《打造簡約的富足生活》
~第三篇 簡約生活的十項秘訣~
1.檢視:
檢視自己真正想要的家,
真正想過的生活?
#你給自己現在的家打幾分呢?
如果可以重來,你想要什麼樣的家?
2.分類:
是重要常用的?是閒置多餘的?
是可轉送寄賣的?或是廢物垃圾?
3.每件物品存在的理由:
物品留下來就是喜歡的,就是會用到的,
#不委屈自己,#也不委屈物品。
4.各就其位:
給每樣東西一個家(位置),
並考慮使用時的便利性。
5.留白:
淨空平面空間,
#平面空間不是拿來存放物品的地方,
若要放置裝飾品,
一個空間2~3樣即可,一個抽屜或
櫃內也收納到7、8成滿即可。
6.群組收納(設置模組):
整併相似物品,或同行為會使用到的複數物品,
一方面讓你明白有多少東西,
一方面防止日後重複購買或找不到。
7.定量(設限):
#控制數量,#一進一出,
物品功能不重複,
同功能物品留一件就夠。
8.縮減:
一物多用,物盡其用,
決定自己的「必需品清單。」
9.設置物品暫存區:
來不及處理,或尚未想好去處的物品,
暫時放置的地方,
使清爽空間能輕易維持,
就有動力長久保持。
10.天天維護:
每日10分鐘,#堅持物品物歸原位。
可以是睡前或是早上出門前。
問問自己做到了哪幾項,
或是遺漏了哪幾項?
思考原因並辨別是否符合自己需求,
我們能透過這些過程更了解自己和自己的家~
*本文標題參考「簡樸生活的實踐」一書,
再加上自己本身的體會及執行過後,
歸納出來的內容。
#享生活打造無印之家
#簡約生活
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅布蘭達&維尼,也在其Youtube影片中提到,✈ 精準生活設計:我們整理的不是『房間』,整理的是『時間』。 ✈ 精準生活就是「一點都不浪費資源、一點都不委屈自己」的生活方式。 ✈加入YouTube會員專屬社群,和B&W討論你的精準生活! https://www.youtube.com/channel/UCZKLIUBkFPfFa199nJK...
也不委屈物品 在 享生活-打造無印之家 Facebook 的精選貼文
回顧此專欄來到了第三篇,
眾多的整理書闡述的觀念,
也幾乎都在這10個秘訣內了,
若能付諸實行,
整理上遇到的問題勢必ㄧㄧ擊破。
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/1997417110474907?sfns=mo
📝[專欄連載3]
《打造簡約的富足生活》
~第三篇 簡約生活的十項秘訣~
1.檢視:
檢視自己真正想要的家,真正想過的
生活?
2.分類:
寶貝?可轉送(寄賣)?或是垃圾?
3.每件物品存在的理由:
物品留下來就是喜歡的,就是會用到
的,不委屈自己,也不委屈物品。
4.各就其位:
給每樣東西一個家(位置),
並考慮使用時的便利性。
5.留白:
淨空平面空間,平面空間不是拿來
存放物品的地方,若要放置裝飾品,
一個空間2~3樣即可,一個抽屜或
櫃內也收納到7、8成滿即可。
6.設置模組:
整併相似物品,
一方面讓你明白有多少東西,
一方面防止日後重複購買或找不到。
7.設限:
控制數量,一進一出,
物品功能不重複,
同功能物品留一件就夠。
8.縮減:
一物多用,物盡其用,
決定自己的「必需品清單。」
9.設置物品暫存區:
來不及處理,或尚未想好去處的物品,
暫時放置的地方,使清爽空間能
輕易維持,就有動力長久保持。
10.天天維護:
每日15分鐘,堅持物品物歸原位。
可以是睡前或是早上出門前。
*本文標題參考「簡樸生活的實踐」一書,
再加上自己本身的體會及執行過後,
歸納出來的內容。
也不委屈物品 在 享生活-打造無印之家 Facebook 的精選貼文
[專欄連載]
《「七個6」簡約服裝穿搭術》
第十篇 簡約服裝30天穿搭示範
挑選完夏秋衣物的「七個6」之後,
我們要來進行30天的穿搭示範,
請大家可以建立一個相簿,
幫助自己做紀錄。
每天請從七個6裡頭,
挑選適合今日活動、場合的穿搭,
包含鞋子及包包一併搭配,
然後幫自己拍全身穿搭照做紀錄,
享受搭配樂趣,
也可以藉此檢視所選出來的衣服,
究竟穿搭力高不高。
全身拍照是一個比較客觀的檢視方式,
您可以發現以往常忽略到的細節,
例如:原來這個顏色不適合我,
原來我穿這種褲子大腿會顯胖,
原來這個長度的裙子會讓我身材比例變矮;
又或者您會發現自己許多優點,
原來我穿黑色很優雅,
原來亮色系的衣服我也可以駕馭,
原來穿洋裝也可以不那麼正式和拘謹,
