【一分鐘變健康】
緩解生理、心理疲勞
你們是不是明明睡很久,
怎麼剛起床又打呵欠...🥱
整天昏昏沉沉的,做甚麼都提不起勁。
跑去看醫生,檢查卻又找不出原因,
疲倦就是最常發生,但又最難改善的事情!
當你長期疲累,不只慢性疾病大幅增加發生率,
很多急性的心臟、大腦病變都會發生,
今天老大就來介紹兩款不同體質適合的中藥茶飲!
① 肝腎陰虛型「心裡累累茶」
除了疲勞,常會伴隨著口乾舌燥、失眠多夢,
情緒不佳憂鬱,看甚麼都不順眼,
腰痠背痛、耳鳴,或者便祕等等...
材料:生地、百合、枸杞各5g,酸棗仁、遠志各3g
作法:600cc水去煮滾了,小火再煮5分鐘可以喝。
百合讓你舒壓解鬱,酸棗仁和遠志顧好你的睡眠,
枸杞補血補腎,對情緒上的疲累很有幫助,
這款女生更年期心情差也可以喝!
② 脾氣虛型「麥冬元氣茶」
說話有氣無力,爬個樓梯就喘,
容易流汗、做甚麼都懶,
吃飯吃不太下,容易拉肚子,
睡覺也感覺睡不飽屬於沒體力的身體累。
材料:黃耆、五味子、麥門冬各5g、花旗蔘3g
作法:600cc水去煮滾,小火再煮5分鐘就可以喝。
這一款茶老大每天都有在喝,當作保健,
我覺得比咖啡、B群都要更提神,
男生每天喝,女生經期外都可以喝~
現代人生活步調太快、飲食太精緻,
動不動身體就一堆毛病,
大家都很忙碌,或不知道怎麼辦,
就讓老大用最簡單的方式,
帶著你們一起變美變健康💪
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,今天陳曉萱中醫師要介紹的是:花旗參養心生脈茶 這道茶飲它很適合夏日炎炎很容易中暑容易覺得疲倦的人,或者是寒濕體質比較重, 在夏日季節他就容易覺得體力比較不支或是容易頭痛,就很適合這道茶飲。 這道茶飲主要以花旗蔘花為主,花旗參它有補氣陰兩虛的功效, 它可以抗疲勞、補氣生淨。容易口乾的人特別適合飲用,...
五味子麥冬茶 在 Facebook 的最佳解答
77老大的養生茶來啦!
疫情期間飲食習慣大爆炸,
本來不吃冰的我,
吃了好多冰淇淋(巧克力脆皮太讚了)
然後生理期痛死🙂
生理期前後臉色蠟黃形如槁木(?)
一個月裡有半個月在體虛中度過...
聽起來也太慘了吧!
以前都會調侃外婆走到哪都自帶保溫杯,
裡面泡著漢方食材的養生茶。
沒想到是我小看了外婆年近80還能氣色紅潤的生活智慧🙂
77老大這次的「LaBelle養生茶」
一共有兩款——
✨「亮妍玉竹茶」:
裡面有玉竹、麥門冬、枸杞、紅棗,
中醫師調配的美容草本漢方,
大概就是甄嬛請溫太醫做的神仙玉女粉那種效果啦(?)
🌞「元氣麥門冬茶」:
裡面有黃耆、五味子、麥門冬,
可以滋補元氣、清強補身~
我自己很喜歡這一款喝起來的感覺,
很像黑豆玄米茶的味道,但可以養生😏
現在77老大響應疫情共體時艱,
元氣茶~五折!
這東西真的是我試過的養生食療裡面,
步驟最簡單的!(懶人欣喜)
茶包不用裝小球,也不用拿起來,
扔到杯子裡沖熱水,然後喝就對了。
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五味子麥冬茶 在 陳語謙 三個字 Facebook 的最佳解答
人不品,不知誰濃誰淡⋯
但一杯好茶卻可以喝得出情感溫度🌡️
你們多久沒有好好坐下來品一杯極品好茗
Labelle拉蓓 會是你們的最佳選擇🍵
認識它我要養成日常喝茶的習慣(´ސު`)
就像喝的保養品,愈喝愈健康,愈喝愈美麗
因為LaBelle系列茶飲,都有添加養顏美容的成分哦
這次我喝的是𖧧˒˒亮妍玉竹茶(女生們大推👍🏻
含有玉竹、麥門冬、枸杞、紅棗、紅茶
養顏美容、由裡到外的好氣色
而且味道淡淡清甜
完全沒有我想像中的中藥味道
收到開始喝素顏氣色感覺紅潤很多
跟𖧧˒˒元氣麥門冬茶
含有黃耆、五味子、麥門冬、紅茶
可以幫助恢復元氣、活力、增強體力
現在是非常時期,每天喝一杯可以增強保護力
LaBelle共體時堅‘元氣茶全面五折哦’
喝完後想試試水果茶組合🍑🫐
熱熱的天可以用冷水沖泡放冷藏🧊
變成冷泡茶,冰冰涼涼可以感受到甘甜的茶感
💡是Labelle拉蓓蓓 和77老大大 共同研發的.ᐟ
中醫師調配,漢方草本食材
成分100%天然沒有添加人工香料
符合國家級SGS認證標準✔️
美好生活可以簡單的從一杯茶開始
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五味子麥冬茶 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
今天陳曉萱中醫師要介紹的是:花旗參養心生脈茶
這道茶飲它很適合夏日炎炎很容易中暑容易覺得疲倦的人,或者是寒濕體質比較重,
在夏日季節他就容易覺得體力比較不支或是容易頭痛,就很適合這道茶飲。
這道茶飲主要以花旗蔘花為主,花旗參它有補氣陰兩虛的功效,
它可以抗疲勞、補氣生淨。容易口乾的人特別適合飲用,另外搭配五味子,
它有很好的抗疲勞、調肝的效果,另外搭配麥門冬可以調心氣,特別適合容易煩躁、心神不寧的人,
茶飲的最後,我們會搭配炙甘草,炙甘草它可以調和各個臟腑的氣,有補心氣還有補氣的作用。
【花旗參養心生脈飲】
花旗參片.........10克
炙甘草..............10克
五味子..............10克
麥門冬...............8克
使用1000cc的水,煮滾40分鐘即可飲用。
【相關影片】
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立夏養心慢運動,紅豆、胡蘿蔔護心養生飲
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