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這，是我最喜歡的伍佰歌曲之一。
曾經，27、28歲的有段日子，每天中午準備去魔岩唱片上班，我都要喝上幾杯咖啡、開大音響，聽好幾遍，才甘願。精神好振作！
最喜歡這段歌詞的台語生動用字──
我是憨人 見到你 控制完全沒採工
我是憨人 為著你 一分一秒放攏不輕鬆
血在湧，面慶紅，對你的熱情真正沒地藏
不驚熱，不驚凍，不驚命運安怎捉創治人
火在燒，水在淙，為著你生命我嘛甘願放
地在裂，天在崩，只要為你活一天
一種強烈活著、熱血澎湃的感覺。
#現在我老了伍佰也老了哈哈哈
#還是超愛這首歌
#中年發現無法變更的政府腐朽體制中快窒息時可以呼吸到一點空氣
#我現在的桌上音響太爛都聽不到音樂的力量 😅
#開始懷念曾經的環繞音響
#柚子甜日常 #噪音啟動的情緒覺察
我是個對聲音很敏感的人。
因此我不喜歡放音樂，尤其是在需要專心的時候。也沒辦法在有大聲音樂的咖啡廳寫稿，尤其是有歌詞的音樂。
對巨大的激烈聲響毫無抵抗力，諸如餐廳乒乒乓乓的收碗筷聲、小孩的嘶吼哭鬧聲、裝潢電鑽聲、呼嘯而過的摩托車引擎聲，都可以迅速把我推入崩潰邊緣。
不過也不意外，聲音也是一種能量，還是強烈的能量。對能量敏感的人，怎麼可能對刺激的聲音不敏感？
＊＊＊
但最近的我，一直暴露在令人神經衰弱的噪音下。
在外面吃飯會遇到鐵碗筷乒乒乓乓地收拾、在家靜坐時會遇到修馬路、寫稿時有鄰居小孩倔強的哭鬧、還伴隨不知是哪個樓層傳來用力砰砰砰奔跑的聲音，但沒有哪個鄰居承認是自己家。
我在某次神經瀕臨斷裂邊緣的時候，刻意用覺知觀照自己的感受：「為什麼我會這麼害怕大聲的聲音？身體那種緊縮和強烈不安的感覺是什麼？」
這時我才赫然發現，在我的潛意識裡，原來「劇烈的聲響」和「傷害」是畫上等號的。
小時候的我成長在嚴格的環境，那時候的老師和教育體制不像現在，都還是容許嚴厲打罵和體罰。「吼罵」就是我最一開始對大聲的記憶，加上我天性膽小，「刺耳的大聲」在我心中留下了陰影，馬上就會聯想到「暴力」，也就是「要被傷害了」的預警，身體會立刻開始緊縮，情緒也會強烈地焦躁不安。
當我察覺自己對「巨大聲響」的敏感，是因為和「暴力」有連結的時候，就開始有意識地在心裡做切割，溫柔地告訴自己：「那些聲音不是要來傷害妳的，只是現在大家要做好份內的工作，無可避免產生的聲響。不會有人傷害妳的，妳很安全。」
就在那一刻，身體的緊縮就忽然放鬆了，焦慮不安的情緒也開始化解。接下來即使又陸陸續續聽到鑽馬路的聲音、摩托車聲、尖銳的碗筷碰撞聲，心裡卻像有一塊柔軟的毛毯保護，把自己和那些聲音隔開──
從那一刻起，聲音是聲音，我是我，我不受傷害。
我想，這就是自我覺察的力量吧。
＊＊＊
順帶一提，我一直對樓上不斷傳來乒乒乓乓的腳步聲很苦惱，雖然有跟鄰居反應過，但大家都說自己也有聽到，卻沒有人覺得是自己家，一到晚上，樓上的地板又像開派對一樣咚咚咚個跑不停（怎麼聽起來有點恐怖XD）。
雖然自己已經不會對噪音感到恐懼，但無法預期的聲音，還是會造成寫作時的干擾，也常會引起「怎麼這麼沒有公德心」的憤怒。
後來我靈機一動，因為自己以前很喜歡上身體開發課，上課的時候難免乒乒乓乓，據說當時樓下鄰居也感到困擾。但是畢竟愛屋及烏，我當時就曾經想，如果自己是樓下鄰居，應該就可以寬容吧──
