09/06 星座運勢丨頭腦清晰,執行力強【TODAY3分鐘運勢】
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想知道今日在愛情運、工作運、財運、運勢需加強戒備榜單中,你的星座在哪個榜單中進入前三名?
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今日星座第一名、第二名是誰?👇
https://today.line.me/tw/v2/article/7k0g18
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天象分析:
好的天象方面,星期一月亮走到了處女座,開始要做收心操,工作事業方面,要靜下心來把事情一件一件做好,之前延誤的,該花時間處理的行政庶務事件,也要耐著性子按部就班去完成。也適合花時間照顧一下自己的健康,調整生活步調。 受到加持的星座:處女座、摩羯座、金牛座。
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激烈的天象方面,月亮與木星對分相,仍舊有一種放縱懶散的氛圍,除了自己還不太提得起勁來做事,身邊人懶散怠惰,也令人覺得傷腦筋,都需要重新上緊發條。受到影響的星座:處女座、水瓶座、射手座、雙子座。
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♈牡羊座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:寶石紅色,幸運數字:3
今日短評:3 > 1、Z > B,團☆結
三個臭皮匠勝過一個諸葛亮,今天在職場中跟夥伴共同合作,手搭手、秉著耐心,把每個步驟與細節處完善。一起向前行,白色的明天在等著我們!
♉金牛座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:翠綠色,幸運數字:5
今日短評:投資運來也,時也,運也!
投資運氣滾滾而來,可以考慮好好研究,但需要相信自己的判斷,勿隨意相信小道消息或朋友介紹。(投資風險有賺有賠,勿盲目且量力而為。)
♊雙子座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆
愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:橘色,幸運數字:4
今日短評:就像唐老大說:「I don't have friends, I got family.」
今天生活的重心是家庭,可能要花時間陪伴家人,協助處理一些家庭事務,也要多留意父母親的身體健康。
♋巨蟹座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆
愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:藍色,幸運數字:3
今日短評:我忽然聽見~點子的~聲音~
今天會排定很多約會與行程, 見很多不同的人,遇見各種狀況,見招拆招,拿主意想辦法,是聰明點子王。
♌獅子座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆
愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:白金色,幸運數字:7
今日短評:財務,一生一起走。
是不是有個老朋友你很久沒關心了?不是國小隔壁班同學、也不是你的初戀,是你的財務狀況啦!該是檢視一下自己收支收支平衡狀態等等的時候。也會有貴人出現為你帶來財運加持!耶~謝謝貴人:)
♍處女座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆
愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:紫色,幸運數字:6
今日短評:眾人皆醉我獨醒,我是善後小幫手。
注意身邊的人在生活、職場當中丟三落四不負責任,看不慣的你,只好幫忙處理善後,對他人都不切實際感到無奈。
♎天秤座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆
愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:藍綠色,幸運數字:9
今日短評:未雨綢繆,做好準備,陪伴家人。
感覺有件大事件要發生,未雨綢繆地好好準備,不疾不徐地沉靜心靈,把需要花心思處理的部份給搞定。生活當中,陪伴家人,與長輩的互動良好,可以從父母或家中的長輩獲得協助與支持。財運方面,投資理財要謹慎。感情方面, 注意曖昧的情況。
♏天蠍座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆
愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💲
幸運色:粉紅色,幸運數字:2
今日短評:愛情就像場遊戲,你我在之中追逐。
跟同溫層、興趣團體的朋友互動很多,互相關懷互相幫忙,如果朋友群中有些曖昧的火花,不要太當真。
♐射手座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆
愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:金色,幸運數字:1
今日短評:表現時刻,巨星登場!
SHOW TIME!誰的?當然是你的!今天職場表現出色,工作上有表現的機會,但不能得意忘形,需要按部就班、注重細節,在上司面前,需“丁經”點,太過隨便可是會被電得金閃閃喔。
♑摩羯座
整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆
愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍
事業財富運💰💰💰💰💰
幸運色:土黃色,幸運數字:8
今日短評:超進化~去吧!就決定是你了!
