過個年有沒有覺得脂肪黏太牢甩不掉啊😂分享你們我在過年前就先去體驗的體雕,店在捷運中山站附近走路就能到,雖然當天當下做完大腿圍只小了0.2公分,而且做完當天還跟朋友約吃火鍋🤪但到隔天量體重居然瘦了1.2公斤!已經好久沒有看到一次少這麼多公斤!!
我做的體雕在每個部位上分三步驟,爆脂、負壓、熱力毯
爆脂過程中儀器畫過皮膚時沒有任何不適感,最大的感受只有塗凝膠時有點冰而已,不過耳邊一直傳來很刺耳的海豚音,尤其儀器滑到大腿內側跟外側的時候根本就是警報器再響那麼大聲,美容師說這個音頻只有自己聽得到,越大聲表示脂肪越多喔,不過爆脂時間一久脂肪減少,或是習慣了之後音頻就會沒這麼明顯,美容師說他們自己常常做體雕現在已經比較不會聽到脂肪的聲音了😊.............應付陪笑個兩聲後內心整個無言,好吧是我的脂肪再跟我高分貝對話😑
接著的負壓療程沒有音頻跟你說你的脂肪有多少🙄但!是!它很像拿吸塵器吸皮膚,邊吸邊震,一路推到大腿外側時痛到瞬間爆汗!美容師說那是我的膽經阻塞才會痛,忍個一兩分鐘等到氣結被推順之後就會漸漸不痛了😳好不容易敖到能接受的痛感時換到大腿內側,又是個痛到爆炸!美容師說這裡是肝經阻塞,一樣推個幾次氣結疏通後就會不痛了。而且打開肝經膽經氣結後循環變好就比較不容易水腫。其實療程到這裡時我一度忘記我是做體雕,彷彿感受到中醫的奧妙😳還好熬過一兩分鐘後疼痛感降低好多。
最後再來個熱力毯逼汗順便平復剛體雕按摩痛歪的心情,到這裡時我根本秒睡,奶爸幫我拍紀錄照時我莫名其妙就沒知覺了根本不知道奶爸什麼時候出去的,有夠好睡😂
不過除了美容師的協助幫忙,再來就是平時的飲食維持跟運動很重要啦,要是像我一樣哪根筋不對熊熊亂吃就真的很容易復胖🤦🏻♀
以上是我第一次體雕的心路歷程,這家除了有美容師做的療程外還有全台首家全自助式體雕,自助式的費用算下來超級划算!如果一個月會去到八次平均下來一次50分鐘/爆脂+負壓,不限部位,才300多元(詳細價格可私訊店家),去更多次平均下來就會再更便宜!自助體雕不含熱力毯但想額外使用的話另外收一次$600/20分鐘。
第一次自助使用前美容師會教,教學時不算時間,讓每位的50分鐘都能不浪費用到滿,另外他們會附上週記給客人參考紀錄。
是不是很心動!再偷偷跟你們說一個部位做完大概要隔三天再做比較好,以每天都能去50分鐘來說,分配星期一、四做大腿,星期二、五做肚子、星期三、六做手臂,這是一個做好做滿完全不浪費的最大值!而且肯定超有效果!他們看到我這樣跟你們說應該要吐血了🤣啊對!記得要多喝水增加代謝,效果會更好喔!
