長時間坐辦公室的編真的很需要這項舒緩運動🥲
只要每天10分鐘,就能緩解腰椎不適💪
影片授權:YT/詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
YT完整版:https://bit.ly/3AvDx3L
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★久坐1小時竟折壽22分鐘!★
久坐竟然如此可怕?還會讓壽命減少?😱
離不開椅子的「上班族」又該如何預防可怕的久坐後遺症?
有甚麼方法才能更健康?疾病通通退散!!
鎖定10/6(二)下午2點 56頻道TVBS《健康2.0》!!
讓專家幫你找回年輕的筋骨!
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