關於 乾眼症不能吃什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#我有眼睛的疾病能不能打新冠肺炎疫苗呢？
舉凡最常見的乾眼症、白內障、還有青光眼等等，都可以打啊

目前沒有有關疫苗 #直接 導致眼睛疾病的大量學術證據，最新的研究還有發現，如果有黃斑部病變的患者，得到新冠肺炎會比較嚴重，所以權衡之下，預防染病/進展成重症，打疫苗是很正確的選擇。而且染疫後血栓比例變高，在眼睛的血栓，就會變成眼中風

我還記得當初台灣AZ開打時有一名空姐視網膜水腫，那名病例是漿液性視網膜炎，跟壓力相關。我也找到一名打BNT一樣有漿液視網膜炎的國外病例報告。推測可能是壓力、或是改變一些血管通透性或跟疫苗的其他成分有關，不過因為發表出來只有1病例，討論只能是假設階段。漿液性視網膜炎大約3-4個月會康復，只有少數人會留下輕微色覺障礙的後遺症，但是要小心復發，因為復發多次當然對眼睛很不好

後續也有一名國外病例，本身有吃避孕藥打了AZ疫苗後產生急性黃斑部視神經視網膜病變（也太長的病名是吧）（AMN)，但查起來並不像血栓，AMN的病因本就不明，但致病風險本就有服用避孕藥這項。（所以等於沒說😐）

全世界都在用新的疫苗，大家還在邊走邊看，疫苗對於可怕的新冠肺炎防治還是很重要的，只有防疫做好，疫苗普及接種，正常生活秩序才能建立

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前陣子入手了煙霧樹，在陰雨綿綿之中 從 @Weekly Florist 插花週記 把它帶回家，好像身上淋濕了都不重要。是不是很美啊，粉粉紫紫超級夢幻， 迷迷濛濛的，有時候不那麼銳利清楚也不錯anyway..欣賞植物，讓它們成為家中一隅美景是我的疫情小確幸（當然還有防疫酒精🍷也不可或缺）
你的疫情中小確幸是什麼啊？

參考資料：

https://www.ajo.com/article/S0002-9394(21)00317-2/fulltext
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34151047/
https://www.nature.com/articles/s41433-021-01610-1

一直以來濃眉大眼就是我的特色❤️
謝謝媽媽給我生了一副明亮的雙眼👀
但現在因為科技發達，對眼睛的殘害也變多了
近視👓400度+乾眼症
長期配戴眼鏡的狀態下其實眼睛看起來小了許多眼壓也高了很多
葉黃素已經是生活不可或缺的保健食品
現代文明病很多，只能靠後天的保養讓它維持好的狀態

為什麼選擇了 @evolsense_tw的「采亮葉黃素」？
✅葉黃素：採用黃金比例10:2的雙黃配方-FloraGLO®️、專利游離型葉黃素、ZeaONE®️專利游離型玉米黃素
✅花青素：首創升級配方，黑豆、山桑子、黑醋栗三大超強花青素，增加抗氧化力同時消除疲勞
✅蝦紅素：高濃度以色列天然雨生紅球藻萃取物；超高ORAC值是奇異果的3000倍
✅採用植物性膠囊，素食者也可食用
✅雙層瓶身設計，有效阻擋紫外線，保護成份不被破壞

