「久臥傷氣」,躺越久,反倒耗損你的氣⚠⚠步行很適合,但也要注意姿勢和速度唷👟😀💓
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,《黃帝內經》指出「久臥傷氣、久坐傷腎」,坐得多的結果,只是腰酸背痛脊椎有問題,還傷腎。中醫有一句,「腎生精,精生髓,髓生腦海」,就是說腎臟不好,人會沒精神。腎能過濾、淨化血液製造尿液,讓乾淨的血回到身體血管甚至骨髓裏,送到大腦。所以腎不好,細路仔骨骼軟弱無力,行都行得慢啲,老人家就骨質梳鬆。如果你日...
久臥傷氣 在 amy&anthony的網路日誌 Facebook 的最讚貼文
每天拖地是疫情期間養成的好習慣,之前家裡一直都有請人來打掃,再加上常常讓掃地機器人把家裡跑一遍,因此一直都能維持不錯的清潔度,但疫情期間沒人來打掃只好自己動手了,這時才發現地板要天天拖才會非常乾淨。可能是因為自己動手了,就覺得一定要很乾淨才行,連一根頭髮都不能有,於是每天吃完早餐後便把拖地當飯後運動來做。
這幾天連著上課有點累,今天早上要拖地時跟老爺有了這樣的對話:
amy:要提起勇氣才有力氣拖地了(amy家有80多坪)
老爺:妳動一下也好,上次看廣告有個中醫說久坐傷什麼的?我幫妳查一下。
amy:久坐的是你,你幫自己查一下,我每天上課一站就站那麼久,你查一下久站傷什麼?
老爺:皇帝內經說"久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。 ”
amy:那有什麼是不傷的?
老爺:不知道,只覺得這樣看下來覺得"久活傷命"了。
amy:不是,是"久活傷錢"⋯⋯。
老爺:應該是"久活傷感",人活太老很沒意思⋯⋯。
就這樣拖一個地引起兩人的人生感嘆呀~~😂。
當然討論結束後amy還是很認命去拖地了,雖然拖地很累,但拖完地後看著一塵不染的地板,真的挺開心的。
#每天拖完地板都覺得剛吃的早餐好像消化光了😆
久臥傷氣 在 理財周刊 Facebook 的最佳解答
#久臥傷氣久坐傷肉
這個疫情,讓身上的脂肪都校正回歸了😰還不快點跟上暖男名醫腳步,讓你在家瘦回來!
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久臥傷氣 在 果籽 Youtube 的精選貼文
《黃帝內經》指出「久臥傷氣、久坐傷腎」,坐得多的結果,只是腰酸背痛脊椎有問題,還傷腎。中醫有一句,「腎生精,精生髓,髓生腦海」,就是說腎臟不好,人會沒精神。腎能過濾、淨化血液製造尿液,讓乾淨的血回到身體血管甚至骨髓裏,送到大腦。所以腎不好,細路仔骨骼軟弱無力,行都行得慢啲,老人家就骨質梳鬆。如果你日坐夜坐,缺乏運動,漸漸發現行幾步就覺得個人攰,又越來越冇記性,就拿拿臨起身紮個馬,金鐘墜地打兩拳,可以提神,連同增強記憶力,同腦筋轉動都有幫助。
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