乍看之下是谷底的空窗期
前兩天在IG限動舉辦問答,有讀者朋友問到空窗期該如何自處。她指的是自己並不喜歡目前工作且早就心累,但還是需要薪水卻被迫放無薪假的這段空窗期⋯⋯
「被迫接受的空窗期」誰都想避掉吧?!
以前有段時期我動不動會去找「渋谷の母」算命,某年她告知我已進入「天中殺」時期,翻成白話是不管做什麼,上天都不會站在我這邊。
「該如何對應呢?」我不當一回事問
「什麼都別做就把今年當成空窗期。無論上進心或衝勁這種時期最好丟掉,妳做越多只會越慘,不管愛情工作都是,請務必安靜低調的過完今年」
那是第一次在算命時我覺得被對方觸了霉頭,內心不爽到極點😒
「開什麼玩笑,每一年都這麼寶貴,她竟然鼓勵我擺爛?以後再也不來了」
很遺憾,從結果論來說,「渋谷の母」講的事情全中!
那年夏天因種種因素交叉影響,暈眩症開始找上我。暈眩第一次發作是通勤途中,下電車時突然天旋地轉而在虎之門月台上倒下。
「應該是中暑,今天不如請假多喝點水回家休息吧」站務員好心跟被送進休息室的我提議
過了一會兒我覺得已經沒事,所以硬著頭皮前往公司上班。不過身體很奧妙喔,即使心覺得沒事,但身體就是狠狠記住了暈倒的恐怖記憶,所以當天下班再度走回月台時我又開始暈,那之後就是天天暈眩。
這中間我看了各種科別、拿了各種藥都沒效。
一開始還能勉強去公司,後來發現光出門對心理都是負擔,沒多久我決定辭掉工作。
當時本人是個月光族,手邊沒什麼存款不能休息太久。所以辭掉工作後我馬上開始找下份工作,尤其大家知道外國人有就勞簽證壓力,你不可能放任自己休息大半年一年,就法律面來說那就是違法滯留!總之找工作、簽證、生活費等各種問題一口氣襲擊而來,暈眩會好才怪。
唯一幸運的是,我很快拿到採用,雖然跟以往喜歡的廣告公司性質不同,但此刻只能先求有再求好,尤其社長給了我兩個月緩衝期,他希望我順利康復後再去上班。
當時已進入三十代,身邊朋友結婚的結婚、工作上站穩的站穩,可自己卻什麼都沒有(尤其那年還離婚)
大家在確實向前進,我卻只能朝著歸零邁進。
「原來這就是天中殺!」說沒有節節敗陣感是騙人的😔
由於實在沒自信能順利康復,加上生活費不夠,我決定暫時回台灣給媽媽養。
(超丟臉的,幾歲了還如此狼狽)
在台灣休息兩個月經歷各種治療後(連找法師作法都做了)暈眩沒好,身體和心也還沒存夠回去當東京上班族的自信。
「難不成空窗期要無限延長?就勞簽證該怎麼辦呢」我自問自答了好久,最後決定回日本先辭退原本要去的新工作、回學校唸MBA。
我唸MBA完全動機不純,一來是想換個環境為自己爭取休息機會、二來唸書可以拿學生簽證。
由於決定很倉促,在上網看還有哪些學校尚未結束招生同時我也查詢了助學貸款事宜,總之最後在春天如願進了大學院(碩士班)。
當初完全沒料到從「天中殺」開始的空窗期就這樣持續了兩年多,可是從結果來看,那個空窗期還真是人生超級大轉機!畢業之後我進入大企業,工作幾年離職後搬離東京成了SOHO族,不只有了自由也有了穩定經濟力,這是天中殺之前認份上班的我從沒想像過的事。
說到底暈眩症並沒有完全根治,但經過兩年脫離軌道的生活,我的心有了重新注入能量的機會,不誇張!就像徹底換了一個正向磁場似的。
之前有讀者問我做過最勇敢的事是什麼?
