AZ疫苗接種報告📒
7/30 早上9:16注射完畢 體溫36.4
11:16 體溫36.7
13:16 體溫36.7
15:16 體溫36.7
在8小時內的狀況都是同體溫
整體狀況人就是夯夯+眼眶熱熱
出門時會有點暈眩症狀
肚子餓一直吃(這可能不是副作用是天仍性)
然後大家都說12小時才知道狀況我就開始等
一路到晚上晚上9點多入睡時(12小時)
整體是畏寒+一點頭痛( #但跟對小孩火大的頭痛完全不一樣!我覺得還好可能心情很好對我來說可忍耐範圍)
疫苗是施打左臂但是是左撇子所以睡前刷牙手舉不起來
兩手兩腳跟全身肌肉痛
全身很沈重感連著脖子肩膀很緊
(就是肌肉痛但又很像運動後的酸痛)
不太好睡因為手臂酸壓到
半夜12:28分起來尿尿 全身酸痛沈重感跟冒一身汗
體溫大概就是到37度左右
打疫苗的手超酸😂但沒打疫苗的也酸是怎樣
早上7:00起床(22小時)
睡超好的🤣體溫也恢復正常36.3
脖子肩頸酸緊其他沒不舒服的地方
嗜睡目前沒特別感覺
疲憊感還好
飢餓感好像也還好
這樣綜合來說應該是中年人反應吧😆😆
不知道24-48小時的狀況如何
目前尚未吃普拿疼😆
打疫苗前後我吃的營養品如下
👍感謝認識的藥師跟醫生還有打AZ的先鋒朋友們
✅維他命c
✅維他命b
✅D3
✅電解質水(運動飲料)
✅大量水
魚油吞了幾次我忘了😅
一天水量大概喝了3000以上
一直尿一直尿把自己當人體瀑布
有發現沒喝水時體溫就上來
喝水尿尿就降
但平常就有運動跳舞打小孩(誤)
所以並不會有什麼特別沒體力的感覺
🌟硬要比較🌟
我覺得之前因為在家防疫帶小孩操到導致生理痛的那個痛才真是可怕😱
連續五天欸!看了中醫說內分泌失調
生理痛才是大魔王!
大致上就這樣
查了一下沒有說打完疫苗不能喝咖啡跟茶
所以我要喝一杯壓壓驚
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅Introduction,也在其Youtube影片中提到,#減肥#變胖#減肥方法#變胖原因 常看蕾咪影片的觀眾可能有注意到,我的臉越來越肉了QQ在半年發現自己竟然胖了10公斤!我開始找出是哪些壞習慣導致我發胖,這次就跟大家分享5種讓你變胖的方法XD手上還拿著珍奶的小心點啊!不知不覺你的褲子就會不能穿了啊~ 如果喜歡這個影片別忘了點喜歡喔:) --- 可以看...
「中醫 說 不能喝咖啡」的推薦目錄:
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- 關於中醫 說 不能喝咖啡 在 Facebook 的精選貼文
- 關於中醫 說 不能喝咖啡 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 的最佳解答
- 關於中醫 說 不能喝咖啡 在 Introduction Youtube 的精選貼文
- 關於中醫 說 不能喝咖啡 在 Geniei77 吉妮愛吃吃 Youtube 的最讚貼文
- 關於中醫 說 不能喝咖啡 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
- 關於中醫 說 不能喝咖啡 在 [問題] 被中醫師禁止喝咖啡了! - 看板Coffee - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於中醫 說 不能喝咖啡 在 解病雜貨店- 「中醫師教您好好喝咖啡」 一直以來 - Facebook 的評價
- 關於中醫 說 不能喝咖啡 在 嚴重警告!這5類人萬萬不能喝咖啡,不然等於沒病找病 的評價
- 關於中醫 說 不能喝咖啡 在 [問卦] 中醫系爛大街 - PTT評價 的評價
中醫 說 不能喝咖啡 在 Facebook 的精選貼文
前陣子為了睡不好也去看中醫,覺得自己沒有什麼大毛病,結果醫生一把脈,說我身體太~差~了
中醫花好多時間把我身體毛病全部說了一遍,看中醫跟算命一樣,越聽越準覺得好神😜
最後我還乖乖地上了診療椅施了火燒針🤣神奇的是當天晚上我真的很好睡(先生說我可能是被痛暈過去)
看中醫最大的問題是有好多限制,例如不吃煎蛋,早餐吃兩顆水煮蛋,可是不吃蛋黃,只吃蛋白(節儉的媽媽覺得困擾,蛋黃給誰吃呢)
最重要的是不能喝咖啡!嚴禁🥺🥺,再來絕對不能喝酒(辛)不能吃辣吃補(婆婆燒酒雞麻油雞拜拜了),然後五點前要吃完晚餐....
