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⬇️🌞來到夏天，相信不少女生和我一樣，對【戴口罩】有不少煩惱。我搜查了一些關於戴口罩的小Tips，發現相當有用，因此製作了以下小圖片，與大家分享一些戴口罩心得。
假如大家對於內容有興趣，想知道更深入的詳情，建議尋求中醫/皮膚科醫生的建議啊！或者網上也可以找到相關的例如中醫食療、防曬產品、暗瘡護理產品等資料。🌞
— 煩惱1: 頻頻長暗瘡 —
1. 食療：少吃煎炸食品，多吃清淡食物
2. 徹底清潔面部
3. 注意保濕，定期去角質，調理肌膚水油平衡
— 煩惱2: 曬出口罩印 —
1. 塗抹防曬， 可避免曬出口罩印。
2. 紫外線能穿過一般的外科口罩，應全面塗抹。
（敏感性皮膚應特別小心，防曬霜有機會堵塞毛孔，最好先向皮膚科醫生查詢。)
— 煩惱3: 中暑/呼吸不適 —
1. 四周無人安全環境下，可脫下口罩休息一下。
2. 勤於補充水分，避免中暑。
祝各位身體健康！
#口罩 #戴口罩 #口罩健康
夏天到了，要來到了濕濕熱熱的天氣。每次換季身體就開始發癢嗎？每次看醫生都只是得到「濕疹」的回覆嗎？一起來聽聽中醫的77老大怎麼說，給你完全不一樣的觀點，7招告別癢癢人！
影片授權： @77老大 (https://youtu.be/4xyXjHultDQ)
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馬國明自去年公開與湯洛雯的戀情後，整個人如沐春風，不過數天前郭晉安在IG上發佈了一張相片，意外令馬國明的髮線成為焦點，不少網民擔心他有脫髮危機。大家不難發現，男性比女性更大機會有禿頭問題，人們亦慣常地把脫髮現象稱為「地中海」，到底為何男人特別易禿頭呢？引致禿頭的原因，人人不盡相同，當中包括壓力、營養攝取量、藥物影響等，不過最主要的成因，必定是受到體內激素和基因遺傳影響。而在眾多大叔界的男星當中，相信年過半百的鄭伊健，其濃密的頭髮基因，肯定令不少大叔「葡萄」。
皮膚科專科醫生陳厚毅指，脫髮與家族遺傳有關，「若父母有脫髮問題，基本上也會在年輕時開始脫髮。」不過遺傳因素以外，年輕人脫髮或許與壓力有很大關係，陳厚毅醫生說：「讀書有壓力、工作有壓力、公開試有壓力，這些人都會較容易脫髮。」此外，節食、減肥過度導致營養不足，亦會有脫髮問題。最後，經常電髮、染髮也會弄傷頭髮，較易有脫髮問題。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210324/XVLAB23V2FG2LJWTVETNTMUV74/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#馬國明 #鄭伊健 #湯洛雯 #脫髮 #M字額
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
零絕望‧給濕疹的情書 ~ [相聚一刻] ep161 part 5
播出：2017年5月1日, 8pm
嘉賓：Natalie Lam, 作家
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau
場地：匯智社
內容:
原來20%的香港人有濕疹，1/3至2/3的小朋友也有濕疹。有濕疹的朋友都知道真是苦不堪言，有朋友十年看了50個醫生都好不了，更有朋友因為抵不住它的困擾，甚至輕生，非常痛苦，十分可惜。今集的目的，不只是探究有甚麼方法可以醫療濕疹，因為每個人的成因都不同，所以，療法也不同。有人靠跑步醫好，有人用食生，有人食果，各有其成功案例。
中醫有用嗎？皮膚科有用嗎？類固醇okay嗎？斷食、油拔法呢？今集，我們透過Natalie Lam(林芷韻)的故事，一個前建築師，現在是作家的她，去分享，如何由一個正常、可愛的十歲小女孩，”忽然”患上了濕疹，然後，由抗拒濕疹，到去瞭解它，以致接受它，甚至和它戀愛，然後發現了患上濕疹的真正原因，和它背後千絲萬縷的故事。
經過了十多年的掙扎、痛苦，Natalie決定寫日記，記錄下她和濕疹之間的關係，所有大細的發現，去鼓勵自己，繼續努力下去。簡單地說，就是不(夠)愛自己，把自己真正的感受、真正的需要隱藏，還有很多其他事，把自己放得很低。其實，我們很多人都會這樣，一些事發生後，我們變了，而且不一定變得好，甚至我們會自我懲罰，自欺欺人，而不是把事情處理好，原諒自己，然後，繼續上路。
日記，是非常自我療癒的工具，甚至是帶我們出黑洞的好朋友。Part 5，[相聚]高級監製Tony會和大家分享，催眠治療如何能幫助濕疹患者，找出成因。
