😍你們不覺得”泰“妹的妝,很性感嗎
至少我自己這樣覺得拉❤️
大部份人都喜歡日系、韓系
可是近三年我很瘋太系彩妝
要不是疫情關係😢我肯定飛泰國大買特買
Uzi這個泰國彩妝品牌是
泰國女演員(Kwan) Usamanee Waitayanon
和Uzi團隊從國外尋找優質原材料
經過2年的研發生產出來的彩妝品牌
Uzi第一款產品就是口紅💄
#Uzi霧面唇釉
我這次用它們的霧面唇膏驚艷了一下
包裝好有異國感呀
金燦燦的就像泰國的寺廟一樣(我喜歡)
雖然是霧面不沾杯唇釉
可是上唇很舒服、沒有怪味道、也不會黏
嘴唇完全沒有收乾酸梅嘴感覺
喝水不沾杯,吃飯的話只有內側斑駁而已
我覺得是友善戴口罩😷的化妝品
#Uzi柔霧粉餅
粉餅整體也算是很輕盈不厚重
是有柔焦毛孔效果的,也不卡紋
對於提升妝容細緻度就像開美肌一樣
#Uzi慕斯卸妝水
可以很輕鬆的將霧面唇釉卸除
完全不會刺激很溫和,還有按摩刷頭
可以輕鬆的將彩妝卸除👍🏻
Uzi臉書:Facebook.com/UZIcosmeticofficial
Uzi網站:www.uzicosmetic.com
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過2,260的網紅花森米米,也在其Youtube影片中提到,這次挑戰日本復古昭和妝容!看了好多當時美女的照片,發現當時好流行無辜八字眉🥺有夠可愛的~ 💙💜❤️💚🧡 理膚寶水/B5彈潤修復精華 (B5小藍瓶) CATRICE/活潤新生粉底精華 (020) CATRICE/活潤新生持久遮瑕膏(020) Ben Nye/蜜粉 Neutral Set 1028/精...
乾酸梅 在 健行筆記 Facebook 的精選貼文
【知識】登山中要吃什麼?
食物的營養大致分為碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素跟礦物質,長時間的登山當中,所有營養素都很重要!
不過行進中,最重要的燃料來源,是以 #碳水化合物 為主,根據 #國際山岳聯盟 (UIAA)的登山者健康守則建議,登山途中,要 #規律性 地在兩到三個小時內休息並攝入食物與水,最好包含豐富的複合碳水化合物。
因此,在行動糧的準備中,碳水化合物也是非常重要的!因為其他的營養都可以等到三餐時再補充,行進中則不可缺乏燃料。
#不過到底要怎麼選擇行動糧的搭配呢 ?
可以從碳水化合物含量多的食物中來選擇,並混合搭配,讓食物多樣化,也較有飲食樂趣!
例如🍙米飯、麵包等 #澱粉類,需要較多消化時間來提供能量,但可維持較長久的時間效果。
或是🍫巧克力、牛奶糖等 #糖分類,比較快能提升血糖值,但也不宜大量攝取,反而會讓血糖值不穩定,容易勞累。
除了純澱粉與醣類食物,還可以找一些 #好保存、 #輕量化 的食物,來放入行動糧的口袋名單內~
混合糖類與澱粉 👉 #榖物棒 、#餅乾、#能量果凍。
受台灣山友歡迎 👉 #肉乾、#水果乾、#酸梅。
解嘴饞的小零食 👉 #果凍、#堅果。
UIAA的登山者健康守則建議 ▶ bit.ly/3dmNmGW
美國人喜歡的行動糧 ▶ bit.ly/39t2IZn
山友票選的行動糧 ▶ bit.ly/3u05hKf
直接買一組能量補給 ▶ bit.ly/3sDp2XH
乾酸梅 在 健行筆記 Facebook 的最佳解答
【知識】登山行進到底需不需要 #補充糧食 ?
登山屬於長時間行進的活動,因此消耗的卡路里會比一般活動來得多,而登山消耗能量的多寡跟性別、體重、爬升高度、與個人體質都有關係,但可以透過簡單的計算公式來算出大約需要的熱量。
以一位約30歲、體重70公斤的男山友來說,爬山6個小時,就需要消耗的卡路里約為2940 kcal (70X7X6),加上他自己的基礎代謝約為1500~1900 kcal,所以他登山所 #消耗的卡路里 大約落在4500~5000 kcal。
我們再以一碗白米飯約168 kcal熱量來看,
至少要吃到4500/168= 約 #27碗的白飯 才足以補充熱量。
試想在一般活動下,我們正常三餐都不可能吃到這麼多碗白飯,更何況是在登山行程當中,所以除了三餐之外,行進的補充糧食一定不可少!
🙋♂️可是我可能吃不下這麼多食物怎麼辦?
我們可以用 #方便、 #高熱量、 #口感涼爽 這些要點來增進食慾,快速補充熱量。
👌方便攜帶的乾燥食物👉如肉乾、果乾、酸梅等好拿、易食用食物,隨時補充。
🔥高熱量食物👉巧克力、穀物棒等體積小、高熱量食物,提供穩定熱量。
💧口感涼爽👉像水果或是能量果凍等,含有水分的食物,順口也順便補充水分。
用這些方向,來挑選個人喜愛的搭配,一方面會增加進食的樂趣,一方面也確保自己可以隨時補充能量,老話一句,#千萬不要等到餓了才吃 ,人體是需要消化時間來轉換能量,在登山計畫確認同時,我們也要作好 #身體的能量規劃 !
👀大家最常帶的隨身糧👉 bit.ly/3u05hKf
🙋♀️需要登山儲糧大補帖👉 bit.ly/3tVgPyk
乾酸梅 在 花森米米 Youtube 的精選貼文
這次挑戰日本復古昭和妝容!看了好多當時美女的照片,發現當時好流行無辜八字眉🥺有夠可愛的~
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20款彩妝雷品吐槽 [網友來敲門03] | Disappointing Beauty Products | 沛莉 Peri
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非商業合作影片
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乾酸梅 在 花森米米 Youtube 的精選貼文
啊其實這支影片年初就拍了😂不過沒關係啦!粉嫩嫩妝容一年四季都適合呀😘
然後我的漫畫進度停滯不動了...因為我是書竣派的嗚嗚嗚
有同樣是書竣派的朋友嗎?舉個手手吧🙋♀️
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Romand / 霧面唇釉(01&03)
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乾酸梅 在 花森米米 Youtube 的最佳解答
新髮色好心情~在家就能簡單染出漂亮韓國女團髮色真的太讚啦🥰
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