我覺得應該是「休息的勇氣」
那兩年多欠了媽媽不少錢,還有貸款及信用卡債,重回職場後所有債務沒多久還清就算,我再也沒有欠款體質,之後的存款完全是直線起飛氣勢😏
從結果看,其實好感謝「天中殺」那段強制被按下煞車的空窗期。我深信沒有那段時期,後來的人生不會如此順利。
心療內科山本晴義醫生說過一段話
「只是消除身體負擔那叫做消極休養,比如睡眠。另一種能讓身心回到輕盈狀態的才是積極休養,我們渴望成就好的工作好的人生,就必須採取積極休養」
如果有人目前處在被迫空窗期,不妨心一橫,試著讓這段時間轉換成積極休養期吧💪🏻
中古小姐IG帳號welovesheep
中暑會持續多久 在 Facebook 的精選貼文
昨天去人家粉絲團落下一句:「我明天會運動」,今天就要動起來!
疫情擴散爆發有多久,我就有多久沒運動,大約將近一個月,每天都軟爛的活著,常常半夜激勵自己「明天一定要運動」,但隔天又想耍廢。
直到今天,終於打開影片運動了。
一年前我在家裡揪朋友看影片運動,第一次做十分鐘就覺得爆累,二十分鐘就不行了。後來有持續和教練上課,固定一週兩次的課程,算一算也持續了九個多月,但因為疫情的關係只好暫停。
這次我再打開youtube看影片運動,做了三十分鐘的全身運動,會覺得哇靠好累,但沒有到做不下去,或是不舒服的崩潰感。頓時覺得自己的身體有很明顯的進步,實在很感謝去年的自己,有開啟持續運動的訓練。
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今天運動前我還在生氣,為了處理我自己的情緒,只好換衣服運動,沒錯~其實我是為了舒壓才運動,不是因為那句話XDDD
一邊運動的時候,阿福還在旁邊跟我說:馬麻,你腳不會酸嗎?
⋯⋯很酸,而且我已經在發抖^^
但我什麼話都沒回應,就不管他,畢竟這個家裡的男森,開口和沈默一樣討厭哈哈哈哈⋯⋯
我結束的時候分享了我爆汗的照片給朋友,我朋友就說:你流的汗水,都是妳結婚時腦子裡進的水。
哈哈哈哈哈哈哈
後來我又說,我午餐吃完明明已經過四、五小時,運動完還是想吐,所以我就吐了。朋友就說:可能妳吃太飽了~還是中暑~
我就說:不是,那也是我結婚時進的水。(兩人大笑)
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實在太久沒運動,我的負能量已經到了極限,只好趕快運動平衡一下我的身心靈,果然還是只有自己才能當自己的好朋友嗚嗚嗚嗚⋯⋯
講到朋友,昨天我朋友說要拿水果來,然後又說她想吃甜點,順便一起買給我,最後又問有沒有要其他東西?
結果我就收到一袋水果,有芒果和檸檬,還有三顆司康、一個肉桂捲,再加一杯50嵐。
因為疫情的關係,超久沒有和朋友見面,就連她拿東西給我,也是放在大門外的桌上就離開了嗚嗚嗚⋯⋯一面也沒見到,最佳防疫距離。
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講到疫情,我覺得自己是個蠻隨意的人,但對於社會安全這種事情就是零容忍。
前陣子直接罵了朋友是防疫破口,事後也一直想著我會不會太討人厭,但如果每個人都心存僥倖,那我們這些乖乖待在家快要發瘋的人又算什麼?我只是單純的希望大家有正確觀念,一起健康平安活下去啊~
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看到這裡明白了嗎?