原來這雙鞋每款衣服都可搭,
原來我最常拿的就是這個包包。
之後需要更新服裝時就更有方向,
不會再買錯衣服了。
30天穿搭如同我們檢視家中物品一般,
藉由釐清自己的需要,
挑選適合自己的好夥伴,
讓它們常常發揮功能,
陪伴我們怦然心動的度過每一天,
而讓那些不適合我們、不需要的衣服,
有更適當的去處。
不委屈自己,也不委屈物品~
*孕婦穿搭照不好拍,
但為了大家我還是努力完成了,
之後會有更多的穿搭示範,
敬請期待😘
🌱相關貼文連結
*第一篇 什麼是「七個6」?
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2123057501244200/
*第二篇 夏秋季衣物初步篩選淘汰
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2124143514468932/
*第三篇 下半身6件單品決選
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2125969537619663/
*第四篇 洋裝的篩選與整理
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2126584347558182/
*第五篇 夏季上衣6件
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2128099604073323/
*第六篇 包包的篩選與整理
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2130984303784853/
*第七篇 鞋子的篩選與整理
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2133160846900532/
*第八篇 薄外套、襯衫的篩選與整理
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2137147503168533/
*第九篇 T恤、內搭衣的篩選與整理
https://www.facebook.com/1971888459694439/posts/2139675006249116/
#享生活
#衣物斷捨離
#享生活
#衣物斷捨離
#七個6
也不委屈物品 在 布蘭達&維尼 Youtube 的最佳解答
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一起無壓力玩整理~~
哈囉!我們是雙胞胎姊妹布蘭達(姊姊)&維尼(妹妹)!
已整理生活10年,從大學愛漂亮狂買衣服,到只穿3件灰色T恤;
已離職3年,從穩定的銀行上班族,到創立精準生活設計的個人品牌;
已游牧2年,從住兩房的房子,到每月住不同民宿的自由生活;
我們能有現在美好、自由的生活,都是從「整理生活」開始!
建立精準生活,需要「空間」與「時間」的共同設計。
真正的生活品質,取決於你如何「選擇」使用你的「時間」!
選擇的背後動機,來自於你的「身份認同」與「信念系統」,
辨識信念系統的「盲點」,才能無阻力地做出改變的行動,
要「精準」辨識自己的盲點,唯有個人生活空間的「洞察」!
#整理 #極簡 #斷捨離 #極簡主義 #整理師 #極簡生活 #怦然心動 #簡單生活
了解更多的布蘭達&維尼 ✈ https://minimalistslife.wixsite.com/brendawinnie
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/CuQf-U9kTu8/hqdefault.jpg)
也不委屈物品 在 陳靜敏 Youtube 的最佳解答
出事要扛、被打活該… 護理師總是弱勢犧牲者!
去年造成15人死亡的護理之家大火,昨天偵查終結,潘姓代理護理長與陳姓護理師因沒有制止護理之家住民自行攜帶「超長波床墊」進入病房,也未依規定按月檢查住房內是否有人使用私人電器,#遭到新北地檢署依業務過失致死罪起訴。
💥💥消息一出,馬上在護理界掀起軒然大波,病人與家屬的物品屬於私人財產,請問基層護理人員真的有管理權限可以「強制檢查」並「沒收床墊」嗎?甚至是冒著被罵、被打的暴力風險前去勸阻?#難道違法攜帶私人電器的民眾與醫院負責人都不需要負起一點責任嗎?就這樣讓這兩名無辜的護理師背上15條人命的陰影與責任,成為「業務過失致死」的「加害人」,實在有失公平!
