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今天小熊麻麻生日

今年的我很開心送給自己的生日禮物就是成功換了一個自己😆

我想分享我一路 #變身 的過程

想鼓勵想變美的麻麻們😊

曾經我因為胖又不愛裝扮所以不愛拍照 瘦下來前的照片真的少之又少

下午沒事翻了翻google相簿，回憶起以前的自己..

100年剛認識熊爸時我才48公斤😍

交往兩年還沒生小孩體重就高達人生高鋒的64公斤😳

是的😑 辦婚禮時大家都恭喜我媽以為雙喜臨門，結果只是幸福 👉肥

我就一直從婚前胖到生完小孩都還在胖
這中間試過很多減肥方式

不管吃西藥、168、生銅.....諸如此類一堆想的到的減肥幾乎都試過

曾經我真的瘦下來 但..都維持不到半年又復胖

一路以來胖胖瘦瘦 因為之前的方式太偏激瘦的很沒氣色 ，就算瘦下來也不漂亮

一直到南屯媽咪們分享，
我才接觸到 #博醫堂中醫診所

之前分享過👉
109年11月我從66.5
降到現在110年06月 58

這中間我真的還蠻佛系瘦身，
從來沒有因為要減肥痛苦到受不了😭

有時候聚餐多，回診體重沒降
院長也是溫和的說下禮拜要加油哦😆

現在因為疫情關係我已經一個月沒回診 沒吃中藥 目前體重58-59來回跑
這個月我一樣👉

✅正常吃飯
（因為之前吃中藥我的食量已經習慣減1/3)

✅甜食炸物少吃
（但真的嘴饞就上午吃，過16點後不吃這類）

✅飲料少喝
（還是可以喝盡量無糖、微糖）

✅有運動嗎？ 沒有😆
因為我帶小孩實在沒時間
（哈哈我知道是偷懶的藉口）

我覺得很滿意現在的自己♥️
不過可以再瘦點更好

認識我的人都知道
小熊麻麻不崇尚名牌也不會重3c產品

但~~花在孩子身上跟自己變美覺得很值得

每個禮拜回診 #博醫堂中醫診所埋線 維持身材
👉疫情期間先停止了
（我從小就是個喝水都會胖的胖小妞）

在自己能力範圍內
偶爾值個睫毛、弄個指甲、頭髮換個造型 這樣我就超滿足

我想說：
想變美的女人們

我們不會永遠胖

只是沒找到適合自己的方式

更不會醜 小s說的

#世上沒有醜女人只有懶女人

特地找出以前的照片
從2011到2021蛻變的小熊麻麻

看完只想說
我不絕對不要在胖回原本沒自信的自己

#想變美的女孩們我們一起加油

#女人只有愛自己別人才會愛你

謝謝身邊愛我疼愛我的你們
鼓勵我變美的你們🤗

佛系瘦身分享給你們哦👉
可以私訊粉絲團詢問♥️

小熊媽愛分享 （特約餐廳 請按 公告哦🐻） 有特約

博醫堂中醫診所
🏡：台中市南屯區大隆路115號
☎：0423274349

⬅️照片往左滑 ＃林立牛肉麵
📍台中市西區英才路409號
☎️ 04 2321 2699
🏠 11:00-14:00、17:00-20:30
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嗚嗚 最近又是一群碩士生的口試潮
朋友一個一個畢業 離開台中
陪我開箱的朋友又少了一個 😗
趕緊在離開台中前約勤美吃飯 更新八卦
仔細想想我每個禮拜至少會有兩天跑來勤美
這邊比我現在住的地方還熟
(搬過去超過半年還需要google)
有什麼新店、新店生意如何、哪間吵架等等應該都知道吧
廢話一小段 直接進入主題好了
👉#紅燒牛肉麵 $130
品嚐牛肉麵的第一步，先由喝湯開始
入口滑順尾勁帶點微辣感，湯頭不油不膩
整體來說湯頭很溫和，少了傳統的油膩保留該有的風味
麵體吸附湯汁看起來真的很誘人
👉#清燉牛肉麵 $130
有了紅燒當然少不了清燉 !
平常吃得很清淡的我牛肉麵當然選清燉
店家很用心，使用不同的中藥材來熬煮
湯頭完全沒有中藥材可怕的味道，還帶股枸杞的甜味
一旁的紅蘿蔔、菜頭也不馬虎 真的有魯到軟嫩
湯汁鎖進蔬菜裡的感覺
牛肉麵的份量對我來說真的很多 我大概半碗就飽了
改天我要來吃吃看乾拌麵
👉#泡菜
來店用餐都會招待一份台式泡菜
來個餐前開味菜 不錯吧
👉#米血 $25👉#百頁 $25
👉#牛腱 $60 👉#燙青菜 $40
如果有自己滷過牛腱 肯定能了解製作過程多繁複
牛腱非常入味，切片後方便入口 一份60我覺得挺ok
話說我前陣子在跟小幫手講電話
我:我看好味營養師說 鹽水雞是減肥時不錯的選擇，而且我家附近的鹽水雞3樣+雞胸 $100
小:阿 你一定選 米血、百頁、玉米筍
我: 歐 全中
小:你吃鹽酥雞、鹽水雞、魯味、小菜每次都點一樣的
這時候我才意識到，原來米血和百頁不管什麼料理方式都是百搭，我能確定的是 林立的米血很新鮮 !!!
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#taichung #taichungfood #foodporn #fujifilm #xt30 #台中勤美 #勤美美食 #台中牛肉麵 #台中西區 #dcardfood #dcard #popdaily #yummyday #girlstalk #台中晚餐

