《本週星預告3/22-28🌟》
飛碟電台 空中的夢想家🛸
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失眠、睡不著該怎麼辦?絕大多數人都曾經有「睡不著」的經驗,漫漫長夜、輾轉難眠,讓人痛苦不堪!
陳峙嘉中醫師以中醫觀點整理出3種失眠體質,以及針對這3種體質的失眠對策,對症喝好湯更助眠!
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媽媽常常睡不好?這9件事很重要︱譚敦慈護理師
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寒露儲陽氣,甘麥大棗湯助眠解憂鬱︱羅珮琳醫師
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失眠治療免吃藥,專家15招讓失眠不藥而癒
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中醫 師陳峙嘉 ... 常常覺得脖子酸痛嗎? 整天打電腦、滑手機,覺得脖子越來越沒力嗎? 不是你的頭變重了,是你脖子的肌肉力量不足啦!! 鍛鍊肌肉力量一定要上健身房嗎? ... <看更多>
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