落落長一堆限制🚫,重點是不能喝咖啡這點我就受不了。五點前要吃完晚餐也不能喝酒,不就那些法餐日料美食之約都要推掉了.......好友說照我那個中醫的做最後可能身體好了但我會得憂鬱症喔(沒朋友)
寫了一堆落落長,重點是我從來沒有一天做得到不喝咖啡啦🤤🤤🤤
午餐吃La One kitchen 成功店,一樣都是la one,我覺得成功店比博愛店好吃一點,因為有我最喜歡的松露奶油燉飯,還有無敵好吃的黑森林蛋糕❤️❤️
咖啡配黑森林蛋糕實在太幸福啦,以後還是不要看中醫好了😛(結論)
#laonekitchen #laonecafe #lunchtime #高雄咖啡館 #高雄最好吃的黑森林蛋糕 #我愛松露奶油燉飯
森朵ig趕快追起來👇
https://www.instagram.com/chateau06/?hl=zh-tw
中醫 說 不能喝咖啡 在 歐陽靖・裏東京生存記 Facebook 的最佳解答
#裏東京生存記 之 #台日懷孕日記
🤰🏻「要在日本生?還是回台灣生?」
這是嫁到日本的台灣外配一定會考慮過的問題…畢竟台日距離不遠,從東京坐飛機回台灣也只要三個小時,對孕婦來說不算負擔太大,因此在安全期飛回娘家養胎待產是很多人的選項。
但回台灣生產的好處除了有娘家親戚照顧之外,到底跟在日本生產有什麼不同呢?🤔
我自己有朋友在日本生,也有朋友回台灣生,所以也調查了很多台日懷孕、生產的不同,跟大家分享一下…還真的差別蠻大的!
⚠️ 無關國家,依各醫院、醫師還是會有所不同,本經驗談僅供參考。
・・・
■【醫生的態度很不同】
台灣:醫生會希望孕婦一切『小心為上』。
不能喝咖啡、不能吃生食、不能搬重物、不能久站、不能染髮、不能碰成藥…這些觀念對台灣孕婦來說是常識,只要赴醫院產檢醫生就會再三告誡「什麼事不能做、什麼東西不能吃…」
尤其台灣孕婦還有看中醫的傳統,麻油不能吃、薏仁不能吃…禁食禁止的項目更多了。
日本:醫生會希望孕婦以『放鬆心情』為主。要喝咖啡嗎?可以,初期不行,但安定期後每天咖啡因不超過100mg就可以。要吃生魚片?鮪魚等有重金屬污染疑慮的大型魚不行,其他的稍微炙烤過一下(半熟),吃一點點可以。
我有嫁到日本的朋友在孕期去染頭髮,台灣朋友看了都嚇傻,但日本婦產科醫生說:「經頭皮吸收的微量的染髮劑對胎兒沒影響,除非妳本身是髮型師(天天接觸染劑)才不行。」
日本醫生也會要求孕婦運動、嚴格維持體重,懷孕到生產絕對不可以增加超過8公斤(單胎)。
至於中醫所說的麻油不能吃、薏仁不能吃…日本醫生則說:「這沒有科學根據,什麼東西都是適量、不過量就好。」但日本醫師特別強調:蘆薈不能吃、香草類不能吃,因為會造成子宮收縮。
還有,日本醫生會呼籲孕婦要做好保暖,尤其是腳踝不能露出來,也不要穿涼鞋,因為腳部冷到容易宮縮(這可能跟日本氣候寒冷有關,台灣這麼熱就另當別論了…)。
・・・
■【產檢習慣很不同】
台灣:夫妻一同產檢是常態,孕婦照超音波時準爸爸也會在旁觀看。如果有的先生不陪太太產檢,老婆還會生氣呢~
日本:許多婦產科醫院是『男性止步』,因此先生不能陪同,太太也不會特別要求或期望先生陪伴產檢。我有很多日本朋友從太太懷孕到生產,一次產檢都沒陪過…直到小孩蹦出來那刻日本先生才意識到:「啊,我當爸爸了。」😅
・・・
■【生產習慣很不同】
台灣:剖腹、無痛分娩等等,只要是能減低產婦疼痛度負擔的選項,台灣醫生都很鼓勵,畢竟別讓生產成為酷刑。產婦在生產時會換穿產服,陪產的家人也得經過更衣和消毒。
日本:不鼓勵打無痛針、不鼓勵剖腹,日本生產一切以遵循自然為主,只要產婦能靠自己的力量把小孩給生出來,醫院就盡量不介入外力,因為日本醫學認為這樣對母體跟孩子來說才是最健康的。我問了幾位生過小孩的日本人朋友,她們居然跟我說:「無痛分娩是什麼?」…只能說日本媽媽真的很勇啊!
