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謝謝室友的神手
有個會抓角度的攝影師
真的很重要🥰
任何事都沒有一步登天
一分耕耘一分收穫
只有一步一步慢慢累積
健身也是🔥🔥
吃、睡、練都很重要💪
只要用心～沒有做不到的事
春季韓國連線開跑啦🎉
服飾 @unefemme_official
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週末，來點行走費洛蒙❓☺️
恭喜🎉#中壢教練Steven #中壢教練Kevin
榮獲台灣先生健美錦標賽佳績🥳
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✅Steven教練
參加賽級: 174-
獲獎名次: 第四名
✅Kevin教練
參加賽級: 178+
獲獎名次:預賽前10名
#WorldGym臥虎藏龍
7/13 成吉思汗中壢館 健力三項賽後記錄
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沈澱了一晚，今天醒了個大早，倒不是被什麼夢想叫醒，而是小腿抽筋我他媽被痛醒。
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恍如隔世一般，我不太記得昨天究竟發生什麼事，可能是又想逃避了吧？幫香吉士餵完他家的小朋友們之後，坐在沙發上看著不吃泡軟乾糧混合雞肉泥的杜美心，然後默默哭了。
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啊、是因為我為了妳這剛長牙的臭小鬼，用湯匙細心幫妳把乾糧壓成泥混合雞肉與營養膏給妳，竟然這麼不賞臉還像是聞到什麼髒東西似的在那撥，妳撥屁撥？為什麼要辜負我的用心呢？為什麼呢？
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我對自己昨日的表現非常不滿意，三項的成績都比平常練習時都還來得更輕而我卻發揮不了平日練習時該有的水準。
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第一次比賽緊張嘛、看蹲舉第一把連鞠躬都站不穩了不是嗎？臥舉熱身時就拉傷背也是沒辦法的事情啊，還能撐到完賽很了不起了就別沮喪了好嗎？我也很想這樣告訴我自己，我也很想說花花妳表現得很好了，但我沒辦法，我他媽，表現得真的爛透了。
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從66公斤的自走奶油球，這四個多月來面對排山倒海一樣的狀況與壓力，我撐到了最後一刻都沒有棄賽，只是我不知道原來順利過完磅後才是真正最難的開始。
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臥舉熱身時太匆忙，選手多加上小廢物如我報的重量完全是第一、第二量級的重量，因此空槓熱完再回去排隊等臥舉架熱第二組時已經差不多快輪到我試舉了。
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顧不得重量是否跳太快，直接上四十公斤先推再說，結果推第一下瞬間就驚覺不妙，肩、背都還沒穩定好就急著做動作，右背拉到了。不到五分鐘時間就聽到黃瑜萍選手請出場，我心想完蛋了等等不知道會不會第一把就失敗。
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第一把試舉47.5公斤順利推起，右側背部除了緊繃之外尚無太大的不適，我盤算著第二把報52.5公斤試試看，按照平常練習來看這重量肯定沒問題的，假如成功的話第三把就豁出去直接報60公斤，反正不管有沒有成功至少都有成績了。
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但我失算了，第二把試舉一用力我的右側背部瞬間像有電流通過一般，在護槓員的協助之下我勉強推起，第三把只能再繼續推52.5公斤。但情況變得更糟，槓鈴一碰到我的身體就瞬間脫力，當下只覺得幹、好痛！我沒辦法用力怎麼辦！？
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走回後台後忍不住崩潰大哭，倒不是因為疼痛，當下沮喪與挫敗讓我情緒潰堤。準備了那麼久，不敢說自己已經做到完美但肯定是我這近三十年來為了自己最努力的一次，竟然毀在熱身時拉到背，接下來還有硬舉該怎麼辦？我打算用來拉高總合的強項硬舉該不會連舉都沒辦法舉了？
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當下除了大哭之外我真的不知道還能做什麼，我要棄賽嗎？我要改重量嗎？還是要再拿出以前的強項，啊、我躁鬱症犯了，這邊人好多讓我好焦慮、我沒辦法再比下去了、救護車！快幫我叫救護車！然後發一篇感人肺腑賺人眼淚博取同情的討拍文，安全下莊。
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廢物，你他媽的就是個廢物。
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我無法停止自己的負面情緒，腦海裡充斥著要我棄賽與許多我自己想像出來的聲音
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『趁現在快棄賽、在還沒那麼丟臉的時候。』
『現在不棄賽等等就是看見各種嘲諷囉！』
『那個不是宅媽花花嗎？不是說練習時可以拉140公斤？』
『是不是算數不好把磅直接當成公斤了啊？』
『練得一口好健力嘛！』
『教練…我特地起了個大早搭車趕到中壢…』
『教練…我相機都為妳充好電還帶了備份電池…』
『還好我沒有來現場看妳比賽。』
『媽、我跟弟弟都好失望喔。』
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後來，我被朋友強迫帶去放鬆，緊急做了些處置後疼痛感有大幅減輕，我沒有更改硬舉的重量，第一把依舊還是報120公斤，順利同時也很吃力的拉起，試舉成功，但後面兩把就是失敗作收了。不過我不確定自己是已經脫力了還是背部的狀況不允許我拉那麼重，總之，我的處女賽就這樣在一連串的遺憾中結束。
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直到現在回想起昨天仍然還是覺得非常不真實，也無法停止那不爭氣的眼淚，原來昨日食慾大開回到昔日水準並非因為正常發揮，我只是想藉由吃個不停的嘴來停止思考比賽當下發生的狀況。不過香吉士做的炒飯仍舊是我吃過最好吃的炒飯，我的學生們也讚嘆連連讓我感到無比驕傲。
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這次比賽表現很差，我會檢討為什麼沒有達到預期該有的水準，並且調整好自己之後繼續準備下一場賽事。
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凡殺不死我的，必使我更強大。
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【三項成績】
蹲舉：105kg
臥舉：47.5kg
硬舉：120kg
總合：272.5kg
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（未完待續）
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