#不說 的智慧:不問是體貼,不說破是給台階
我們花了很多時間學說話,卻發現 #閉嘴 才是最難學的事!
你我身邊一定有很多一說話就扣分的人,有的人講話咄咄逼人,總用 #我個性直 開頭,說些傷害人的話。他們會覺得自己很真,所以口無遮攔,其實是情商低、沒有禮貌又自私。
有人心地好,但就是刀子口豆腐心,明明是出於善意,但別人聽了就不舒服。他們表達愛的方式總是讓人害怕厭煩。但他們還是覺得自己是好人,最常說 #我是為你好,其實他的好就是控制。
有人總自詡為 #正義魔人,到處指責看不順眼,他認為不對的事。處處逼人,就算別人犯了點無傷大雅的小錯,也要放大成殺人放火,還要逼別人認同自己的義舉,或要一起跟他罵。
也不少人打著 #我是關心你 的好意,處處探你隱私,通常會問:「為什麼不⋯?」從結婚生小孩要不要生第二胎、要不要拼生男給交代之類。好像真的替你著想,但不知很傷害別人。
每次看到哪些滔滔不絕的人,激動的說話,甚至每次說話都帶著滿滿的負面情緒,彷彿只有自己是對的,我看了都覺得好累。
我也是個愛說話的人,但年紀增長,我開始學會 不說。很多事情,不去追問,也根本不需要問,很多話也不用說破,自己知道就好,又何必苦苦相逼,連吵架我都覺得傷身。
譬如說很多人會去追問另一半的前任,我從不問,沒必要、也沒意義啊!你如果對自己有自信,何必跟任何前任比?
有些人就算犯了小錯,他自己知道、付出代價就好。我們自己也非聖賢,不用去拿別人錯誤來一直到處宣揚。那是他的人生,又不是我們的,何必生別人氣又把自己弄得不開心呢?
逞口舌之快,會得到什麼?當然如果你是要靠口舌討生活,逼不得已要造口業。但是,大部分的口舌,多說的、說錯的,都只是傷害別人、傷害自己。
老實說,要「不說」真的需要智慧,也要你夠成熟,有同理心。要忍住不說,一點也不容易!
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嘴巴上吃了虧,不代表你輸。
總是要嘴上爭輸贏,最後敗的往往是自己。
別人的人生,真的不需要你操煩,別人的好壞,也不需要你評分。管好自己的嘴,過好自己的生活。
少說一句,少後悔一次。
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(照片依然是舊照😆)
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,湘湘、淇淇現在是1歲8個月 開始訓練她們自己上廁所 戒尿布的時機真的很重要! 不要強求才比較容易成功~ 今天分享的戒尿布訣竅 希望可以減低大家一些焦慮感喔! ▶ 詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/21319 - 💙感謝 小樹屋 贊助拍攝場地 https://ma...
二胎要不要 在 洪櫻娟醫師。身心紓壓聊天室 Facebook 的最讚貼文
過年壓力大?! 9招對抗春節壓力症候群
■阮綜合醫院 身心內科 洪櫻娟 主治醫師
#過年 #春節壓力症候群 #阮綜合醫院 #身心內科 #洪櫻娟醫師
農曆春節將近,又到了親朋好友相聚,分享彼此生活,相互祝福的時刻。但是對有些人來說,面對頻繁的人際互動,繁重的家務,南北奔波探親,卻是壓力倍增的沉重負擔,可能出現失眠、焦慮、恐慌、心悸、胸悶喘不過氣,甚至是憂鬱症狀。過年前後身心科就診的人數都有明顯增加,其中患者多為女性。
「交男友/女友了沒?何時要結婚?怎麼還沒生小孩?何時再生第二胎?要不要再拚個男孩?」
「考試考第幾名?畢業後要做甚麼?工作找到了沒?一個月賺多少?年終領多少?何時要買房子?」
這些都是過年期間常見的的敏感話題,久未謀面的親戚朋友相聚,聊天嗑瓜子之餘,這些話題難免就會拿出來討論比較一番。年前的身心科門診就常有女性患者,過年期間要跟老公返鄉大家庭團聚,平時小家庭的生活簡單輕鬆,想到回去要面對許多複雜的人際關係,開始出現失眠、焦慮不安、心悸等恐慌發作的症狀。
■甚麼人容易出現春節症候群呢?