另外,日本不少醫院在產婦分娩時是不替產婦更衣或消毒的,產婦就穿著自己的便服直接去生,分娩、剪完臍帶後醫生或助產士會馬上把嬰兒拿給孕婦抱,讓嬰兒立即接觸母體上的細菌跟微生物(日本醫學認為這樣可以增加小孩天然抵抗力)…然後才進行替嬰兒量體重、擦洗等手續。
陪產的家人也是直接穿著自己的便服進產房,目前問到日本許多價位算高的高級產科醫院都是這樣,原來是醫學觀念不同啊!
朋友在日本生第一胎時不知道不會換衣服,結果弄髒了一件超貴的洋裝😂
・・・
■【產後習慣很不同】
台灣:做月子是必須的,如果先生不願意花錢給太太坐月子,很多夫妻還會大吵呢(甚至有人因此產後離婚的…)
日本:什麼是做月子?日本媽媽生產完過幾天就要出院回家,然後自己照顧自己啦~更沒有『保母』可以幫忙帶(日本人沒這個習慣)。日本也有『產後照顧中心(産後ケアセンター)』,費用昂貴、把產婦照顧地無微不至,但日本人的觀念是:那是生產時身體有損傷的人才需要使用,例如剖腹、大出血等等。
許多台灣太太嫁到日本後,在『做月子』這件事上跟先生起了觀念爭執,因為日本人真的沒有這個習慣傳統,日本老公當然會覺得:「為什麼要花這筆沒必要的錢?」
・・・
小孩生完了,還有很多台日文化差異須面對:後續的育兒、孩子教育等等…都是台日夫妻必須好好溝通面對的,我也已經開始跟先生在溝通了😅
・・・
照片是還在東京的時候,搭計程車時看到了『好孕計程車🚕(マタニティMyTaxi)』的DM,準備在日本生產的太太們可以申請一下!要生時就可以叫車去醫院了~
▶︎ 可以事先上網登錄生產的醫院,到時候上車不用再跟司機講地址。
▶︎ 車上座位備有防水墊,不怕破水。
▶︎ 司機受過基本急救訓練。
▶︎ 可以用交通卡快速付款。
好像還不錯哦👍🏻
中醫 說 不能喝咖啡 在 Introduction Youtube 的精選貼文
#減肥#變胖#減肥方法#變胖原因
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希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦!
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※這不是商業影片! ^^
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中醫 說 不能喝咖啡 在 Geniei77 吉妮愛吃吃 Youtube 的最讚貼文
哇!我這麼快就卸貨了嗎?不是的!🤣
今天是要來跟大家分享最近找了幾家月子中心後
精心挑選後覺得這家月子中心,讓我很有感~
位於馬偕醫院後方 #人之初產後護理之家
進到大廳會客室寬敞舒適就像飯店大廳般有專門管家接待
參觀房間看到VIP貴賓房擁有14坪還有自己舒適的小客廳
整體空間設計很棒,不會像似其他月子中心有些格局讓人有壓迫感,
人之初月子中心的房間一進到空間,讓身心可以好好放鬆。
今天我入住的是豪華房有12坪🏠唷!!
色調相當柔和,猶如回到家中一樣的舒適般,
每間房間都有自己的獨立空調唷~(真的很細心)
因為最怕入住月子中心沒有自己的獨立空調,再來大多都是中央空調為主
當然會超擔心,生完寶寶後,若冷氣太冷因為中央空調不能調整怎麼辦?!
所以我對於他們家獨立空調這塊是相當滿意的。
另外浴室式方面是乾濕分離唷,而且在沐浴用品他們是選擇有機SPA等級沐浴組,真是讓我由心的深深愛上。
另外嬰兒室是24小時照顧,可以連手機APP與房間電視影像監控
在房間休息都可以遠端安心看寶寶🤱
護理照顧寶寶一對五照顧唷,不會像外頭的月子中心一對八 一對十
也會貼心照料寶寶一三五 二四六寶寶睡覺的頭型。
另外入住十五天還有贈送一堂新生兒寶寶游泳課程,
讓寶寶可以運動一下^^
月子餐部份還有客製化服務,可以依照自己的飲食習慣(例如:我不敢吃羊肉)還是會有營養師調配專屬月子餐養身不長胖
聽服務人員說廚師是特別請香港師傅調製特別會煲湯
畢竟坐月子天天要喝湯湯水水🍲湯品給力最棒了
這次吉妮體驗了三餐還有點心,可以說讓我入住後都不想回家了啦!!