護理師總是弱勢犧牲者!許多機構為了節省經費,#都讓護理人員兼任非自己專業的角色,以這次事件為例,護理人員便還兼任了防火管理權人,一肩扛起安全管理責任、場所管理責任、防火責任,在沒有受到完整專業訓練的情況之下,出事了又都算在掛名的護理人員頭上,這合理嗎?以後誰還敢擔任沙包基層護理人員呢?
不僅身兼數職、業務包山包海,#護理人員照顧病人的專業職責還備受質疑,在許多人眼中,醫師才有專業,護理師只是服務業,只有資格做打針、換藥、換床單等雜七雜八的工作,甚至連「打針太痛」也會被視為不專業的一種表現遭到客訴,非常不合理😡😡
在護理師的業務範圍不明確、專業不被重視的情況之下,護理師的權益被嚴重侵害,醫療暴力事件頻頻發生。即使政府在103年修正《醫療法》,將醫療暴力行為納入刑事處罰範疇,並列為非告訴乃論之罪,但成效仍然有限。106年的醫療暴力通報件數有353件,107年有400件,#平均每天都有一件以上的醫療暴力事件發生,其中有高達60-70%的通報案件沒有移送司法、完全沒有被處理,結果令人心疼。
國際護理協會(ICN)早在2001年就報導指出,護理師是醫療機構中最容易被攻擊的對象,#遭受職場暴力的機會是其他專業的三倍。然而我國卻沒有保護醫護人員的通報系統,只有台灣病人安全通報系統(TPR),還不須通報「非關病人安全之異常事件」。
我強烈建議醫院要確實落實建立「需特殊關懷名單」,讓系統在具有潛在暴力風險的病人、家屬或訪客掛號時,通知相關人員,並立即採取防範措施,#以起到預警的作用,避免無辜的醫護人員再次陷入醫療暴力之中。
根據某醫學中心急診室針對工作滿三個月以上的護理人員所做的研究報告,有高達94.3%的急診護理人員都有經歷過暴力事件,其中以言語暴力事件最高佔94.3%,威脅行為其次佔65.8%,身體暴力事件則佔32%。
這些護理人員在遭受到暴力事件後,皆感到生氣、委屈及無力等情緒,#繼而產生職業倦怠,相繼離職,造成護理人力短缺的狀況,而這也是護理師執業率僅有60%的原因,我們必須要正視並解決。
📌📌為此我再一次請勞動部輔導各醫療機構成立工會,並偕同衛福部研擬「在民眾教育部分對於預防醫療暴力」的具體可行方案,同時調查台灣病人安全通報系統在落實「警示訊息」的執行成效。
#部長竟然不知道護師節幾號
#質詢
#醫療暴力
#護理師
#護理之家大火
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vim-Ixtf9R8/hqdefault.jpg)
也不委屈物品 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的最佳貼文
本週星訊頻頻,四月中旬,早已預告是多事之春,大家只能繃緊神經,好好應對就是。
首先本週都籠罩在「太陽開創白羊最後衝刺」的「衝突性高強」的氛圍裡(直到週六),影響所及,人心容易暴躁、浮動、有攻擊性,所以文攻武嚇狀況頻頻,也容易刀火燙傷,或身體受傷、開刀、不適。所以在這樣的氛圍中自要先有心理準備,不要哀嘆,要有戰士精神,兵來將擋水來土掩,再不好過一週忍一忍就過去,盡量守規矩,遇到挑釁也要拿出最大耐心,以免引火燒身。此外,也要特別注意幼童、孩子的安全,避免受傷、危險。
另一重要星象則是週一至週三,月亮進處女,引動「變動星座大十字」,變數尤以週二最大,大十字包含「火星雙子」
