今天好開心! 帶麻布去定期牙齒檢查被牙醫誇獎了
升上三年級和五年級後只有星期三有時間回診看牙因此換了不同的牙醫師
幫麻布拍了X光然後又檢查了牙齒 🦷
醫師說兩個的牙齒都很健康沒有蛀牙
換牙也換得很好齒列也整齊
我本來有點擔心兩隻需不需要做矯正
感覺現在的孩子好像都很早就開始進行牙齒矯正了
問了醫師,醫師說可以不用做,麻糬的牙齒排列算不錯
布丁則是有兩顆門牙還沒轉正可以等旁邊都長齊了再看看
醫師誇我把兩隻的牙齒照顧的很好
問我是怎麼顧兩個的牙齒
然後問了我一些麻布平常的習慣
他說要和一些全口蛀牙的媽咪們分享
可能有些媽咪覺得反正是乳牙會換掉所以不用管
醫師說養成好習慣是很重要的
好開心~ 有種被肯定的感覺而且還是被醫師誇獎
當媽媽的我整個人感覺都飄了起來 🙂
醫師問了一些問題我也列出來和大家分享
Q:小時候有沒有喝睡前奶或是夜奶
A:麻布是很早就睡過夜所以從來不夜奶
現在長大了睡前如果來杯熱牛奶也是會喝完再刷牙
Q:媽咪覺得顧好牙齒最重要的是甚麼?
A: 應該是好好刷牙吧!然後少甜食 (醫師說我答對了刷牙最重要)
Q:平常一天有喝超過1000cc的水嗎?
A:麻糬是很愛喝水每天都會超過
布丁則是愛喝水也愛喝牛奶也是都會超過
Q:會喝飲料或是吃甜食嗎
A:飲料不喝,糖果餅乾也不吃,偶而會有同學分享的會吃一點
(過年討吉利也會吃個甜的)
其實我沒有說一定完全不能吃,我是跟他們兩個說至少長到身高夠高之後愛怎麼吃就怎麼吃
Q: 一天刷幾次牙? 平常有使用牙線嗎?
A: 早晚一次, 學校是中午吃完會刷, 現在疫情在外就不刷
牙線我有買,但沒有天天用,兩隻是想到才會用
Q: 平常有塗氟嗎?
A: 學校說要塗的每次我們都有塗就這樣
Q: 媽媽是怎麼幫孩子顧牙齒的呢? 都有幫孩子檢查有沒刷乾淨嗎?
A: 以前小時候有一陣子吃小哈氟,後來買不到就斷了沒吃
刷牙我都讓他們自己刷,我不太檢查,每次麻布來請我檢查都被我打發掉
(這題回答的有點討人厭,就是我沒有顧阿 其實是他們自己顧得好)
跟爸比分享今天醫師誇我的快樂時爸比也很開心
#感覺當父母的快樂很簡單
#只要孩子好爸媽就好!
#好開心今天被醫師誇獎了😄
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,➡下載食尚玩家APP抽住宿券 https://bit.ly/37kOfww ⬅ 每週一至四 晚間10點 TVBS歡樂台42頻道 / MOD TVBS精采台 線上完整版 晚間11點 愛奇藝 / WeTV ★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來 熱血48小時👉週一中午12:30 食尚玩家👉週二不定...
中午 吃甜食 在 散步路徑 Facebook 的最佳貼文
·「日常小品」
霜:桑椹醋檸|情人果|桑心情人(聖代)
縝密地安排文案內容的鋪陳以及資訊的傳達與穿透有時需要透過分工合作,而這樣的場景往往發生在吧台的一裡一外。我在吧台裡面一邊洗著杯子一邊發射著文字彈,而老闆則坐在吧台外時而中彈時而如同救世主尼爾一般下腰閃子彈。但如此這般高濃度的對話總是一眼瞬間結束,接著就開始了成年男子的歇後語浪漫。我記得那天談論到咖啡甜食的連結時,老闆:「喝咖啡,吃甜食,讓你⋯⋯」我接著說「胃食道逆流」。結果他輕輕的笑了一聲說:「讓你胃食道逆流而上成為鮭魚。」
好一個鮭魚。
⋯⋯⋯⋯
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二)現場外帶與外送品項:(口味都可以在當日限動看到)
杯裝冰,咖啡,蛋糕,烤布蕾,涼茶
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[1]請直接私訊我們想要的品項以及領餐的地址。
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(我們的杯裝冰都是做好直接冷凍起來,如此一來在外送舟車勞頓之餘也不會光速融化,不用擔心。)
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中午 吃甜食 在 Facebook 的精選貼文
刀神,更新。
最近我對於一件事情有很深刻的感觸,那就是失敗都是有原因的,想要成功地做到某一件事,那就必須從過往的失敗中獲得經驗,並且避免失敗的循環。
舉個例子來說好了,我最近在減肥。
我之前曾經減肥過,也成功地在短時間內把體重降到七字頭,但是因為別人一句,「你變瘦了耶」,然後就自得意滿,以為自己可以大吃大喝。
想當然爾,體重在短時間內又回來了,而且因為我採用的是錯誤的方法,我的身體以為我處於飢荒之中,用更誇張的速度與方式吸收熱量。
所以在我之前的每一次減肥之後,我都會復胖,並且會復胖到突破之前的巔峰,讓我更感到挫折以及自暴自棄。
這一次,我又開始減肥了,但是跟以前不一樣的是,我吸收之前的錯誤經驗,做好了一件事,讓我有充份的信心,覺得自己真的可以從巔峰的85.X公斤,降到最理想的72公斤。
為什麼呢?