保健食品顧名思義保健用途，
不是藥物一吃見效，長期有效的食用它相信一定能有感受

現在每天都要開直播用手機看股票的我
而且每天只要一顆，就能減少眼睛的疲勞
靈魂之窗的保養不能等
趁著現在6/30前有8折活動並且宅配免運
🎉來囤貨吧🎉

#evolsense #璦研司 #采亮葉黃素 #還我亮晶晶 #WFH護明必備 #足量添加一顆到位

#現在的你也是天天盯著電腦轉頭看孩子吧 😭
#點一點真的會舒服很多
之前介紹～
我每天每天要盯著手機、電腦，一天至少超過五小時，總是會感到視力模糊、眼乾不適，每當這樣時我就趕快吃越橘，但無法立即緩解不適，有天晚上就跟先生抱怨這問題，他突然生出這個法寶～馬上幫我點上，這並不是藥物，也不會有什麼副作用，但幫助眼部保濕，緩解不適，真的很快！沒一下，本來還覺得眼澀、有異物感、眼乾、模糊，滴完閉眼休息幾分鐘就緩解！也因為我長期有帶隱形眼鏡的習慣，讓我也越漸依賴，隨身包包裡都需要帶著！！（緩解疲勞、乾眼症必備、調節眼部不適、保護視力、隱形眼鏡可、孕婦可用）
#還請多多按讚支持喔

Refresh抗疲勞滴眼液（獨立裝/無防腐劑）30×0.4ml/支（保存期限2022/05）
是美國專科醫生開的非處方人工眼液；也是每個家庭中的常備用品。單獨小支包裝，衛生方便，更實用，此款滴淚液還是防止進一步刺激的眼睛保護劑。少量的滴幾滴，讓你能順利掩飾住雙眼疲態，refresh的眼液，無防腐劑的，緩解眼疲勞和乾澀，單獨包裝，一盒有三十支，長期反復使用的眼藥水瓶口容易沾染細菌，感染或傳染，單獨包裝的才安全放心喔，佩戴隱形眼鏡可用。
在眼睛乾澀不適時點一下增加滑潤度，保持眼睛的健康，眼睛乾澀很容易發炎的。
○　滋潤眼睛，讓疲勞的眼睛得到最大程度的緩解，溫和不刺激～
○　對於乾燥的眼睛有保濕作用，包括鐳射視力矯正手術，適合所有佩戴隱形眼鏡人士；
○　小瓶單獨包裝，更安全，方便，當你需要的時候，隨時隨地可以使用。
○　有效緩解各類眼睛疲勞；
○　有助於保持眼部肌膚的濕潤，防止水分流失；
○　有助於減少眼部肌膚的老化。
適用人群及環境:
- 由於長時間呆在空調房間的眼部乾燥- 長時間使用電腦和閱讀引起的乾燥不適- 日曬和風沙引起的眼部不適- 眼睛自然老化過程中的乾澀及不適- 也適用於做過LASIK眼睛手術的人
主要成份：○　無活性成分○　純淨水○　氯化鈣
適用人群：
各類眼睛不適，特別是用眼過度的人群。
使用方法：
需要時滴適量於眼睛中。
注意事項：
○　如果您遇到眼痛、視力下降、持續發紅或眼睛不適，且持續超過72小時，請停止使用，並咨詢醫生；
○　放置於兒童不能接觸到的地方。如果吞下，請立即就醫；
○　僅供外用，在瓶身標注日期前使用。
使用方法:
擰開瓶蓋，每眼一滴一次
由於不含任何防腐劑，開封後12小時，必須用完，如果沒有用完必須丟棄。

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你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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矯正前我有骨暴的問題喔

關於 #牙齒矯正 的9大問題
矯正牙齒有哪些方式 該怎麼選? 3:52-6:36
矯正一定要拔牙嗎? 6:37-7:52
打骨釘會痛嗎? 7:53-8:24
怎麼防止嘴破?8:25-8:41
大概多少錢?8:47-9:46
要戴維持器嗎?9:48-10:05
矯正完會變瘦?臉型改變? 10:06-10:57
矯正期間如何清潔牙齒?10:58-11:09
矯正期間 什麼東西不能吃?11:10-11:34
牙套還有哪些種類?11:35-12:30

#暴牙 #矯正牙齒 #整型

留言請注意禮貌，沒禮貌的留言一定加倍奉還，
眼睛會一直眨是化療後遺症乾眼症，
已經找了很多醫生都是醫生說需要時間的，
所以眼睛真的很重要!那些隱眼戴很久的人，
以後如果變成乾眼症會真的很不舒服的!
千萬要愛護眼睛
我希望你們可以看到我的案例，
我和你們經歷的一樣，但我依舊可以活的自信自在，
你們也可以的