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午餐時間🍴
其實只是想提醒大家
乳酸菌團購要結束了喔
你下單了嗎？
🛒 https://forms.gle/8sYXuaWBFtaQYsg67
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這次影片拍的很失敗
因為一直被打擾
然後吃播又無法重來⋯
氣到一度想說算了不上傳了
但又答應廠商結束前要再提醒大家的⋯⋯
人生好難
😩😩😩😩😩😤😤😤😤😤😤
乳酸菌介紹在這兒⬇️
https://www.facebook.com/1267280453362248/posts/3096218550468420/?d=n
#熊丁持續吃兩年了
#因為喜歡_第六次開團
冬天一到很多人都很煩惱「容易受環境過敏原刺激」不少人會來問我有沒有改善的方法呢？
其實要照顧好容易受刺激的身體，從飲食開始改善是最治本的方法之一，像多吃天然完整、未加工的食物，如：糙米、蔬菜、水果及深海魚等等，我都很推薦，如果生活忙碌導致飲食難以把關，想要更簡單快速的話，我會建議民眾直接補充益生菌照顧身體，畢竟體內益菌多，對調節體質及抵禦外在危機都會有所幫助。
那究竟該怎麼挑選益生菌來保養身體呢？
一般首先想到的益生菌來源不外乎優酪乳、優格等等，但很有可能在順利攝取到足量益菌之前，就先吃下過多的糖分了。
這裡我想和大家介紹最近覺得蠻有感的「阿雷可雅」，它是由日本知名的乳酸菌飲料大廠「可爾必思」長年研究出來的保健食品，有著其他食物攝取不到的「L-92乳酸菌」，白色的錠劑帶有淡淡甜味，也不含台灣衛福部公布的11種過敏原成分，一天只要2粒對於維持健康穩定就很有幫助！
「阿雷可雅」在日本也是熱銷很久的人氣商品，畢竟「可爾必思」本身最知名的產品就是乳酸菌飲料，他們經過許多實驗，從數量龐大的乳酸菌中不斷測試，最後脫穎而出的就是能幫助調理生理機能的「L-92乳酸菌」。而我喜歡它的原因就是吃了後實際上有發現身體更不容易被外在環境影響，畢竟身體有感最重要不是嗎？
我自己在吃的「L-92乳酸菌」介紹
https://is.gd/ZWO6i3
在這邊也另外再幫大家補充幾個靠飲食調理體質的好方法：
1.飲食增加Omega-3脂肪酸，減少Omega-6脂肪酸
研究指出多攝取omega-3 脂肪酸，他的舒緩特性會降低鼻子不適的發生機率，例如：亞麻子、核桃、大豆、深海魚等等，而omega-6脂肪酸則有反效果，所以像植物油這類富含omega-6脂肪酸的就要多注意控制攝取
2.多攝取含槲皮素的食物
槲皮素是一種類黃酮，對舒緩鼻子不適、改善體質也有助益，槲皮素食物來源有酸豆、黃洋蔥、紫洋蔥、綠花菜、紅葡萄、櫻桃、柑橘、茶、紅酒等。
3.多攝取維生素 C
維生素C是良好的抗氧化劑，研究也指出高量維生素 C可減少外在刺激導致的不適，降低身體過度反應的機率。當然飲食上能維生素 C 和維生素E一起存在有加分作用。
最後總結一下，以方便性而言，我還是會建議直接補充「L-92乳酸菌」畢竟不管用什麼方法，要改善體質最重要的就是要靠長時間去養成好習慣，如果只是每天早上花三秒吃個兩粒，相信會更有讓人有動力去踏出改變的第一步，而「阿雷可雅」也是我認為可以放心信任的保健食品，希望能夠幫助到受體質困擾的你們！
想了解「L-92乳酸菌」看這邊
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剛好現在還有新春限定的優惠活動，有興趣的人可以把握看看~
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真心的建議和我一樣很少吃水果青菜的人一定要努力的吃酵素把體內的垃圾清掉唷! 😝我 已經不只一次試L'AMOUR旗下的酵素產品，之前超級深愛吃他們顆粒狀的，這次是試粉狀的也很喜歡，他是3合1纖先暢”酵素+酵母+乳酸菌”，介紹給喜歡"喝"酵素的人唷!
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如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃
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0:00 益生菌如何吃
3:11 益生菌食物 乳酪
3:57 益生菌食物 奶類食品 Kefir
6:11 益生菌食物 麵豉
7:06 益生菌食物 泡菜 酸菜
8:14 益生菌食物 酸瓜
8:52 益生菌食物 功夫茶 Kombucha
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大家最近過得還好嗎~
之前分享過一些修也的飲食影片
今天來和大家分享一下最近我兒子開始吃的保健食品！
影片中提到的產品「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」！
✨「L-92乳酸菌」乳酸菌飲料大廠可爾必思研發
✨熱銷超過2500萬瓶
✨140萬消費者購買與見證
✨乳酸菌保健食品類連續七年銷售冠軍
其實以前對寶寶的保健食品都沒有興趣
但體驗「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」後就愛不釋手了～～
現在我也跟他一起吃「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」！
在台灣也買得到喔，網路商城還有不一樣的優惠
想試試的媽咪可以點連結看看喔♥
了解更多「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」
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兒童喜愛的葡萄口味「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」
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