#台中好吃宵夜
這家的秘製中藥煲湯、獨門炸雞，真是絕妙組合很好吃耶~
雞湯有整隻大雞腿，內用還可免費加湯。中藥粉醃製的獨門炸雞味道超香，比鹽酥雞店的還要好吃許多。營業到凌晨1點更加分👍
https://sunnylife.tw/raccoon/

#台中宵夜 #大雞腿雞湯 #中藥炸雞 #不許你減肥

【蘿潔塔的廚房】麻辣泡菜腸旺鍋，冬天一定要來上一鍋，從頭暖到腳底～
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今天太陽總算出來露臉了，不過還是很冷就是了。前陣子看到全聯在賣 “麻辣泡菜鍋”，感覺好像很不賴，回家後立刻調配幾種香料自己做做看。光在調配香料的時候，食慾就來了，尤其是滷小腸，滷的時候，香的不得了，連來家裡作客的朋友都受不了，一直喊好餓，不過滷小腸需要靜置一天，這我也沒辦法～哈哈

這一款 麻辣泡菜腸旺鍋，我多加了一整顆白菜跟洋蔥，湯頭很鮮甜，不像外面的麻辣鍋湯都不能喝，這款可以當成火鍋湯來喝！能吃辣的朋友，可以多一點生辣椒跟乾辣椒一起煸香，我沒辦法吃這麼辣，微辣就是我的極限了，但是我喜歡麻的口感，煮最後的5分鐘，可以灑下一把大紅袍花椒，保證麻！！

這道料理的靈魂人物是豆瓣醬，選購的時候，可以先試試看口味喜不喜歡，一定要買自己喜歡的，做出來的料理才會符合自己的口味。有人說要一定要用什麼縣的豆瓣醬才可以，我覺得什麼縣都可以，台北縣、桃園縣、台中縣、嘉義縣都可以，最重要是要吃得安心，才不會枉費辛苦煮這一鍋！
之前用過有機店的一款覺得還不錯，但是這次買的時候，感覺好像變稀了，味道沒那麼好，只好再去找手工的豆瓣醬跟手工製作的豆鼓，有時候手工的東西，勝過什麼大牌子！

辣油可以自己做也可以偷懶買市售的紅油，但是花椒不能少！花椒可以在中藥行買到，一兩大約是35元。
花椒油也可以簡單用油煸香 花椒，再把花椒取出來，然後再開始料理，不過缺少辣椒粉不會這麼紅就是了。

★★★提供大家一個簡單版的方式：可以直接用現成的辣油煸香蔥、薑、蒜，豆瓣醬、豆鼓，乾蝦米，然後再倒入高湯中煮，加入喜歡的食材，涮點牛肉片，蔬菜等，最後再撒上花椒提麻提香，就完成啦！

懶得煮蔬菜湯的朋友，可以買德國的有機蔬菜粉泡開就是蔬菜湯底了，簡單方便美味！

不吃滷小腸的人，可以買牛肉片來涮，但是香料滷包不能少，不然會不夠香喔！

說了這麼多，還是鼓勵大家自己動手做做看！
祝福大家週末吃得開心～別想減肥的事了，下週再說～哈哈

還沒有製作過 蘿潔塔辣油的可以試試看！
【蘿潔塔的廚房】餐桌上最佳配角 辣油，自己調製獨特的風味，比擬沖繩辣油喔。
https://youtu.be/kfVIQPz_UNg