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影像時光機之【阿平瀋陽遊記第二集】2018年9月的那次朝鮮之旅是要從瀋陽桃仙國際機場搭高麗航空去平壤,所以就順便在瀋陽待了幾天到處走走逛逛,9月7日這天逛了以下這些景點。
00:00 開場, 一早從全季酒店26樓房間遠望窗外瀋陽高樓景觀
00:44 南京北街, 中國醫科大學附屬第一醫院
01:32 中山廣場, 毛主席雕像
04:46 科幻造型的盛京大劇院
08:37 渾河濱水慢道
10:36 超大建築體量的瀋陽新世界博覽館和瀋陽K11購物藝術中心
12:39 漫步青年大街
14:41 瀋陽科學宮, 瀋陽市圖書館, 兒童足球公園
16:37 青年大街的摩天大樓街景
19:12 萬象城
22:07 太原街地鐵站外夜景, 回假日酒店休息, 準備一早出發前往朝鮮
系列影片:
台灣大叔遊瀋陽 EP.1|比百貨公司還大的書店 玖伍文化城|太原街步行街【阿平遊記】 https://youtu.be/neW8WsjUfkQ
台灣大叔遊瀋陽 EP.3|參觀瀋陽九一八歷史博物館|銘記歷史勿忘國恥【阿平遊記】https://youtu.be/HZ_X4n3Nwsk
台灣大叔遊北韓 EP.1|傳說中的北韓少女時代?|朝鮮可樂好喝嗎?【阿平遊記】https://youtu.be/zjBD2WxQRuU
台灣大叔遊北韓 EP.2|北韓女神級空姐|體驗高麗航空商務艙+平壤機場貴賓室【阿平遊記】
https://youtu.be/TkzkUVY0VXQ
台灣大叔遊北韓 EP.3|飯店體驗平壤科學家外賓住所|朝鮮導遊唱中文歌好聽嗎?|街道不可思議的乾淨【阿平遊記】https://youtu.be/3MLCXmNnq8I
台灣大叔遊北韓 EP.4|我見到金正恩!|空前震撼阿里郎晚會 輝煌的祖國十萬人大匯演|體驗平壤光復百貨公司消費【阿平遊記】https://youtu.be/ii054KnpuHI
PS: 因為疫情原因一年多來都無法過去大陸,也就無法拍攝新的影片。
所以之後很長一段時間會慢慢把過去拍的很多遊記影片素材整理剪輯上傳,算是回顧在新冠疫情發生前的這幾年時間,一種懷念的時光記憶吧。
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黃埔軍校,是中國軍事家的搖籃,國民革命的聖地。它與美國的西點軍校、英國的皇家軍事學院、俄國伏龍芝軍事學院被稱為世界四大著名軍校。 中國自辛亥革命以來,歷經了北伐戰爭、土地革命、抗日戰爭和解放戰爭。在漫長的革命戰爭中,黃埔軍校畢業生的學員走著兩條不同的道路。在中國人民解放軍十位元帥中有五位出自黃埔軍校,他們是葉劍英、聶榮臻、陳毅、徐向前和林彪。有人說,中國現代戰爭是黃埔軍校師生自己打自己。這結論是簡單了一些,但從戰爭雙方共產黨和國民黨的主要將領看,也有一定的道理。這些歷史事實使軍校蒙上了一層神秘的色彩。因此,吸引了不少各界人士來此參觀與研究。黃埔軍校是孫中山先生在中國共產黨和蘇聯政府幫助下創辦的一所新型的軍事政治學校。1924 年6 月16 日舉行開學典禮,孫中山在開學演講中提出“創造革命軍,來挽救中國的危亡”作為辦校宗旨。軍校有三位最高的領導人:校總理孫中山、校長蔣介石、黨代表廖仲愷。軍校在長洲島共辦了 7 期,1930 年遷往南京,後又遷往成都和臺灣。
紀念館是兩層洋房式中西結合的建築,原為清朝末年的海關樓,牆上嵌有“孫中山先生故居”字樣。1952 年維修時,把木樓梯從西側改到室內。樓內陳列的《小樓昨日》、《孫梅軼史》和照片以及其它陳列物,可以比較詳細地瞭解到軍校昔日的風采,還有孫中山和他的日本友人梅屋莊吉的故事。孫總理紀念碑建於1928 年,1930 年落成。碑的造型可以說是獨具匠心,構思非常巧妙的。它遠看猶如一個巨大的“文”字聳立天穹。孫中山名文,碑上的“文”字則暗含了孫文的意思。碑座正面刻有“親愛精誠”,“親愛精誠”是軍校的校訓。 大家請看碑座:底下7 級,上層5 級,中間隔有較長的平級將其截然分開,這7 級代表軍校在此地辦了7 期,而5 級則代表軍校師生共參加了五次戰役,且全部獲勝。 請抬頭望這座銅像。 宛如他生前站在講臺上講述“三民主義”的原理。銅像是孫中山先生生前的好友、日本友人梅屋莊吉贈送的。他委託雕刻家牧田祥哉塑造。最後由於經費困難,只鑄成四尊,一尊放在這裡,其餘三尊則放在廣州中山大學、南京中山陵和澳門孫中山紀念館。四尊銅像都是一模一樣的,均高3.9 米,重約1 噸。 請看碑身四周:正面刻有“孫總理紀念碑”六個隸體大字,是胡漢民的筆跡。東面刻著“和平、奮鬥、救中國”。碑身背面刻的總理像贊,它是孫中山革命一 生的寫照,也是師生繼承孫中山遺志的誓言。西面刻的是總理訓詞。1927 年國民黨定都南京後,“總理訓詞”便成為中華民國國歌。
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