因此我就很阿Ｑ的轉念，既然我沒辦法制止鄰居乒乒乓乓，不如就當成是自己喜歡的老師和同學在樓上上身體課，我都做過那些動作嘛！知道會發出聲音很正常的。這麼一想，樓上的砰砰聲忽然變得很溫馨，好像回到以前上課一樣，大家一起拉筋拉到哀號，汗噴到地上來不及擦的時刻。
然後我就在這樣的氛圍下，安心的繼續寫作了。境隨心轉，有時候還真的不是沒有道理的。
#情緒覺察的力量
#妳跟我一樣很怕吵嗎？
#下次覺察一下妳對噪音的連結是什麼？
【我是憨人】
欲求不滿的狀態就是，聽歌，補足。
我說的是周六看伍佰演唱會，許多歌沒聽到，不滿的狀態下，回家自慰——不斷聽，聽我沒聽到的歌，哈哈哈哈。
這首歌，是我某一年每天起床一定要聽的，開大音響，喝兩杯咖啡，聽2—3遍，才會清醒，願意去上班。那一年，我應該在魔岩唱片時期，而且伍佰還沒從真言社變成魔岩唱片的歌手。
我，仍是單純歌迷。
太喜歡《只要為你活一天》這首歌的歌詞和感情力量。
血在湧，面慶紅，對你的熱情真正沒地藏
不驚熱，不驚凍，不驚命運安怎捉創治人
火在燒，水在淙（強），為著你生命我嘛甘願放
地在裂，天在崩，只要為你活一天
………
https://www.youtube.com/watch?v=8AgrUY6gwv4
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乒乒乓乓歌詞 在 [轉錄][新聞] 大陸國手唱得五音不全《乒乒乓乓》秒… 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Dltom41 ]
作者: cutepatrick (派派派派派大星) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 大陸國手唱得五音不全 《乒乒乓乓》秒殺天下神曲
時間: Tue May 3 11:55:26 2011
大陸國手唱得五音不全 《乒乒乓乓》秒殺天下神曲
荷蘭鹿特丹世界乒乓球錦標賽即將展開，大陸央視按慣例為國家隊製作歌曲，但這首歌日
前首播後，讓不少網友傻眼，因為不僅旋律、歌詞雷人，國手也唱得五音不全。有網友形
容，這首歌「秒殺天下所有神曲」，還調侃道：「人畜小心！」
鹿特丹世乒賽將於8日開幕，大陸國家隊預定5日前往。在此之前，央視按慣例製作了「壯
行歌曲」《乒乒乓乓天下無雙》第七季，並於1日的體育新聞中首播。據悉，從2005年開
始，央視每年都會為大陸乒乓球國家隊製作加油歌，每次編曲、歌詞都不同。
最新版加油歌MV一開頭，一堆乒乓球散落在練習場的球台上，接著國手們輪流獻唱。不過
，不少網友看了傻眼，因為不僅歌詞沒內容，國手們也未修邊幅、鬍子拉碴，有的汗流浹
背，對著鏡頭面無表情，唱得更是五音不全。
有網友直呼「被雷倒」，並指出「聽得渾身發抖」；也有網友形容，這首歌「秒殺天下所
有神曲」，並調侃道：「人畜小心！」；還有網友「善意提醒」國手們，要堅持打球這個
職業，「以後千萬別轉行唱歌」。
對此，作為主創人員、央視乒乓球資深記者李武軍解釋，由於時間緊迫、任務重，男、女
隊的集訓地分別在廈門和成都兩地，增加了拍攝難度，而且拍攝必須在隊員的調整日進行
，因此新版加油歌幾乎成了一天的「快餐」。他說，希望大家多多批評，「能夠記住其中
一兩句就非常感謝了」。
https://www.nownews.com/2011/05/03/162-2709467.htm
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