2019年，我不知道該怎麼形容這一年。
今年初我遇到了讓自己非常委屈與無奈的一些事，給我的陰影大到足以影響我整整一年。有很多時候我會整天不想說話，不想做事、不想思考，我很常就躺在床上發呆到睡著，醒了再繼續發呆，腦海裡想了好幾輪自己的價值與人生意義，花了很多時間去面對與接受，世界上就是存在著我永遠也無法理解的人。
也因為如此，這一年我放慢了很多步調，不再像以往那麼充滿衝勁，老實說我常常找不到動力，以前分享自己的想法與生活對我來說是一件快樂又自然不過的事，但在那件事之後，我其實很常躲起來好幾天不想發文，我花更多的時間在與自己對話、找出答案「為何我會如此受影響？」「我在害怕什麼？」「我的動力在哪裡？」「我要的是什麼？」「如果我改變不了某些人的行為與想法，我能做些什麼？」 一把步調放慢，腦袋裡出現了好多好多對自己的問題，我開始找各種書來看、還與心理諮商師一起找我內心的答案。走出低潮需要很多勇氣、信念與重整的能力，經過了這一年，我的這些能力都提升了不少，雖然我不像之前那麼拼那麼衝的寫書、做產品、接業配，但我欣慰老天給我機會讓我停下腳步來照顧內心的自己，我學會畫界線來保護自己與我愛的人，也學會了沈靜下來問自己要的是什麼，雖然還沒找到像以往的衝勁與動力，但至少我更了解了自己。
今年除了花很多時間與自己獨處，也花了很多心力認真的投入運動與健身，當我心情不好的時候，只有運動與健身可以讓我感覺自己還有存在的價值，不像那些令人心力交瘁無解的事，身體總是會回應我的努力付出。我提高了運動強度，把壓力宣洩在重訓器材上，嚴格的執行了飲食控制，吃進的每一口食物都詳盡紀錄熱量與營養素，當我把專注力放回自己的身上，我內心就更平靜了一些。
我覺得自己非常幸運，在上個月能有機會遠赴英國參加 Myprotein 大使的聚會，經歷數個月低潮的我，在英國這段旅程中重新找回了動力😊 在英國的短短幾天，我認識了來自世界各地跟我同樣熱愛健身也喜愛分享的人們，看著大家超認真健身認真吃，還無時無刻拿著相機與手機紀錄著生活，想著各種點子如何與自己的粉絲分享我們在英國的快樂與體驗，大家對於自己正在做的事是如此充滿熱情與感染力，這讓我想起了以前的自己 — 認真生活、充實自我、樂於分享、發揮影響力，我何苦為了那些我永遠也無法理解與改變的人事物傷透腦筋、卡在原地空轉浪費我的能量呢？
從英國回來以後，我感覺自己重整完畢了😊 不知道大家有沒有發現，在限時動態中我更喜歡直接對著鏡頭說話了？和美照與文字的差別在於，我希望可以呈現自己最真實不做作的一面給你們看，把我對生活的熱情，用最直接的方式分享給大家，並從中找到熱愛生活與樂於分享的良性循環，這個小改變讓我收到很多正面的回應，就連距離我很遠的好朋友們，都告訴我看了我這樣的分享方式，好像又回到以前跟我一起相處的感覺了😽
我的心理諮商師和我說過，人有三個圈圈，一個是真實的本我，一個是別人眼中的我，另一個則是我心目中理想的我，當這三個圈圈越靠越近的時候，人生會越幸福越快樂❤️ 回想2019一整年，我的這三個圈圈好像都分開了... 真實的我找不到自己只想躲起來，為了別人眼中的我，要撐著低落的精神發文拍照，有時候還要趁自己狀態好一些的時候，擠出一點正能量來鼓勵別人（因為我發現幫助別人時會讓自己心情比較好），我心目中理想的我，則是一個快樂、自信、愛自己的人，這三個圈圈分開越久，我就過的越空虛、對生活失去熱情；我非常開心最近這段時間，我的圈圈距離越來越近了☺️ 所以，我想要感謝喜歡看我分享真實自己的你們，因為你們喜歡我的真，而間接的鼓勵了我讓我找回自己，謝謝你們在我低潮時還願意繼續追蹤我這個沒什麼產能的帳號😆 那些低落的時候我都常常想把這帳號關掉算了😢
謝謝我的家人總是當我的後盾支持我、保護我，謝謝我的好朋友們，一發現我躲起來或是感覺怪怪的就馬上來關心我，也要謝謝我可愛的一對兒女，他們是我努力找回自己的主要動力。
最後要謝謝我的老公，雖然常常很白目把我氣到跳腳，但深深愛著我的心卻永遠不變，當我最強的神隊友在我想要躲起來或是出國工作的時候，把孩子照顧的好好的讓我安心尋找自己❤️ 今年我們的婚姻也因為年初那些事遇到了史上最嚴重的摩擦，很慶幸的是我們都有讓家庭和諧美滿的共同目標，我們爭吵、磨合、溝通、理解、尋求諮商協助，現在的我們更認識、了解彼此，也找到了爭吵時的應對模式，人生很長，我們都不想要因為外界的影響而失去幸福的家庭🥰
2019年，真的是不知道要怎麼形容這一年😆 總之就是一段憂鬱低落懷疑自己又走出來的過程，希望重整後的我，能在2020年走的更高更遠💪 也希望明年這個時候回顧2020年時，可以為自己感到驕傲☺️
Happy New Year!