整體運分析:
天外飛來的原因,讓你有了新的體悟,增長了智慧,覺得自己在蛻變。工作事業上,特別是做法律、行政、海外工作方面,今天財運很旺!最特別的是,今天似乎有一種心想事成的感覺,也許心願達成了,也許達成心願的契機浮現了!
♒水瓶座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆
愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💲💲💲
幸運色:靚藍色,幸運數字:6
今日短評:精打細算小尖兵
收起愛買什麼就買什麼的心情,今天要有精打細算的心,稍微管理自己的的消費才不會造成財務的破口。現金流也需好好管理,讓細水可以長流。
♓雙魚座
整體運⭐️⭐️⭐️☆☆ 愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍
事業財富運💰💰💰💲💲
幸運色:白金色,幸運數字:4
今日短評:動手不動口,實作至上有夠讚!
理想是豐滿的,現實是骨感的。虛無飄渺的夢沒有強大的根基就會像迦太基帝國一樣覆滅。所以今天要有完善的規劃,也需具備積極的執行能力。雖說難得糊塗,但是今天需要避免糊塗的狀況發生,讓身邊的人無法質疑你的決定與策略。
同時也有4409部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅阿紅RedKai_遊戲頻道,也在其Youtube影片中提到,天鵝座 ‧ 冰河/鳳凰座 ‧ 一輝/天龍座 ‧ 紫龍/天馬座 ‧ 星矢/仙女座 ‧ 瞬 卡妙 修羅 獅子座 ‧ 艾奧里亞 童虎 羊座 ‧ 希歐 雅典娜/聖鬥士星矢 終極青銅 / 神聖衣 / 冥界指揮官・潘朵拉 / 天琴座・奧路菲 / 雙子座・卡農 / 智慧與戰爭女神・雅典娜 ►實況使用設備:👉 ht...
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學校一位很棒的老師,前後花了近一年的時間,修修改改終於完成了這一篇超級棒、說到心坎裡的好文,與大家分享!
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談專注力
文 / 宜蘭慈心華德福幼兒園
信吾老師 Singo Chen·
2021年4月3日 星期六
各位親愛的爸爸媽媽,今天想跟各位談談專注力,這是一篇去年六月就開始寫的文章,因為發現越來越多專注力不足的孩子需要我們的幫助。
有良好的專注力可以幫助我們提升效率、加強吸收、更好的完成一件事。所以不管是任何體制的教育,從事何種工作,甚至在玩遊戲時,都很需要專注力。
每個人先天上就會有許多個別差異,其中就包含專注力,然而時代的演進也造成人們普遍性的專注力衰退。根據網路上的文章,微軟在2015年發表的一份報告指出,人們對一件事物的專注力從00年的12秒,衰退到15年的8秒,順帶一提,金魚的專注力是9秒。
這是時代的變遷、大環境的改變,造成的普遍性影響。孩子擁有腳踏車、push bike、直排輪、滑板的年齡層日益下降。交通工具的發達,使得大人們帶孩子出遊,往往會開了好長一段距離的車,於是孩子們走路的時間越來越少。如同昨天我們所說的,#走路幫助感覺統合和幫助神經通路的形成,但現代的孩子被剝奪了這樣的機會。
#好的食物很重要。越來越多加工食品充斥在我們的生活之中,而我們毫無所覺,因此孩子們往往會吃到含有許多添加物的「食品」而非食物。而這些非天然的食品過多,造成了孩子身體的負擔。但是這件事是防不勝防的,許多市面上販售的食品都被合法允許添加了不需要標示的成分,只要不超過某個劑量,法律是允許廠商不需要標示出來的。以鮮乳為例,為什麼有的鮮乳喝起來特別濃醇香,有的又會標榜「無添加」、「無調整」?因為添加了更多的乳脂肪所以濃醇香,也因為大部分的廠牌都有調整成分並且不用標示,所以沒有調整的廠牌才需要註明。
