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#平日輕晚餐計劃｜第3️⃣6️⃣天
#今天又是711沒有置入文
意外發現熟食區新朋友：五色熟蔬菜
號稱吃一盤滿足一天1/2所需蔬菜量
微波之後淋上和風醬真的美味しい
而且熱量只有70卡
適合冷冷的冬天的輕晚餐計畫
今日晚餐菜單：711
五色熱蔬菜、御飯糰、水果盤
#711熟食達人
#中藥調理計畫
#伊康吃什麼
#平日輕晚餐計劃｜第3️⃣3️⃣天
中醫回診日
連續兩天一下午拍照太燒腦
記憶體已超載
本日流水帳
本日晚餐菜單：Subway
鮪魚口味潛艇堡
#中藥調理計畫
#伊康吃什麼
#平日輕晚餐計劃｜第3️⃣2️⃣天
憂鬱星期一
靠剪頭髮拜託煩悶
剪完煩惱絲吃了韓式料理豆腐鍋
達成連續三天吃韓國菜的紀錄
本日晚餐菜單：
豬肉豆腐鍋
#KiraKira
#中藥調理計畫
#伊康吃什麼
青春痘的調理，應該由內而外，
調理體質加上外部保養， 真的能夠讓你擺脫痘痘的困擾，
讓你膚質提升、人緣提升、自信心提升，
相信老大，好好地去努力抗痘一個月，
你真的可以看到自己的改變
🔴【 TRUE TISANE 抗痘保養系列】
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0:00 intro介紹
0:13 肥肥登場
1:28 痘痘對肥肥造成的影響
04:50 抗痘錦囊第一步-斷奶
05:35 抗痘錦囊第二步-中藥茶飲
06:38 抗痘錦囊第三步-保養品(True tisane抗痘系列)
08:39 抗痘錦囊第四步-戒糖
09:45 肥肥經過30天抗痘的成果
11:57 中藥茶飲配方
12:00 保養品
12:04 花絮
