🍳ダイエットにも!🍳
(レシピあり)
🔻本日のmenu🔻
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🍳 #崩し豆腐ともやしの中華たまごスープ
🥬 #もやしの長持ち保存法
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077787840.html
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具沢山の中華スープに
ごまのコクと豆板醤の辛みをきかせて
ちょっと変化球。
ふわとろの卵を加えると
辛さがマイルドに。
包丁不要でできる上ヘルシーなのにお腹も大満足。
ダイエット中や夜食、給料日前にも◎
シンプルな味付け✖️淡白な食材の組み合わせですが
スープも飲み干すうまさなので、ぜひ!
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1️⃣【崩し豆腐ともやしの中華たまごスープ】
⏰調理時間:7min
🥘使用した器:#宇田令奈 さん(#うつわ屋フランジパニ さんで購入)
【材料:2人分】
木綿豆腐...1/2丁(150g)
もやし...1/2袋(100g)
卵...1個
A
水...2cup(400ml)
鶏ガラスープの素...大さじ1
豆板醤、しょうゆ...各小さじ1
にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm
B
白すりごま...大さじ2
ごま油...適量
❶小鍋に【A】を入れて強火にかけ、沸騰したら中火にし、手で崩した豆腐・もやしを加えて2〜3分煮る。
❷溶いた卵を2〜3回に分けて回し入れる。好みの固さになったら火を止め、仕上げに【B】を加える。
♻️代用食材/調味料/Point♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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📺テレビ出演のお知らせ
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1️⃣RKB毎日放送「今日感テレビ」
9月16日(水)13:55〜
今回のテーマはなんと!
「ラクうま!超節約ごはん」👛✨
✔️そうめんレシピを2品
✔️カフェ風献立3品計5品
のご紹介予定です✨
2️⃣静岡第一テレビ「まるごと」
9月15日(水)・9月22日(水)
17:10頃~17:30頃
※生放送のため変更になる可能性あり
本のレシピの中から
アナウンサーさんが
実際にお料理を作ってくださるらしく
何を作るのかは私も知らなくて...
(ドキドキ)
もし、お時間がございましたら
ご覧になっていただけると嬉しいです♡
3️⃣NBC長崎放送「Pint」
9月25日(金)16:50〜
詳細は、またお知らせしますね!
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💬タグ付け大歓迎です!
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け( @yuuyuu514 )でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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🏷
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#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ
同時也有90部Youtube影片,追蹤數超過76萬的網紅kurashiru [クラシル],也在其Youtube影片中提到,このレシピの材料・分量はクラシルアプリ(無料/登録なし)で! 1分で手順を確認できるレシピ動画と一緒に掲載しています ▶️https://bit.ly/3x6v2tv *アプリ検索窓からレシピ名で検索ください ▼今回作ったレシピはこちら! 【1日目】 さっぱりボリューミー レタスチャーハン 鶏ひ...
「中華スープ もやし」的推薦目錄:
- 關於中華スープ もやし 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
- 關於中華スープ もやし 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
- 關於中華スープ もやし 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
- 關於中華スープ もやし 在 kurashiru [クラシル] Youtube 的最佳貼文
- 關於中華スープ もやし 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
- 關於中華スープ もやし 在 macaroni Youtube 的精選貼文
中華スープ もやし 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
夜食にもぴったり♪「チンゲン菜とささみの中華スープ」
春雨も入って食べ応え抜群!小松菜やもやしなどお好みの野菜でアレンジいただけます♪お好みで白いりごまやラー油をかけてもおいしいです。
※材料・作り方はコメント欄に記載しています
中華スープ もやし 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
ー🍳ダイエットにも!野菜たっぷり!🍳ー
ポカポカ♡おかずスープ10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1076771672.html
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おはようございます♪
急に寒くなりましたねー!
こんな日はポカポカスープが
大活躍!!
作るのも簡単な上
お野菜もたっぷりでヘルシー♪
ダイエットにも最適なんで
気になるレシピがありましたら、ぜひ♡
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🍳RECIPE LINE UP
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✅ちゃんぽん風おかずスープ
✅とろとろ白菜とはるさめの具沢山♡おかずスープ
✅豆腐とひき肉の具沢山♡おかずスープ
✅崩し豆腐ともやしの坦々風ごま味噌スープ
✅白菜と豆腐のコクうま♡とろみ中華スープ
✅生姜たっぷり♡豚こまと白菜の中華風春雨スープ
✅たっぷりネギと鶏団子のうま塩スープ
✅豚バラ白菜と豆腐のチゲ風おかずスープ
✅豚バラ白菜のもつ鍋風うま塩スープ煮
✅豚バラもやしのスタミナ♡ごま味噌スープ
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中華スープ もやし 在 kurashiru [クラシル] Youtube 的最佳貼文
このレシピの材料・分量はクラシルアプリ(無料/登録なし)で!
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▼今回作ったレシピはこちら!
【1日目】
さっぱりボリューミー レタスチャーハン
鶏ひき肉と大根の中華スープ
【2日目】
もやしで節約 鶏むね肉のガリバタ炒め
ささっと一品 大根三つ葉の赤しそ和え
ねぎたっぷりのかきたま汁
【3日目】
厚揚げと長ねぎのみぞれ煮
ひき肉入りだし巻き卵
レタスとわかめのお味噌汁
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中華スープ もやし 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
毎日の献立に欠かせないスープのアレンジレシピをご紹介します。
夕飯のひと品や、夜食にもおすすめなレシピですよ♪
【スープレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①長ねぎの和風グラタンスープ 00:04
https://macaro-ni.jp/83839
②基本のクラムチャウダー 00:46
https://macaro-ni.jp/78308
③たまごと豆苗の中華スープ 01:46
https://macaro-ni.jp/96469
④酸辣すいとん 02:40
https://macaro-ni.jp/94497
⑤中華風団子スープ 04:44
https://macaro-ni.jp/49507
⑥餃子風ワンタンスープ 05:43
https://macaro-ni.jp/87486
⑦鶏ささみとしょうがのスープ 06:21
https://macaro-ni.jp/83875
⑧たっぷりもやしの坦々みそ汁 07:00
https://macaro-ni.jp/86272
⑨長芋のすり流し汁 07:47
https://macaro-ni.jp/83876
⑩チンゲン菜としいたけの中華スープ 08:18
https://macaro-ni.jp/83378
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「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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中華スープ もやし 在 macaroni Youtube 的精選貼文
酸味が効いた中華スープ「スーラータン(酸辣湯)」のアレンジレシピをご紹介します♪
酸辣湯麺はもちろん、しらたきを使ったレシピやごはんにかけるアレンジなど!
【酸辣湯風レシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①もやしのサンラータン風あんかけ 00:04
https://macaro-ni.jp/91068
②しらたきサンラータン麵弁当 02:02
https://macaro-ni.jp/87843
③サンラータン風雑炊 02:53
https://macaro-ni.jp/89456
④もずくサンラータン 04:08
https://macaro-ni.jp/85127
⑤サンラー水餃子 04:56
https://macaro-ni.jp/82582
⑥サンラータン飯 05:55
https://macaro-ni.jp/81095
⑦サンラータン鍋 06:51
https://macaro-ni.jp/68683
⑧酸辣湯麺 07:34
https://macaro-ni.jp/66359
⑨酸辣天津飯弁当 08:28
https://macaro-ni.jp/85510
⑩酸辣すいとん 09:28
https://macaro-ni.jp/94497
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