人之初每週都有安排專業醫生巡診,最特別還有中醫把脈,經由把脈除了可以調理身體以外,主要針對媽媽們時常會預計的奶水乳塞這塊,通過泌調理後
讓媽媽們可以將少奶水阻塞問題唷,這是讓我覺得很體貼耶,因為透過中醫把脈,中醫師會給建議後調整飲食方面唷~
人之初全方位的照顧產婦產後護理與健康,真的讓我有像家的感覺~
(很溫馨)
當然這裡也有空間寬敞的媽媽教室可以學習,另外人之初很貼心,不用外出也能在享受Villa般的舒壓SPA🌿徹底療癒身心靈超舒服
B1的運動中心有超多的運動器材🏋坐躺久了還可以揮汗一下,我老公說這間真的很讚,有用心替爸爸們想到~
1樓他們也有咖啡廳,如果在這裡做月子,有親友來談訪,還想繼續聊天的話其實可以直接下樓用餐,樓下的餐廳是很豐富的中西合併創新口味,媽咪也不擔心外出身體吹到風唷!!這點讓我覺得他們相當的貼心無比~讓媽媽們不用外出也能喝杯咖啡擁有自己喘息的空間,人之初產後護理之家真的是很貼心幫媽媽們注意到細節~相當滿意。
人之初產後護理之家
www.gemcare.com.tw
(02) 2568-3777
台北市中山北路二段96號8樓
#吉妮懷孕日記 #懷孕 #懷孕日記#pregnat #22weeks #孕媽咪 #月子中心
#產後護理 #坐月子
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/HwK_jtq6ruY/hqdefault.jpg)
中醫 說 不能喝咖啡 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
談古論今話中醫(238)中醫如何治療尿路結石【健康養生中醫保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 《腎結石》在我們古人認為它是一種腎虛、是種濕熱、鬱積下焦,造成氣化不利,這個意思就是說,"腎虛就是老化"。一般來說結石,的確它是屬於在四十歲到五十歲是個高危險群。一般男生還是比較多,因為他的濃縮尿液的能力是比較強,和飲食習慣,菸酒高張力、高壓力;尿液的排毒系統也會比較差。現在年輕人二十歲到四十歲,你晚吃、晚睡、熬夜,容易老化。腎為先天之本,腎老化跟熬夜、晚睡有關。
平常多喝水,尿液比較淡化一點,就比較不容易結石。很重要,這個有研究過,你只要一天的排尿量低於1,000毫升 1,000㏄的話,你的結石的風險就大大的提升三成,尤其是有家族遺傳的。
熱天來了,你冷氣整天待;熱天一直出汗、一直排尿,你就發現你的尿液特別濃縮;所以有結石的也有發現,他在春夏季結石的發作機率大大的提升。環境、生活習慣也有一些影響。
你的消夜就是晚餐的,你發現你的結石發作機會也增加了三成。?晚餐的部分注意!!你晚餐特別晚吃,或者以消夜當晚餐的人,他裡面的排鈣系統,你的腎臟排鈣的能力就比較弱。餐後我們的血鈣會大量的上升,我們食物裡面的鈣質這些大量上升,它大概在二到四小時才會到一個排鈣的高峰。可是你晚吃的時候,還不到二到四小時你就要睡覺了,你的消化機能來不及,對你的腎臟的排毒系統、排鈣系統就會大幅的下降。所以有發現你要是說痛風發作,你發現你是不是最近都是特別晚吃,跟我們的生活作息是息息相關。
結石的成分有研究過80%它一般都是跟草酸鈣有關。草酸鈣最多的就是菠菜、馬鈴薯、番茄、橘子。跟家族史遺傳有關。水腎、尿毒症、痛風體質的腎結石它的後遺症跟併發症比較嚴重。結石最常見八成是這個草酸鈣結石,事實上還有一成多是屬於尿酸結石,就是屬於跟痛風體質有關,痛風本身也是跟體質有關。就是說你的體質是比較高普林飲食不能吃的,像菇類啊,菠菜也是屬於嘌呤類比較多的。痛風忌:海鮮類,內臟的,這都是跟尿酸有關。
結石是跟尿液過度濃縮有關,戶樞不蠹流水不腐,這個循環好,那個管腔就不會有狹窄有阻塞。中醫如何治療尿路結石:原則:清熱利濕,莊腎建腰,活血化瘀。