科學很重要,科學告訴我,當你給了大腦一個目標,它達到這個目標之後就會停止運轉,例如說,我今天要做100下波比跳,當你做到100下之後,你的大腦就會關機,你就再也沒有任何動力去做哪怕只是多一下波比跳。
而我以前失敗的經驗,就是每當我自己覺得胖了,開始減肥,卻沒有設下一個明確的目標,這時只要有任何一個人告訴我,「欸,你瘦了」。
我的大腦就會自動認為我已經成功達到減肥的目標,我就再也沒有任何動力去節食與運動,會立刻鬆懈下來,然後在很短的時間復胖。
這一次,我則給了自己非常確切的目標,就是72公斤,不達到目標誓不放棄。
當設下一個很明確目標之後,大腦就會有很強的驅動力,協助你做一切任何必要的事情。
例如說,我規定自己一天吸收熱量不能超過兩千大卡,以及必須運動三十分鐘(通常是做波比跳),並且每天都要吃三餐。
為什麼呢?我之前會失敗,有很大原因是我用錯誤的方式減肥,例如說過了中午就不吃任何食物,只喝水,並且去跑十圈操場,長期讓自己處在飢餓的狀態下,身體當然會反撲。
所以這一次我每一天都要吃飽,為此我會去查食物的熱量,知道哪些是自己可以多吃的食物,哪些則要避而遠之,例如說我最近最愛的麵攤,三層肉跟松板肉每一百公克的熱量很驚人,所以我就會選二層肉跟豬心來吃,同等份量,熱量就少了一兩百克,然後我最愛的麻醬麵,也改成陽春湯麵,熱量一樣也差了一兩百卡(不喝湯)。
一來一回,光是這樣的改變吃進肚子裡的熱量,一餐就差了兩三百卡,搭配上晚上的三十分鐘運動,我的體重正穩定地每一天以極微幅的方式下滑。
那你說,減肥這麼痛苦,喜歡的東西都不能吃,活著有什麼意思。
說得好,所以我還是會吃。我還是會吃炸物,喝飲料,吃甜食,但我吃完就告訴自己,因為今天多吃了這些東西,所以我的運動量要加倍。
可能原本只做150下波比跳,吃了這些高熱量的東西,我就要自己跳三百下的波比跳。
以我現在的體能,三百下波比跳要整整一個小時才跳得完,而當我跳完,實現自己對自己的承諾,就不會有任何愧疚感,隔天體重至少也都是維持不變。
現在減了一個多月的時間,我的體重大概降到81.X,雖然距離理想體重還有好長一段路,但我真心地相信自己可以做到。
透過自己的例子,我想要告訴各位,當你想要做成功什麼事情,不要只是想而已,給自己大腦一個很明確的目標。
例如說:想要當有錢人,就不要只是想,而是給自己一個明確的目標,「三年後我要賺到一千萬」,這時候你就會有動力並且會去思考,三年要賺到一千萬,一年平均要賺三百三十三萬,以我目前的薪水還差XX萬,我要做什麼才能夠賺到這些錢呢?
事實上,在我減肥成功以後,我已經想好接下來的目標是什麼了。
對了,各位別太貪心,一下子塞太多目標給你的大腦,很不幸的一個消息是,你的大腦一次只能接受一個目標哦XD
當你告訴大腦要賺錢,那你就不可能同時達到減肥,因為你的大腦沒有那麼多精力啦XD
莫名其妙地這次講了好多廢話,那就先這樣,祝大家週末愉快,晚安。
新的一章,希望大家會喜歡。
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