作息不穩定,睡眠不足。電燈的發明,讓夜晚的時間也變得可供利用了,成人很容易不自覺的讓孩子的作息跟著自己走,帶著孩子逛夜市已經是台灣生活日常,我也常在晚上九點十點看見跟著父母在街上晃蕩的幼童。於是很自然的,孩子們的睡眠時間是不夠的。#三到六歲的幼兒夜間的睡眠時間是需要連續不間斷的十一個小時才健康。
#電視電腦手機等產品的濫用嚴重影響孩子的發展。
你們知道以前有一款手遊叫《水果忍者》嗎?玩法很簡單,進入遊戲後,會從畫面各個方位投射出各種水果,玩家只要看準水果的軌跡用手指劃過就會把水果切半,然後得到各個水果所對應的分數。聽起來這可以訓練孩子的專注力、手眼協調。我曾遇到一個家長,她想用這款遊戲來幫助孩子培養專注力,可是她發現每次讓孩子玩十分鐘這遊戲後,接下來至少半小時內孩子都會處於注意力渙散、雙眼無神,喊她也充耳不聞的狀態。
大家在看FB時,有沒有觀看影片的經驗,它會分析使用者的習慣,找出你可能會喜歡的影片,這些影片通常也不長,大約五分鐘左右,然後有時就會不知不覺的一直看下去了…我曾這樣不知不覺看了接近一個小時,然後發現之後我原本想要思考某件事情,卻怎麼樣也無法集中精神。
我曾看過有人說道華德福要與時俱進,他舉例有國外的資深華德福教師在研究是否在小學階段就加入電腦課。我未能和該位華德福教師或轉述這件事的人對話,但我想,該華德福教師如果真的要執行這個想法,一定是已經找到方法消弭3C產品對孩子的不良影響吧?不然,這絕非與時俱進,而是隨波逐流而已。
十多年前我剛進入幼教場域時,一班30個孩子裡,大概至多有3~4個孩子有專注力不足的現象,十多年後的現在,專注力不足、需要幫助的孩子不管是比例還是人數都大幅增加。許多第一線的夥伴們,不論是華德福非華德福,幼兒園或是小學,當我們聊到這件事的時候,都有一致的看法。有的孩子他可能是先天性的注意力不集中,有的孩子則是後天因素造成的。但不論成因為何,華德福教育在0~7歲透過幫助孩子的低階感官來發展他們的意志力,也正是對孩子的專注力有所幫助。前幾天也看到有人引述顧哲明醫師的話,他接觸過許多被大人懷疑是ADHD(注意力不足過動症)的個案,發現這些孩子有很大比例是因為低階感官(觸覺、生命覺、移動覺、平衡覺)未能發展好而造成的假性症狀。
或許爸爸媽媽們不清楚自己的孩子專注力是否充足,不過平常在學校的日常,老師可以很輕易的觀察到孩子是否專注,尤其是重覆的晨圈、重覆的偶劇進行到第三週時,這時專注力不足的孩子就很容易被周圍的擾動、窗外的聲響或其他因素影響、甚至不需要有別人干擾,他自己就坐不住了。這些情形有時可能只是偶然的單一事件,可是如果長期的相同狀況,那孩子就很需要我們的幫助了。以下的建議,不只是給專注力不足的孩子,應該說,孩子就應該被如此照顧到才是。
#不要給3C
在這裡說的是電視、電腦、手機、平板、遊戲機甚至是智慧手環、照相機等電子產品。我們常看到,當孩子或成人在看電視、使用手機時是很專注的,可是這種專注是被動而非主動,電視、手機的訊息又是一小段一小段、聲光效果強烈的。這不只不會增進孩子的專注力,反而會使他們的專注力大大衰退。當然,這裡的許多產品已經成為我們生活的一部分,所以我們成人更要有意識的去使用,才不會讓孩子因此而受影響。
#少吃糖不給巧克力茶並多進食原形食物
過多的糖會造成人躁動、情緒亢奮、專注力低落、記憶力衰退、肥胖等不良影響,我們生活中攝取的糖分已經足夠甚至超量,現代人應該更有意識的管控糖分的攝取。過量攝取巧克力中的咖啡因、茶中的茶鹼會讓人亢奮、注意力渙散,容易失眠。多少是過量?對孩子來講,這麼好吃的東西多少都不夠,大人是很難管控的,所以我建議,乾脆就別給了,或許等孩子9歲10歲之後代謝能力比較好了再給。
