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腦中風後多久才會好？真的有黃金期復健嗎？
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這個問題真的是許多風友家屬的疑問
擔心自已會錯過所謂的
【復健黃金期】
其實，每個人受傷的位置與程度不同
恢復的速度也不同
只要掌握五大黃金復建原則
✅適當難度訓練
✅專注動作體驗
✅重複大量練習
✅實際生活應用
✅練習協調控制
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現在開始訓練，現在就是復健黃金期！
距離復原的日子也會越來越近的！
想了解更多中風復健的觀念與示範動作，請參考：
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腦中風復健把握五原則，不再耽誤復健期！
中風是腦血管受損，導致某區塊的腦神經功能縮損，雖然神經無法再生，但是不用擔心
🔰腦神經是有可塑性的
大腦的神經網路錯綜複雜，只要透過復健訓練就可以幫助腦神經功能的恢復
要如何促進大腦神經的塑性呢？請遵守五大原則：
👍訓練難度
先從簡單開始，但也不要太簡單
👍訓練次數
每個動作至少每天練習100次
👍動作回饋
隨時調整，練習控制身體
👍專心訓練
專心練習，才能增加大腦神經刺激
👍生活演練
把復健應用在生活，才算真正恢復
以上五點就是誘發神經可塑性最大的五項原則，並沒有黃金期的限制，只要堅持不懈，身體總有一天會回應你的！
如果想知道更多腦中風訓練的方式，可以參考我們1/21上市的新書
《中風復健這樣做，提升自我照顧力》
會有更多在家可以實際訓練的動作唷！
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腦中風復健觀念不可不知！
中風是腦血管受損，導致某區塊的腦神經功能縮損，雖然神經無法再生，但是不用擔心
🔰腦神經是有可塑性的
大腦的神經網路錯綜複雜，只要透過復健訓練就可以幫助腦神經功能的恢復
要如何促進大腦神經的塑性呢？請遵守五大原則：
👍訓練強度
練習，是進步的關鍵，重複訓練可以不斷的刺激大腦神經活性，增加神經恢復的可能，每一個動作最少應該重複100次以上
👍訓練目標
有意義的目標，會比漫無目的的亂做來的更有效果，例如練習拿水杯，會比單純只有動動手臂來的有效果。
👍訓練動機
營造一個正向的復健訓練環境，可以讓患者更加努力參與復健訓練，挫折、無趣的復健項目，容易讓患者失去進步的動力
👍訓練挑戰
適當的挑戰是必要的，突破困境就是進步根源，每一次的努力都是為了打破自己的界限，做到了，就進步了
👍訓練專注
復健是需要專注才會有效果的，大腦需要專注於感受與控制身體的動作與姿勢，專注才有辦法讓大腦神經加速活化
以上五點就是誘發神經可塑性最大的五項原則，並沒有黃金期的限制，只要堅持不懈，身體總有一天會回應你的！
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《中風復健這樣做，提升自我照顧力》
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中風屬嚴重疾病，即使成功救治，患者亦會因為腦細胞受到破壞，影響活動及語言能力。要有效改善中風的後遺症，關鍵是把握病發後三個月至半年的「復康黃金期」，透過運動和藥物治療，讓患者可以重過正常生活。
內科專科醫生陳鎮中表示，復康治療須要密集式進行，越早開始，效果會越好。他曾經遇過一個九十七歲婆婆，中風後左邊身全面癱瘓，完全喪失自理能力，但經過兩星期的綜合運動治療（藥物、運動、物理）後，已經可以坐起來、恢復進食能力。後來情況持續有改善，四星期後已經可以學習站立。
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談古論今話中醫(163)：中醫談中風【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com 甚麼樣的人會得到中風呢？甚麼叫做中風？中風的類型有哪些？中風有哪些前兆？該如何預防？傳統中醫如何治療？卓雨青中醫師在節目中做了詳細的解說。
中風發病的6個月以內為治療的黃金期，讓這些患者的肌肉能力、操作能力恢復的速度是比較快的 甚至是3個月以內更快，WHO在1980年的時候，公布針灸的適應症，就包括中風這一項，針灸的治療，卓中醫師建議越早開始越好。
一般中風患者除了規律的復健、針灸這些治療以外，卓中醫師介紹了居家穴道按摩及食療的方法，以幫助更快改善及預防惡化，同時提醒觀眾要保持身體的正常狀態，正常的生活起居，元氣都很旺盛的時候，就能遠離疾病了。本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