通常春節症候群常跟個人性格、目前身心狀態跟經歷的人生階段有關,舉例來說,新婚媳婦第一次要在婆家吃團圓飯,或是個性求完美,自我要求高者,或是對人際互動敏感者,面對過年期間可能遇到的各種人際狀況就容易不知所措,進而出現壓力反應。
較容易出現春節症候群的特定狀況包含:
(1)面臨重大生活轉變者,如轉換工作不順利或失業、失婚、喪偶、感情問題、經濟困難等。
(2)對自我期待較高者,要求自己要做賢妻良媳,或是競爭心強,好與人比較成就者。
(3)身心症、慢性病、罹患嚴重疾病、久病不癒者。
(4)有長期家庭互動或人際互動問題者。
■9招對抗春節壓力症候群:
(1)提早安排規劃連假。
事先擬好作戰計畫,想好適當說詞,避開可能尷尬的情境。或安排不同方案,只短暫回家吃年夜飯,避免超過自己負荷程度。
(2)保留人際間適當的空間。
多多將心比心,別讓關心變成了壓力,親人相聚時,用包容取代抱怨。
(3)自我接納,自我肯定。
察覺自己的情緒,當擁有足夠的自信時,對於別人的評論比較自然不會在意。抱持正面態度,肯定自己與他人的努力與價值。
(4)維持生活作息規律。
規律作息充足睡眠是身心平衡的基礎。
(5)健康的飲食。
年節期間應該注意維持健康飲食,避免高油、高糖、高鹽等三高的加工食品。
(6)適度的活動或運動。
過年期間避免久坐打牌、滑手機,適度的活動或運動有助於紓解壓力。
(7)慢性疾病要注意規律服藥。
假期期間應避免因為斷藥及壓力雙重因素下,導致疾病復發。
(8)轉移注意力。
遭逢變故或是面臨生活轉變的人,在年節時容易觸景傷情,可以多安排活動轉移注意力,或是給自己獨處的時間與空間,讓情緒有喘息的機會。
(9)一問二應三轉介。
如果發現親友出現憂鬱狀態,請多給予關心,若發現有自殺意念,務必協助轉介醫院予以專業協助。
年節期間是親朋好友歡喜團聚時刻,彼此能有適度關心,多加肯定自己與他人的價值,運用壓力調適。祝福大家「牛年如意,身心健康」。
二胎要不要 在 艾唯的育兒生活 Facebook 的精選貼文
原本還在猶豫第二胎要不要拍孕婦寫真
只能說好險有拍
順便能和梅森拍個全家福留念
昨天拍的實在太過癮了!
一連換了3套造型
Suger化妝很細心
知道我很在意妝感 不要跟平常落差太大
都會特別問我哪裡需要調整嗎?
不管是俐落的歐美妝
或是甜美一點的造型都難不倒她🥰
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昨天一到攝影棚
想了很久才發現
原來這是我們當初拍婚紗的棚欸!
太巧了吧!!!
時隔3年居然是帶著「兩個兒子」來
真的太巧了啦
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和琪琪更是一見如故
我們都是不說話看起來很兇的人😛
但一打開媽媽經的話匣子就停不下來
而且很巧的是
我們之前都是找同一位醫生產檢
也在台大生產 第一胎生產過程也很像
琪琪拍照真的蠻快的
因為其中一套因為梅森有入鏡
現場大家也很有耐心的引導
整場拍下來其實還蠻順利的
好期待成品啊😍
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攝影 | Sigrid Chien Photography-琪琪小姐/琪琪小姐與喬先生 婚紗婚禮攝影工作室
化妝 | Suger-凱玥造型團隊
攝影棚 | ME 攝影場地出租
二胎要不要 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
湘湘、淇淇現在是1歲8個月
開始訓練她們自己上廁所
戒尿布的時機真的很重要!
不要強求才比較容易成功~
今天分享的戒尿布訣竅
希望可以減低大家一些焦慮感喔!
