【脂肪熱量比例達50%以上‼️ 「這種」無糖咖啡,其實是高脂,千萬別選】
早上到了辦公室,隨手泡了一杯即溶咖啡,選了二合一無糖咖啡,降低罪惡感,其實,二合一咖啡內含高脂肪,喝了更不健康!
三合一的熱量更是濾掛式研磨咖啡的20倍,到底該怎麼喝比較好?⬇⬇閱讀全文看地雷
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二合一咖啡熱量 在 Facebook 的精選貼文
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早上喝一杯C力,取代拿鐵咖啡~
香濃好喝,喝起來很像『白咖啡』(無糖)
😋還有滿滿纖維飽足💗便便💩很順暢🤣
這是『機能性的二合一咖啡』,加入了很多幫助代謝與膳食纖維!
如果你和我一樣,一天都要喝兩杯拿鐵,那用C力咖啡取代,除了方便攜帶之外,快速補充能量、提振精神、促進新陳代謝、有飽足感~一舉數得!!!
一杯才72大卡~~
如果不能喝咖啡,但也想要一樣的效果🤣專利黑胡椒可可,裡頭加入了胡椒(你放心,沒有鹹味,就是不會太甜的香濃可可,生理期來也都可以喝喔)一杯熱量才52大卡,多喝也沒有罪惡感💗
建議大家一天不要超過兩杯!
營養師有特別說,如果可以減少攝取精緻澱粉,改吃原形食物,比如說地瓜、芋頭、玉米像這類可以看到食物原本形狀的食物,這吃飯之前喝一杯C力咖啡,可以讓你比較有飽足感!自然不會吃太多😉
有時候飯前忘記吃,覺得自己比較容易狼吞虎咽,這種感覺就像,飯前喝一杯水,也可以減少吃進去的量☺️
所以我都是中午或是下午四點之前,就會喝一杯到兩杯的C力咖啡!有幾次,晚上跟朋友聊天,八九點的時候喝咖啡,結果居然睡不著😅精神整個太好🤣
最後圖片附上營養師的食譜,有興趣的人可以參考看看
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香濃好喝還可以增加新陳代謝!還不快來趁團購價試試看!
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這次再給大家多一個黑咖啡的選擇!
讓不喜歡喝拿鐵的朋友也可以選擇 #綠纖黑咖啡
希望大家都能品嚐到Joyhui好喝又提升代謝的好咖啡喔😍
每天喝一杯咖啡的好處多多!
很多人怕喝咖啡,是因爲市售咖啡太甜、熱量容易爆表
👉但如果喝咖啡同時可以維持健康代謝!是不是一件非常完美的事呢😆
喝了一杯之後再搭配上運動,更可以幫助運動時的代謝效率!
燃燒感越高,越能促進新陳代謝
不要以為這樣的咖啡就會非常的難喝,
每個試喝過的家人朋友們都覺得這就是一般市售好喝的咖啡,
完全不覺得有什麼差別呢!
想要健康維持、提升代謝力真的可以試試看喔😉
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