千金 死無二心 三結義 四方五湖 六路七海皆兄弟
黑白好壞 全部挺到底 不離不棄 要 踏進我們的土地 先跨過我屍體
咱最有叫小 沒在叫小弟 這條路暗又黑 聽到聲你就跑無路
走在漆黑的道路上 握著那已上膛的槍 我拼命強
天塌下 有我一肩扛
忘記那淌著血的傷 捻著拜關老爺的香 我拼命闖
這世界勝者為狂
黑暗的社會 黑暗的社會
黑暗的社會 黑暗的社會 挖ㄟ麻吉底堆
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2023 US Open
Arthur Ashe Stadium
Women's Singles - Semifinal
Coco Gauff (USA) [6] vs Karolina Muchova (CZE) [10]
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Set 1 6:4
Set 2 7:5
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