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▶ 本集重點
00:11 開場
00:44 戒尿布時機1.約一歲半到兩歲之後
01:18 戒尿布時機2.感覺到尿意和便意
01:35 戒尿布時機3.如廁後會和爸媽說
01:52 戒尿布時機4.了解尿尿、便便的意義
02:11 戒尿布時機5.會自己穿拉上即拉下褲子
02:54 如廁訓練訣竅1.唸如廁訓練相關繪本
03:40 如廁訓練訣竅2.統一如廁說法
04:13 如廁訓練訣竅3.模仿學習
04:36 如廁訓練訣竅4.選擇適合的小馬桶
05:09 如廁訓練訣竅5.初期想上再帶去小馬桶
05:56 如廁訓練訣竅6.穿寬鬆的褲子
06:30 重點統整
06:57 Q&A時間
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二胎要不要 在 林林夫妻 Youtube 的最佳解答
#26歲是結婚絕佳時機
以往還很”肖年👦“的我,常常在和朋友聊到這個話題時這麼說,還腦補了一系列的SOP期程表(年輕不懂事,被腦補過的請見諒🙇♂️),那時候的我是這麼想的…
以30歲身心狀態極佳前生兩胎為例:
✔26歲結婚,享受1年的兩人生活
✔27歲第一次懷孕
✔28歲生第一胎
✔29歲第二次懷孕
✔30歲生第二胎
👉完美的人生勝利組
熟不知現實並沒有那麼簡單🥲...
找到對的對象🦸♂、結婚👰、懷孕🤰
每一件事都不是說想就有的
但如果真的很順利,就應該要更珍惜
只是很遺憾,很多人並不是這麼想的😰...
🆖交往了要劈腿,當自己古代帝王有後宮佳麗三千?
🆖結了婚要外遇,當初的誓言是在家家酒開玩笑嗎?
🆖生了孩子不顧,多辦幾支手機不就能滑得更愜意?
🆖最可惡的是生來虐待,那當初到底為什麼要生呢?
真心愛著彼此、真心愛著孩子💕~
我們夫妻倆真的是打從心底覺得會愈來愈好📈
才變成現在開(ㄔㄠˇ)開(ㄔㄠˇ)心(ㄋㄠˋ)心(ㄋㄠˋ)的一家四口👨👩👧👧也深刻體會到,要好好考量自己和另一半
再決定要不要更進一步
如果生小孩沒有比較好,👉不如夫妻倆人就好
如果結婚沒有比較好,👉不如交往就好
如果戀愛沒有比較好,👉不如單身就好
孩子是個很需要被愛、被尊重的個體🤱
真的對小孩無法就不要生,兩個人也很OK
不要生了之後丟一邊🙄
或者做些奇奇怪怪的事😡
那不是更讓人✊拳頭硬嗎
🙆生她(他)就請愛她(他)
而愛,不只是用嘴巴說說
請用心實踐💓
🎙「EP44-愛,不只是用嘴巴說說~你TMD會不會太扯!拳頭硬啦!」
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#愛歸愛
#厭世感還是會有的
#此乃正常現象別擔心
#愛就對了
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二胎要不要 在 小施汽車生活頻道 Youtube 的精選貼文
【小施生活頻道小喵LIVE秀】要不要來我家看小貓? Cat family/kitty/ネコ/고양이
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以下公告
【影片中若有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】
【 影片中若未有做到100%配戴口罩 還請各位見諒 】
【 在往後的拍攝中我們將更嚴謹的面對防疫 】
【 正在觀看本片的各位--少出門 戴口罩 保持社交距離】
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除了在家,去哪裡都要全程戴口罩。
All members of the public are required to wear a mask at all times
except at home.
外出時は常時マスクを着用。
집을 제외하고 어디를 가든 항상 마스크를 착용해야합니다。
Memakai masker setiap saat terkecuali di rumah。
Trừ khi ở nhà, bạn phải đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi.
จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาขณะที่อยู่นอกเคหสถาน。
#Peugeot #406#終極殺陣#少出門#戴口罩 #COVID19 #小施 #小施汽車#試駕#二手車#Ninja
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開始製作影片後才發現,一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤,絕對跟起初所想的不一樣。
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