在我們家想要看電視可以
但是要一邊拉筋一邊看🤣
因為筋的柔軟度對於一個運動員來說
#超重要
一定會有人的疑問是拉筋會長不高
但影響身高的關鍵在於像軟骨的身長板
跟拉筋真的沒有直接關係
#也沒有研究證實拉筋會長不高😝
而且適度的拉筋還能幫助肌肉延展跟放鬆
現代瑜伽很多動作都是從拉筋延伸出來的
所以拉筋的好處真的多多✌🏿
#補充說明 父母的基因也會影響身高啦🤣
#MifaMily #米氏兄妹 #訓練從日常做起😎
也沒有研究證實拉筋會長不高 在 米菲&米粒MifaMily Facebook 的最佳解答