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羅騰園殘障協會
『羅騰園現場發放物資.助弱勢邊緣人』通知於2018年8月13日至２３日可來 挑選物資
上午09:30地址:屏東市大洲里32之10號
電話08-7518078
物資發放說明如下:
(一)以弱勢家庭為主，每户限領一份;限量200份。以優先順序.發完為止。
(二)現場亦提供日常生活百貨用品贈送，
請自行斟酌選用。
※備註：
(蔣月惠一夕爆紅, 湧入大量捐款與物資
羅騰園預計107年10月底之前，羅騰園搬新家地點:和生路一段851巷17弄35號 羅騰園中途之家) 感謝！！媒體 一連串 讓我接了18個通告 各界紛紛捐款給羅騰園 7月20號 至8月8日止 中心併摺前是ㄧ66441，所以總金額是10,210,174（含蔣月惠捐薪水六萬）+66,441+郵局劃撥2,698,883+蔣月惠通告費65,500(含林義豊通告費捐6仟與善心人士一仟)目前共目 款13,040998加8月4日蔣月惠中天通告費6仟元加蔣月惠8月捐款六萬至8月8日止共13,100,998 蔣月惠匯薪水 六萬 107年7月31日 107年8月8日 (打電話要收據的，務必要問他是郵政劃撥或土銀轉帳的，若是劃撥的，請他放心等待，劃撥單上都有他的資料，若是土銀的請提供:寄款人姓名、電話、帳號末五碼，地址、金額等詳細資料、以供查核 郵局劃撥也有ATM轉帳的，沒有資料只有姓名 那就要加問臨櫃(現場)，或ATM轉帳的了)
請不要再捐款了, 感謝大家的支持!!月惠感恩您！！
聯絡人:蔣月惠0936812315
感謝!!!可愛記者群來關懷!!!

羅騰園殘障協會
『羅騰園現場發放物資.助弱勢邊緣人』通知於2018年8月13日至２３日可來 挑選物資
上午09:30地址:屏東市大洲里32之10號
電話08-7518078
物資發放說明如下:
(一)以弱勢家庭為主，每户限領一份;限量200份。以優先順序.發完為止。
(二)現場亦提供日常生活百貨用品贈送，
請自行斟酌選用。
※備註：
(蔣月惠一夕爆紅, 湧入大量捐款與物資
羅騰園預計107年10月底之前，羅騰園搬新家地點:和生路一段851巷17弄35號 羅騰園中途之家) 感謝！！媒體 一連串 讓我接了18個通告 各界紛紛捐款給羅騰園 7月20號 至8月8日止 中心併摺前是ㄧ66441，所以總金額是10,210,174（含蔣月惠捐薪水六萬）+66,441+郵局劃撥2,698,883+蔣月惠通告費65,500(含林義豊通告費捐6仟與善心人士一仟)目前共目 款13,040998加8月4日蔣月惠中天通告費6仟元加蔣月惠8月捐款六萬至8月8日止共13,100,998 蔣月惠匯薪水 六萬 107年7月31日 107年8月8日 (打電話要收據的，務必要問他是郵政劃撥或土銀轉帳的，若是劃撥的，請他放心等待，劃撥單上都有他的資料，若是土銀的請提供:寄款人姓名、電話、帳號末五碼，地址、金額等詳細資料、以供查核 郵局劃撥也有ATM轉帳的，沒有資料只有姓名 那就要加問臨櫃(現場)，或ATM轉帳的了)
請不要再捐款了, 感謝大家的支持!!月惠感恩您！！
聯絡人:蔣月惠0936812315
感謝!!!可愛記者群來關懷!!!

羅騰園殘障協會記者會
『羅騰園現場發放物資.助弱勢邊緣人』採訪通知於2018年8月13日(星期一)
上午09:30地址:屏東市大洲里32之10號
電話08-7518078
物資發放說明如下:
(一)以弱勢家庭為主，每户限領一份;限量200份。以優先順序.發完為止。
(二)現場亦提供日常生活百貨用品贈送，
請自行斟酌選用。
※備註：
(蔣月惠一夕爆紅, 湧入大量捐款與物資
羅騰園預計107年10月底之前，羅騰園搬新家地點:和生路一段851巷17弄35號 羅騰園中途之家) 感謝！！媒體 一連串 讓我接了18個通告 各界紛紛捐款給羅騰園 7月20號 至8月8日止 中心併摺前是ㄧ66441，所以總金額是10,210,174（含蔣月惠捐薪水六萬）+66,441+郵局劃撥2,698,883+蔣月惠通告費65,500(含林義豊通告費捐6仟與善心人士一仟)目前共目 款13,040998加8月4日蔣月惠中天通告費6仟元加蔣月惠8月捐款六萬至8月8日止共13,100,998 蔣月惠匯薪水 六萬 107年7月31日 107年8月8日 (打電話要收據的，務必要問他是郵政劃撥或土銀轉帳的，若是劃撥的，請他放心等待，劃撥單上都有他的資料，若是土銀的請提供:寄款人姓名、電話、帳號末五碼，地址、金額等詳細資料、以供查核 郵局劃撥也有ATM轉帳的，沒有資料只有姓名 那就要加問臨櫃(現場)，或ATM轉帳的了)
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聯絡人:蔣月惠0936812315
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官網
https://www.wfsfaa.gov.hk/careandshare/tc/downloadable.htm

