《天塌下來不要搶著去擋! 世上沒什麼事,少了妳不行》
我的一個好閨蜜原本脾氣溫和,對人也總是輕聲細語,但去年底突然性情大變,不只「消失」在朋友圈,每次約她出來,她也都用各種理由拒絕。一開始家人以為是憂鬱症,一直到檢查後才發現,竟然是肺腺癌轉移到腦部;因為額葉在腦部像是控制中心抑制基本情緒,這部分出問題就會讓人變得冷漠、性情大變、喪失意志。雖然後來做了放射線治療還搭配標靶藥物,讓腦內腫瘤消失,腫瘤指數也大幅下降,但閨蜜還是不斷自問:「我生活習慣正常,也不抽菸,怎麼還會得肺腺癌?」
同樣因為肺腺癌而落淚的,還有我的一個新聞同業,她最近才動了「左下肺楔狀切除手術」,還好病理檢驗是肺腺癌0期,手術一切順利,但只要打噴嚏或咳嗽,胸背就感覺像被卡車輾過。 為了閨蜜也為了幫我自己解惑,於是查了下資料,結果發現在台灣,肺腺癌患者大多是非抽菸者、女性。這個答案讓我很震驚,為什麼很多女性不抽菸、沒有家族病史卻得肺腺癌?我看到的研究都推估 :「空氣汙染」和「室內空汙」是兩大主因。
也就是說二手煙、廚房油煙、點蚊香、燒香、空污PM2.5都是危險因子;因為這些粉塵的微粒小,容易進入肺部,造成肺部的細胞破壞、形成癌症,尤其是二手菸,不但微粒比一手菸小,致癌物濃度更高。擔心自己也成為肺腺癌的高危險群,所以我現在室內一定保持通風;每天喝水2000 毫升,希望靠大量的水份來排除水溶性毒物,減少致癌毒物滯留體內的機會;也盡量多吃維生素 C、E和 Omega-3,像是各種水果、沒調味堅果和鯖魚、鮭魚這些抗氧化的食物,來幫助身體清除過多的自由基,恢復正常的氧化反應。 我的願望很小,只想好好陪孩子長大,現在的我會常常告訴自己 : 「多讓自己休息,天塌下來不要搶著去擋;因為這世上沒什麼事,少了妳不行」!
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二手菸比一手菸毒 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最讚貼文
《多讓自己休息,天塌下來不要搶著去擋! 世上沒什麼事,少了妳不行》
我的一個好閨蜜原本脾氣溫和,對人也總是輕聲細語,但去年底突然性情大變,不只「消失」在朋友圈,每次約她出來,她也都用各種理由拒絕。一開始家人以為是憂鬱症,一直到檢查後才發現,竟然是肺腺癌轉移到腦部;因為額葉在腦部像是控制中心抑制基本情緒,這部分出問題就會讓人變得冷漠、性情大變、喪失意志。雖然後來做了放射線治療還搭配標靶藥物,讓腦內腫瘤消失,腫瘤指數也大幅下降,但閨蜜還是不斷自問:「我生活習慣正常,也不抽菸,怎麼還會得肺腺癌?」同樣因為肺腺癌而落淚的,還有我的一個新聞同業,她最近才動了「左下肺楔狀切除手術」,還好病理檢驗是肺腺癌0期,手術一切順利,但只要打噴嚏或咳嗽,胸背就感覺像被卡車輾過。
為了閨蜜也為了幫我自己解惑,於是查了下資料,結果發現在台灣,肺腺癌患者大多是非抽菸者、女性。這個答案讓我很震驚,為什麼很多女性不抽菸、沒有家族病史卻得肺腺癌?我看到的研究都推估 :「空氣汙染」和「室內空汙」是兩大主因。也就是說二手煙、廚房油煙、點蚊香、燒香、空污PM2.5都是危險因子;因為這些粉塵的微粒小,容易進入肺部,造成肺部的細胞破壞、形成癌症,尤其是二手菸,不但微粒比一手菸小,致癌物濃度更高。擔心自己也成為肺腺癌的高危險群,所以我現在室內一定保持通風;每天喝水2000 毫升,希望靠大量的水份來排除水溶性毒物,減少致癌毒物滯留體內的機會;也盡量多吃維生素 C、E和 Omega-3,像是各種水果、沒調味堅果和鯖魚、鮭魚這些抗氧化的食物,來幫助身體清除過多的自由基,恢復正常的氧化反應。
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💖四合一濾網,滅菌、融菌、除甲醛、PM2.5樣樣行
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《跑到陽台抽菸就沒事? 錯!讓寶寶聞菸味 小心害嬰兒睡眠中猝死》
★爸爸怕傷害寶寶,於是跑到陽台抽菸,但這樣都沒有用!因為爸爸的皮膚、衣服上,會吸附菸裡的焦油、尼古丁,而形成「三手菸」。一旦回家靠近、擁抱寶寶,三手菸的菸害就會傳給寶寶!
★大人吸菸後再跟寶寶同床,也容易造成嬰兒猝死,主要是寶寶吸到菸味,會造成氣管收縮,一旦呼吸受到阻礙,就可能會猝死,爸媽千萬當心!
★一手菸是自己吸菸;二手菸是吸菸的人,吐出或沒被吸入的煙;三手菸則是菸熄滅後,殘留在環境中的菸污染物質,就算在外面吸菸,菸害還是會帶回家。如果在家裡吸菸,家裡的桌椅、地板、牆壁、衣櫥、地毯、窗簾、天花板、沙發,或是浴室的澡盆、馬桶,肉眼看不到的毒性微粒,還是會附著在飛塵中,成為具揮發性的有毒複合物,最長可能滯留在環境中6個月。
★爸爸室外抽菸,嬰兒體內尼古丁含量,會比不吸菸家庭嬰兒高7倍,因為三手菸有致癌物,會造成血癌、淋巴瘤、大腦神經病變,低含量也會損傷寶寶認知才能,嚴重甚至影響寶寶智力發育落後11% ~ 18% ! 💖讓你呼吸的每一口都是新鮮乾淨空氣
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