對雙子人、新聞業、媒體環境、媒合業者的捍衛、檢討,學生、青少年也變得活躍,成為推動者與鋒頭人物;木逆射手則率先帶來太空大事,「事件視界望遠鏡」公布首張黑洞照片,引發全球矚目。金、海雙魚與月處女令我們關注藝術、睡眠、宗教、健康、職場方面的擔心與衝突;當變動星座產生大十字,狀況、時間表可用「變數多多、亂成一團、計畫趕不上變化」來形容,而這股能量,也會讓人覺得無言,因為發現某些人事物「很厚臉皮、無恥、大膽」,充斥各種取巧、欺騙、惡搞,令人瞠目結舌。假消息、曖昧心態滿天飛,與海外相關事件的神反轉,工作職場會有種種不確定令人著急不安。大家對此就盡量「平常心、與變數共舞」吧,就見招拆招吧。
水星4/17(三)下午進入戰神之白羊座,我們關注兒童問題,或關注戰爭、吵架、爭議話題,在水牡羊期間人們「說話耿直」,加深口沒遮攔所導致的風險,加上週六前是太陽白羊尾聲,週三至週六間事情繁重、「砲火隆隆」可以想見,人們欠缺耐心、性急、說實話,也容易吵架,不過,「能快速溝通、聽到真實心聲」還是不錯的。
緊接著週四、週五(18、19)月亮進天平,再次觸動「開創星座T三角」,還記得上週的月巨蟹文嗎?類似的「新事件、大動作」又再度降臨,針對的是「雙方怎麼配合」,屆時,合作的雙方可能因「都想要事情好」而說話直白、衝突頻頻、相互抵制,是「是非多」的緣由。就盡量「多為對方想」吧,彼此只是各有立場,沒必要在這兩天因急躁而撕破臉。
太陽4/20(六)傍晚進入金牛,先祝金牛座生日快樂。很高興週六後能量場有了轉換,屆時白羊月的一切紛亂暫且告一段落,生活主場景開始步向下一階段:金錢、健康、身材、感官享受、美食等,我們開始在乎生活的務實面,也對錢很有感,因為「繳稅的季節」又到了。
金牛也與感官有關,所以舉凡喜歡、想要、覺得享受的物品,都會產生佔有欲,也因此覺得非多賺點錢不可吧,或,得好好理財才行。錢的討論、進出、調度,會是金牛月的重點。
最後,土星、冥王星已進入停滯,我們感受到「更重的」限制、逼迫、壓力,誰叫我們過去太輕忽、不夠重視問題的嚴重性,所以現在一股腦地湧來,才會令人幾乎不堪負荷。冥王星25日開始逆行,土星30日開始逆行,屆時就像木逆一樣,也會帶來「另一波反轉」,而這波反轉,則跟「終於擔起責任、終於面對現實、終於想翻轉局勢」的破斧沉舟有關,所以,月底之前這股「低氣壓」不分任何星座都能感覺得到,雖會令掃到颱風尾的人覺得委屈,但其實一切都「其來有自」,我們該先拋下委屈,「務實地看事件本身」,才是正確開箱土、冥逆行的方式,其實讓不滿有機會抒發,壓抑有機會流露「非常有助身心健康」。我們就做好「做苦工」的心裡準備,也雅量接受別人的苦水吧,大家互相幫忙才能度過難關。
白羊應專注於鞏固內部,天蠍可以小別勝新婚;是誰該爭取的資源要爭取,又是誰需要提升身心靈來幫助健康?來看唐老師的分析吧~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意:白羊、巨蟹、射手、魔羯
白羊:應專注於鞏固內部
巨蟹:要提起精神,快、狠、準
射手:積極固守城池,抵禦大魔王
魔羯:需要與員工積極溝通
◎桃花注意:處女、天秤、天蠍、雙魚
處女:價值觀磨合後的驗收階段
天秤:成為職場上的神鵰俠侶
天蠍:可以小別勝新婚
雙魚:遲疑顯得冷漠,別太冷
◎財運注意:獅子、水瓶
獅子:想更新形象,花錢要適可而止
水瓶:該爭取的資源要爭取
◎健康注意:金牛、雙子
金牛:當心交通安全與刀火燙傷
雙子:需要提升身心靈來幫助健康
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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