【關愛共享計劃】符合六項條件明年2月起可申領$4000！一文睇晒點申請

申請人需於2018年12月31日符合以下資格：

1.年滿18歲

2.持香港身份證（包括新來港人士，但不包括來港工作、求學、接受培訓的香港非永久性居民及其受養人，也不包括以訪客身分來港的人士）

3.通常居住在香港（包括暫時離開香港而在合理預期情況下會返回香港居住的人士，例如出差、留學、求醫，但不包括移居海外人士）

4.沒有受惠於2018-19年度《財政預算案》就綜合社會保障援助（綜援）、長者生活津貼、高齡津貼或傷殘津貼發放的額外兩個月款項

5.無須繳交2017/18課稅年度的薪俸稅

6.在香港沒有物業

備注事項：

1. 至於符合1至4項資格，但須繳交2017/18課稅年度的薪俸稅者，如在香港沒有物業，而所得的2017/18課稅年度的薪俸稅退稅額少於4,000元，可申領4, 000元扣除薪俸稅退稅後的餘額。

2. 如果市民符合上述第1至第5項資格，但在香港只擁有一所物業作自住用途，同時所得的2018-19年度差餉寬減額少於$4000，就可以申領扣除差餉寬減的餘額。不過，如果市民在香港擁有一所物業而該物業並非用作自住用途，或在香港擁有超過一所物業，則不符合該計劃的申請資格。

索取申請表格：

1.按此下載（於2019年1月21日開始可供下載）

2.於以下地點索取：

i) 在職家庭及學生資助事務處轄下的在職家庭津貼辦事處

九龍觀塘海濱道181號9樓
ii) 在職家庭及學生資助事務處轄下的學生資助處

九龍長沙灣道303號長沙灣政府合署12樓
九龍旺角道1號旺角道壹號商業中心12樓
九龍啟德協調道3號工業貿易大樓5樓
iii) 民政事務總署各區民政諮詢中心

申請表格須聯同以下證明文件一併遞交：

1.香港身份證副本

2.在提交申請日期前3個月內發出／生效的住址證明文件副本，例如水費單、徵收差餉通知單、電費單、煤氣費單、銀行月結單、信用卡帳單或電話費帳單等

3.顯示申請人為帳戶持有人及列有帳戶號碼的銀行存摺首頁、提款卡或銀行月結單等的副本 。該帳戶必須為申請人的個人本地儲蓄或支票戶口。帳戶持有人姓名須與申請人姓名相同。

遞交申請：

1.郵寄至以下地址（記得貼上足夠郵票，並於信封背面寫上回郵地址，按此可計算郵費）：

旺角郵政局郵箱2600號
在職家庭及學生資助事務處
在職家庭津貼辦事處

財政預算案 $4000

遊戲類型：#恐怖 #搞笑 #實況 #生存 #多人 #美女 #美男
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交鋒聯盟 fight league
https://www.facebook.com/groups/1361085637274178/

直播台 逢星期一 08：00PM 未定 10.00喵登熱話
直播台 逢星期二 08：00PM 魔靈召喚 10.00喵登熱話
直播台 逢星期三 08：00PM 遊戲王 10.00喵登熱話
直播台 逢星期四 08：00PM 交鋒聯盟 10.00喵登熱話
直播台 逢星期五 JAPHK 8：30PM 魔靈召喚

以上節目全由youtube直播
不停期請假,敬讀原諒

天氣變冷不想動，反而食慾變好，不知不覺養出冬季肥胖了嗎？上班上課壓力大，一回到家零食就停不下來？還是懷胎十月狂進補，產後難免發福？明明知道不運動容易胖，卻又受限於時間、體力而提不起勁...日本塑身專家親身推薦，簡單的小腿夾毛巾踮腳，就能輕鬆鍛鍊肌力，3個月內讓她瘦了24公斤！

日本塑身專家、美軸Line協會理事長香取知里推薦，透過簡單的踮腳尖運動，提高身體基礎代謝，3個月內讓她瘦下24公斤！

人體就像陀螺，需要中心軸來維持平衡，而大腿內側的內收肌群，是支撐骨盆與內臟的重要肌肉，也用來維持中心軸的平衡，當這部位的肌肉衰弱，造成大腿、小腹的脂肪堆積與肥胖，還會讓身體重心偏移，進而引發腰痛、腿痛。

內收肌群平常很難訓練到，透過踮腳尖夾毛巾的動作有助於鍛鍊，並刺激骨盆周邊肌肉與下腹內側的腹橫肌，雕塑腿部線條，還有提高基礎代謝、幫助消耗熱量的作用，並且因為可以改善骨盆歪斜，連小腹凸出、骨盆底肌衰弱、漏尿等問題也能解決！

該怎麼做呢？

一、毛巾摺四折，厚度約七公分
二、雙腳併攏，腳踝、小腿出力夾住毛巾
三、踮起腳尖，維持3～30秒，注意臀部不要翹起
四、維持夾住毛巾的狀態，慢慢將腳跟降回地面
步驟三到四，做三回為一次，每天做一次以上

寒冷的天氣，多運動對身體好，趕快試試看吧！

【更多瘦身影片趕快來做看看】

5秒瘦腹運動，解便秘還能瘦小腹！
https://youtu.be/2LJgJKb7O5w

每天5次踮腳下蹲，雕塑腿型、調整全身體態
https://youtu.be/zhvmsPX6_Qk

如何瘦大腿內側？拍打排毒甩大腿肉
https://youtu.be/WRmEXk7l0l0

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1招踮腳下蹲，讓大腿小腿一起變細
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