每到了放暑假的時候
有許多家長會來詢問小朋友長高的問題
月初時有分享蔡承玲醫師的長高影片給大家
⬇️⬇️️⬇️⬇️(給各位回顧一下)
https://youtu.be/UIeFbDAVq7Y
影片中有提到生活作息是很重要的
可不能因為放暑假不用上課
而打亂了小朋友的作息
睡眠對於長高來說是非常重要的因素
10點就是分泌的生長激素最多的時候
所以為了要把握黃金時段
建議小朋友可以九點半前就開始培養入睡習慣
才有助於長高高哦😊
如果有小孩轉骨方面的問題
也歡迎來幸福翰醫堂來找我們的蔡承玲醫師諮詢😉
#小兒轉骨 #小兒體質調理 #中醫長高
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,節目表 https://goo.gl/7fN6pB 官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ...
「中醫長高」的推薦目錄:
- 關於中醫長高 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的精選貼文
- 關於中醫長高 在 Like Magazine HK Facebook 的最讚貼文
- 關於中醫長高 在 未來Family Facebook 的最讚貼文
- 關於中醫長高 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
- 關於中醫長高 在 77老大 Youtube 的精選貼文
- 關於中醫長高 在 兒童轉骨!把握長高3秘訣!你的小孩也能抽高12公分 - YouTube 的評價
- 關於中醫長高 在 《中醫談轉骨》我家孩子想長高高…林怡君醫師 - YouTube 的評價
- 關於中醫長高 在 玉安中醫診所- 我對於孩子長高的看法與建議張成國醫師... 的評價
中醫長高 在 Like Magazine HK Facebook 的最讚貼文
【13至15歲長高黃金檔 #3個生活習慣助增高】
全文:http://bit.ly/2X6Y4ZQ
「我沒有六呎高,我卻會待你好……」#身高 呢家嘢,成年後無得改,係好多人一生嘅遺憾。所以愛子女嘅爸媽,唔想子女錯過年少時長高嘅機會,成年後因身高而自卑,就要留意以下長高要點。
#中醫 長高要訣
男生喺15歳之前,女生13歲之前,係長高嘅黃金檔。身高除咗由先天基因所定,後天都有一定影響。中醫認為,要長高先要夠營養,要吸收營養,先要 #腸胃 好。另外,長骨必要血養,血將養分送到全身各部分包括骨骼,骨頭營養好,便可以好好生長。所以當有少年就增高而向中醫求醫,中醫開嘅藥會以 #調理腸胃、#補筋骨、促進 #血液循環 為主。
#早瞓 助生長激素分泌
藥物以外,其實改變日常生活裡小習慣,都有助骨骼生長,幫助增高。第一,每晚10時至凌晨2時是生長激素分泌最旺盛時間,而熟睡時,身體處於休息狀況,生長激素分泌更多。所以正值成長期嘅少年早啲瞓有助長高。每晚10點前瞓最好,就算必要夜瞓,都唔好超過10點半。
跳躍 #運動 增高
第二,做運動對身體好,更可以長高,尤其係跳躍動作。每日跳幾百下,無論 #跳繩 或 #原地跳,總之跳下都好。
飲食攝 #鈣 和 #蛋白質
第三,飲食攝取營養助長骨。正值發育期嘅少年飲食方面建議多攝取蛋白質,牛奶、豆漿、雞蛋、乳酪等都富含蛋白質。另外,足夠鈣質都好重要,因為鈣質有助鞏固骨骼。牛奶、奶類製品、深色綠葉蔬菜、連骨魚類等都富含鈣質。
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中醫長高 在 未來Family Facebook 的最讚貼文
#台灣11到13歲男孩身高比同年齡的日本孩子矮,且此現象已長達十年
#爸媽一定要知道的中醫長高心法
春季正是萬物生長、生機蓬勃之時。孩子應當與春氣相應和,順應向上生長的特性,,不要因為受寒涼而讓孩子生機受損,否則容易導致孩子生長方面出現問題。
#強壯孩子體質及長高的推拿方法......↘↘
#開學長高
#未來親子
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中醫長高 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
節目表 https://goo.gl/7fN6pB
官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live
Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn
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每個家長都希望孩子長得又高又壯,希望孩子不要「輸在起跑點」,於是有「轉骨方」的需求,但不當進補可能會讓孩子過早發育,生長板提早癒合,反而長不高。
這一集很高興邀請到京禾中醫診所院長陳俊如中醫師來到現場探討有關轉骨(長高)的基本觀念。
本集內容主題如下:
1. 在古代醫書中對兒童的發育有甚麼樣的看法?
2. 進補時機?吃對時機效果更佳
3. 全年都可以服用轉骨方嗎?
4. 中醫如何幫助兒童長高?
(1) 男生轉骨方
(2) 女生轉骨方
(3) 強健脾胃機能方面
(4) 促進骨骺板生長
5. 哪些食物有助於長高發育?
6. 長高茶飲
7. 長高穴道:
(1) 足三里
(2) 湧泉穴
(3) 懸鐘穴
8. 日常生活注意事項
中醫長高 在 77老大 Youtube 的精選貼文
太多觀眾問如何長高
現在快到秋天,而今年9月8號是「白露」節氣
文獻記載節氣白露後是兒童生長轉骨的時機
所以跟大家分享長高攻略 :)
現代醫學說明長高到生長板密合,中醫學說明氣血陰陽是關鍵!
到底要如何長高,77老大教你幾招,讓你高人一等
[77老大]77老大愛用保養品大公開!!非業配 !! 男女款都有
https://www.youtube.com/watch?v=jQB3k_9YhQg&t=19s
[77老大] 到底幾天打一次手X才對? 陽痿早洩怎麼辦??
https://www.youtube.com/watch?v=Ezfbgs_t2nQ&t=190s
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#中醫 #長高 #轉骨 #穴道 #發育
00:00 intro介紹
02:37 長高五件事1 飲食
03:34 長高五件事2 主動式運動
04:04 長高五件事2 被動式運動 穴道
05:49 長高五件事3 轉骨藥膳
06:47 何時開始喝轉骨方最好
07:17 男生轉骨藥膳
07:48 女生轉骨藥膳
08:14 長高五件事4 心情
08:56 長高五件事5 睡眠
中醫長高 在 《中醫談轉骨》我家孩子想長高高…林怡君醫師 - YouTube 的推薦與評價
兒童生長發育#轉骨#轉大人# 中醫 兒科☑問題導讀➤需要幫孩子轉骨嗎?聽聽林醫師分享如何判斷孩子的成長發育!☑一般門診掛號➤ 林怡君醫師 ... ... <看更多>
中醫長高 在 玉安中醫診所- 我對於孩子長高的看法與建議張成國醫師... 的推薦與評價
我對於孩子長高的看法與建議張成國醫師醫師目前有很多家長常為了小孩子長不高、長不壯而傷透腦筋,一直要我幫他們忙,事實上孩子要長高要把握孩子的生長時機及條件如: ... ... <看更多>
中醫長高 在 兒童轉骨!把握長高3秘訣!你的小孩也能抽高12公分 - YouTube 的推薦與評價
一起來分享給各位家長們蔡承玲醫師的 長高 秘方!▽ 影片目錄▽ 00:00 開場00:19 小孩幾歲要帶去 中醫 轉骨01:07 很早月經就來、長喉結還能 長高 嗎?01:56 性 ... ... <看更多>