【小花媽健身實錄⋯3】
寫到3,想到還有9堂,腿就開始軟。
這次身體已經開始慢慢習慣重訓強度,練腿的部分,也從150直接跳升到220,以後再強一點,可能在路上少女小漫步都能把地板踩出洞。
這次也著重在練後背肌群,教練說可以挺拔一點,我只聽到胸部可以撐起來,這樣我的下垂奶終於有救了。以後要艷冠四方,用奶講話(好了,這個幻想太over)
最後再做弓箭步深蹲時,手上拿著各12公斤壺鈴,實在是怎樣都笑不出來。跟教練聊起他的家鄉,他說自己是桃園新屋人,哪裡范姜是大姓。但在祖父的那一代,就遷到花蓮了,表情有點落寞。
我以為勾起他的傷心回憶,輕聲問到:「為什麼要搬家?」
教練說:「我哪知道?」
我說:「那你表情怎麼那麼落寞?」
他說:「因為新屋的九層糕很好吃,我超喜歡吃。我們都叫粄,一層黑糖一層白糖,有九層,那滋味真的是⋯好吃,真的推薦妳,一定要去吃。」
我一個人拿著24公斤重的東西,在那邊痛苦的深蹲。教練在我旁邊,聊著九層糕一定要去哪裡買比較好。這角色根本應該對調吧?!
只是這次做完後,依舊氣喘吁吁的我,發現時間已經到了。我真的進步飛速,再下一次看到我,可能已經在奧運。粉蝨們盡情期待。
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冬天特別想吃東吃西💢
想念雲林土庫雙糕潤😘
想念屏東東港九層糕😘
台南哪裡買的到ㄚㄚ❓
(照片擷取自網路)
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有沒有人知道台中哪個地方有賣九層糕這種好吃ㄉ食物呢~~~~~(目前住南屯這ㄦ),上網查了一下發現好像沒什麼資訊好懷念這種甜甜ㄉ滋味唷qq(之前 ... ... <看更多>
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