#避免刺激的遊戲
太過刺激的遊戲會讓孩子亢奮,也影響他們神經通路的形成。例如競賽遊戲、例如把孩子丟到空中再接住等等
#事情一件一件做
或稱「活在當下」。學年剛開始,或是剛換節奏時,在一些節奏的斷點時,常常會有孩子問「老師等下要做什麼?」「老師摺好雨衣要做什麼?」任何時刻他們得到的答案都是一樣「待會就知道」。我們是否會這樣交待孩子?「要吃飯了,請你開始收玩具,收完玩具請去上廁所,還有不要忘記洗手,洗好手來擺大家的碗筷。」這樣複雜的指令也許六歲的孩子做得到,也或許當生活節奏是固定的,孩子已經形成身體記憶。不過我還是建議:請孩子收玩具¬—收好後請他上廁所洗手—再請他擺碗筷。事情一件件做,才不會讓孩子容易分心。
#穩定的作息 固定時間吃飯睡覺、早睡早起
穩定的作息讓孩子有安全感,固定的進食時間、睡眠時間幫助孩子建立穩定的生理時鐘。早睡早起,充足的睡眠時間(3~6歲是11小時)讓孩子有精神,注意力集中。
#多散步多走路
幼兒園在4年前從每週五散步改為每天散步,比起腳踏車、直排輪,孩子能夠走路走40分鐘以上才是重要的。一左一右一左一右反覆而有節奏的前進,是對孩子意志力最好的鍛鍊。不是散步治百病,而是現代的孩子被剝奪了好好走路的權利。以兒童發展的角度來說,最好的交通工具就是雙腳,最好的鞋子就是不穿鞋子。
照片:正男妮妮每天要走3.7公里上學
#宜蘭慈心華德福幼兒園 信吾老師的好文
#阿妮小時候問過我信吾老師姓什麼,我回信吾啊!其實人家信吾老師不姓吳
#青少年仍每天走路上學 一趟3.7Km
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客戶的信任比黃金還值錢!但怎樣贏得客戶的信任,我的經驗是要掌握兩個重點:
1)雙贏思維:
我在不同產業做過經銷商業務,年輕時一開始犯了很多錯,我只會聽老闆的話拼命塞貨給經銷商,結果我們業績年年破新高,但最後卻把經銷商都給塞倒了!多年後我才學到做經銷商業務的成功法則,就是把客戶的生意,看得比你的公司及個人利益(例如訂單、年終獎金)還要重要!我每天想得都是如何提升我的產品在客戶店鋪的銷罄率(sell through rate)、降低折扣率(讓客戶不用太多打折也可以把貨品賣掉),維持健康的庫銷比,儘全力讓客戶先賺錢,自然會為我們繼續開店,而我們下一季的訂單當然會成長,我們一定有更多錢投資品牌、打廣告,這才是雙贏!
2)說到做到:
2016年被公司派到上海時,中國市場一片慘淡,我答應經銷商很多創舉,例如調降過高的訂價、發展百分之百本土廣告、增加適合中國的產品線....這一切承諾都不是我一個人而是我老闆跟他老板要答應支持,再加上整個亞太區產品團隊的合作,在沒有做到對客戶的承諾前,我沒有一天停止努力,終於我們在10個月之後把這些承諾全都達成了,業績也成功翻轉,三年內就翻了兩倍!客戶對我更加信任,也持續為我們中國開出更多的店來。想起我在剛到中國時,訂貨會開場白:「很多人聽到我被調來中國,都說Good Luck! 我知道他們的意思,就是是中國真的不好做,但各位經銷夥伴們,我需要的不是luck, 而是你們的trust,但trust不是白白給的,而是要把對的事情一件一件做到、做對。」,這就是說到做到贏得的信任。
在此附上一張我與三位中國經銷商的合照,是2016年在台北為他們辦的訂貨會拍的,若非他們對我的全然信任,我怎麼可能在三年把中國業績翻兩倍?
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