這只是一篇用運動的正能量來抱怨自己心情有多差的貼文~抱歉,目前沒有正能量,只有一堆廢水,而你竟然看完了,也是很厲害!🤣
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雖然心情不好,但是工商服務還是要做😊
美味饅頭、包子熱烈團購中➡️ https://bit.ly/34WzT4R
中暑會持續多久 在 無論如河 Facebook 的精選貼文
[書店女工日記]
連續假期淡水出現今年以來最多人潮的一次,但往往樓下有人潮,不見得二樓書店生意會比較好。今天出現久久沒來的常客,有的趁連假遠道而來支持一下,又或是想避開人群的散客。
有客人專程來書店走走,挑選我們的特色選書,接著他就拿出他的名片,介紹他自己是賣醫療專業用書的「金名出版社」總編輯,ACLS、專科護理師國考用書、台大醫院教學用書⋯⋯等,他說一般只有在醫院或學校附近才有相關醫學專業書店販售,但想說我們是護理人員開的獨立書店,特別來書店試試通路銷售。他感概地說,我們很用心出版醫護參考書,把學理、機轉、重點整理得很好,可惜大家現在都做考古題,反正能考上就好,但醫護知識學起來是一輩子的事,很希望金名出版社的好書可以讓更多人知道。以後書店會販售醫護相關參考用書,有需求的醫護同行歡迎先私訊粉絲頁詢問。
接著他帶著郝明義《閱讀者》跟郭漢辰《剝離人》到陽台上配著昨日閃耀的河面細細閱讀。沒多久有個大約是國中生的男孩,匆忙跑進書店詢問是否能借廁所,一問之下是頭暈不適的媽媽需要,我們趕緊請他把媽媽帶上樓,也趕快遞上一杯溫水想讓媽媽喘口氣,同時女工們開始警覺起來,畢竟人在外面求助的,應該是有什麼狀況才會對陌生人開口。
媽媽一走進書店,全身冒汗,手緊貼著胸口,連鞋子都來不及脫就趕緊坐下,表情顯得很痛苦。了解狀況後,發現媽媽因為心律不整,服藥後休息仍未改善,感到緊張導致過度換氣。女工開始引導媽媽開始放慢呼吸速率,拿出書店療癒大熊熊,協助媽媽坐臥在熊熊上,讓她放鬆。媽媽呼吸與心跳漸漸平穩後,往下深聊,發現他是第一次心律不整這麼厲害(以往休息就可以緩解),因為是虔誠的基督徒,發現不適想要到老街尾端的淡水教會禱告,請求上帝幫忙。誰知越來越嚴重,無法走到教會,看到書店的招牌誤以為是火鍋店(what?),想借地方休息,但卻沒想到裡面竟然有護理人員駐店。
稍待舒緩後,女工協助媽媽回想每次發作的狀況,發現媽媽本身工作長期處於冷氣房,很少曬太陽,加上剛換新的工作環境導致身心壓力很大。因此建議媽媽在外出時,須盡量避免日正當中過熱的時間,外出時也要多休息適時補充水分,避免中暑或體溫調節的問題導致心律不整,若出現過度換氣手腳發麻情形,可拿塑膠袋或紙袋並把呼吸放慢以改善狀況。倘若持續無法改善,仍建議就醫治療。
在這短短十五分鐘裡,時間彷彿過了很長很長,媽媽慢慢放鬆舒緩,孩子也開始舒適的享受書店空間,對比進門時緊繃的神情,真是判若二人。今天有淡江中文系的學生來實習,看到書店女工協助心律不整的客人,回去後竟然在實習日誌中提到:「書店是落腳休息的地方,但也許是能夠拯救你我的書店。」,覺得這心得也太可愛了(其實沒這麼厲害啦)。書店陸續會有淡江中文系、歷史系以及東吳社工系來實習,他們是「書店臨時工」,請大家有機會遇到了,可以和他們多多交流,從他們的眼裡看到的書店,會是怎樣的世界,書店女工很好奇。我們也會不定期PO出書店臨時工日記哦!
無論如河小教室:
心律不整是指心臟跳動速率過快/慢,或是不規則跳動。雖然多數是良性的,但嚴重仍可能造成心臟無法將血液運輸至全身,導致器官受損危及生命。發生原因除了先天性心臟病,壓力、藥物濫用或是慢性疾病也會造成心律不整。通常心律不整需要當下抓到心跳的節律才能有準確的判斷,但一般患者在社區發作的時候,到醫院通常已緩解,導致醫師難以判斷原因。
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