《一天一蘋果醫師遠離我》蔬果汁一般寒涼,有傷腎陽,盡量就是一天一份,大概250㏄到300㏄就好了。溫水為主,包含茶、咖啡這些有咖啡因成分也是不要太多。
多吃一些微鹼的食物,人家研究過對預防腎結石有一些養生保健的作用。第一是黑木耳,第二是核桃生薑跟牛奶,茶類是藥茶(養生茶),我們可以選用禾本科的玉米鬚茶,還有荸薺、金錢草;中藥材金錢草比較合適(不會太寒涼)有通淋排石的作用,它對膽結石也有幫助。黑木耳真的很好,我每天都會打一杯黑木耳露,乾品然後給它泡軟,泡軟、泡一個晚上,調理機打一打,喝起來是黏黏的,你覺得味道很淡,可以加點桑葚甘蔗汁,但不要太甜滿好喝的。
我每天都一杯黑木耳,我發現我體重精神都變很好,為甚麼呢?黑木耳是我們身體很好的清道夫,為甚麼對尿路結石特別有幫助。有研究過它裡面很多酵素,跟它裡面的生物鹼(鹼性物質),它可以預防我們這些草酸鈣、尿酸鈣、磷酸鈣的沉積,所以它對我們的預防尿路結石很有幫助。
所以家裡面長輩,或是你有體質有很容易有結石的,黑木耳真的很好。白木耳不行,為甚麼?我們說黑入腎,它有雙重的作用就是
在植物裡面,有些植物花青素,真的是對預防我們血管的氧化、老化、預防充血發炎真的是不錯。
假如說你真的結石,吃點黑色的食材,譬如說核桃也是一個滿好的,核桃也是入腎的,因為裡面很多不飽和脂肪酸。核桃不是補腦嗎?因為它形狀不是像腦形,我們說腦為髓海,腎主腦髓,就是說這個核桃它本身很多油脂,它可以保護我們腎臟的,跟我們輸尿管的細胞膜的穩定。我們人不能都沒有油,有一些堅果類的還是要攝取,就是好的油脂類(橄欖油、核桃)。
不過生薑比較意外,生薑理氣消脹有關,理氣消脹就包含陳皮生薑,它都可以放鬆我們輸尿管的平滑肌,預防痙攣、預防它收縮。所以吃一點辛香料,薑、蔥、蒜、陳皮,天然的揮發這個植物精油都是很好的。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xQWegtlqafg/hqdefault.jpg)
中醫 說 不能喝咖啡 在 解病雜貨店- 「中醫師教您好好喝咖啡」 一直以來 - Facebook 的推薦與評價
的患者朋友,都有喝咖啡的習慣(包括我自己,一週也會喝幾杯咖啡)。 看診時,也常常有患者朋友詢問:「吃中藥可以喝咖啡嗎?」「準備懷孕能不能喝咖啡? ... <看更多>
中醫 說 不能喝咖啡 在 嚴重警告!這5類人萬萬不能喝咖啡,不然等於沒病找病 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
對很多人來 說 ,咖啡是每天必不可少的飲品,甚至有很多人不知不覺中對咖啡上癮了,漸漸的只要一天不 喝咖啡 就覺得渾身不對勁。其實,咖啡對健康有很多 ... ... <看更多>
中醫 說 不能喝咖啡 在 [問題] 被中醫師禁止喝咖啡了! - 看板Coffee - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從三年前開始工作後就離不開咖啡了
大概一天一杯的量
一開始喝咖啡的目的僅僅是為了提振精神,
但經過一段時間,在喝遍公司附近的咖啡店後,
比較超商的廉價咖啡,馬上可以分出好壞,
也逐漸對各種豆子的不同風味越來越感興趣
加上家父去上了手沖咖啡課程,
從咖啡機,到手沖壺、到摩卡壺,開始研究
從此我也跟著愛上品嚐咖啡。
不過最近因為長期精神不濟,開始看中醫調身體,
立馬就被醫師警告,
吃中藥這段期間禁止喝咖啡!!!
我已經實行了一個月的禁咖啡計畫,
這段期間感受,就算沒喝咖啡,精神也不會差太多
不知道能不能解除禁令阿~~~~
有版友也被醫生禁止喝咖啡嗎?
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