一分鐘變美腿
跟靜脈曲張說掰掰
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你的工作是否需要久站、久坐?
你的腿上是不是長滿一條條的深色蚯蚓?
你是否腿部的皮膚變的粗糙?
甚至輕輕碰到就容易瘀青流血...
如果你有這些症狀的話,千萬不要忽略!
今天就來和大家介紹改善靜脈曲張的茶飲~
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🍵 再見蜘蛛網茶
材料:丹蔘5g、黃耆5g、山楂5g、牡丹皮5g
作法:用600cc的水,小火煮開後,再煮10分鐘即可
怕苦的人可以加一點冰糖,
黃耆補氣、山楂活血、丹蔘清血、牧丹皮化瘀,
一天喝一杯,對預防及改善靜脈曲張有很好的功效!
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除了茶飲之外,
睡前抬高下肢到心臟以上的位置維持15分鐘,
或是散步快走,
負擔不重,又容易堅持,
對於血液循環 非常有幫助!
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如果你的靜脈曲張真的很嚴重,
無論是美觀,還是影響健康,
那你絕對要去看醫生,
不管男女,都不要去輕忽這些看似不起眼的事!
丹蔘黃耆功效 在 煲湯媽咪 幸福講堂 Facebook 的最佳解答
今天是九九重陽節
相傳重陽由來自南北朝《續齊諧記》中記載:東漢時,汝南桓景隨道人費長房遊學多年。一日,費長房告訴他九月九日他家中會有災難,應急回並令家人用絳色各做一個小袋,裡面裝上茱萸,繫在臂上,登高飲菊花酒,可除此禍。桓景如言舉家登山,晚上回來果見雞犬牛羊全部暴死。於是世人重陽登高飲酒,婦人帶茱萸囊,蓋始於此。這種習俗在唐代更為興盛。從王維的《九月九日憶山東兄弟》便可見一斑:「獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處,遍插茱萸少一人。」
中醫認為,重陽節登高、賞菊、插茱萸等傳統習俗本身就具有養生的作用。
俗語說:「登高解秋鬱」,人們可以借登高拋開煩惱,通過與自然的接觸,緩解壓力,放鬆自己。
而古書有記載:「九月九日,探菊花與茯苓、松脂,久服之,令人不老。」
另陶淵明《九日閒居》詩中也提到:「酒能祛百慮,菊為制頹齡。」重陽飲菊花酒,「菊酒」與「九九」諧音,因此被認為喝菊酒可以延年益壽,活得更「久」。
菊花對有具有清肝明目、清熱解毒及一定的降壓功效對高血壓、急躁易怒的人非常適用。
來杯菊花茶不僅氣味芳香,還可以生津、祛風、潤喉、養目、解酒。不光在重陽節,整個秋冬季節,菊花茶都是很好的生津飲品。
吃件菊花糕 - 將菊花拌在米漿裡,蒸製成糕,或用綠豆粉與菊花製糕,具有清涼去火的食療效果。
煲碗舒筋活絡的靚湯,令家中長者可以勇健登高 延年益壽~
舒筋活絡安眠湯
天麻 田七 牛膝 丹蔘 黃耆 杜仲 枸杞 蜜棗 黑豆 冬菇煲尾冬骨 (此湯孕婦不宜喔~) 暖心暖身舒筋好眠....
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今天是九九重陽節
相傳重陽由來自南北朝《續齊諧記》中記載:東漢時,汝南桓景隨道人費長房遊學多年。一日,費長房告訴他九月九日他家中會有災難,應急回並令家人用絳色各做一個小袋,裡面裝上茱萸,繫在臂上,登高飲菊花酒,可除此禍。桓景如言舉家登山,晚上回來果見雞犬牛羊全部暴死。於是世人重陽登高飲酒,婦人帶茱萸囊,蓋始於此。這種習俗在唐代更為興盛。從王維的《九月九日憶山東兄弟》便可見一斑:「獨在異鄉為異客,每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處,遍插茱萸少一人。」
中醫認為,重陽節登高、賞菊、插茱萸等傳統習俗本身就具有養生的作用。
俗語說:「登高解秋鬱」,人們可以借登高拋開煩惱,通過與自然的接觸,緩解壓力,放鬆自己。
而古書有記載:「九月九日,探菊花與茯苓、松脂,久服之,令人不老。」
另陶淵明《九日閒居》詩中也提到:「酒能祛百慮,菊為制頹齡。」重陽飲菊花酒,「菊酒」與「九九」諧音,因此被認為喝菊酒可以延年益壽,活得更「久」。
菊花對有具有清肝明目、清熱解毒及一定的降壓功效對高血壓、急躁易怒的人非常適用。
來杯菊花茶不僅氣味芳香,還可以生津、祛風、潤喉、養目、解酒。不光在重陽節,整個秋冬季節,菊花茶都是很好的生津飲品。
吃件菊花糕 - 將菊花拌在米漿裡,蒸製成糕,或用綠豆粉與菊花製糕,具有清涼去火的食療效果。
煲碗舒筋活絡的靚湯,令家中長者可以勇健登高 延年益壽~
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