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▍#今天宜什麼 ▍宜~看看美照就好 📷
月眉坑瀑布 被譽為宜蘭最神秘的㊙️境瀑布
因為較難到達，因此成為了難得的山中㊙️境
原來宜蘭有這麼神秘又美麗的地方😍
位於宜蘭礁溪五峰旗風景區的得子口溪上游
月眉坑瀑布海拔約200公尺，瀑布高約30公尺
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#痴編 呼籲大家外出一定要戴口罩 😷
🧾喜歡的景點就列入之後的口袋名單吧！
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🏞月眉坑瀑布
📍宜蘭縣礁溪鄉五峰旗山南側的山谷
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❤️IG跟著痴拍照► https://bit.ly/3mLY9Nx
💛Blog痴編旅誌► https://bit.ly/3vMAEc5
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📷Ig / suru82615、stu840606、xxuan0109授權
過完年吃吃喝喝很多天後，應該安排一趟爬山運動之旅囉！🤣😂
推薦這條小涵很喜歡的登山步道！😁😁
👉https://minghan118.pixnet.net/blog/post/495253304
#小涵愛旅行
#GINA玩台灣 #宜蘭礁溪 #抹茶山
各位觀眾！！我昨天去了目前腿已廢
版友問我還好嗎？ 我：很！不！好！
😂😂 完全沒靈魂回台北了
把去年一整年的沒出國的運動量
一天內直接補回來🙃🙂
（步行2萬多步小意思
畢竟姐以前出國都在走路 重點是爬山累啊）
更多美照在我的IG_「ginalintw」
我們比較晚上山 建議提早入山比較好
因為我們後半段下山路很暗 蠻可怕😢
-12:12開始爬山 正中午爆熱😂😂
（還好現在冬天天氣涼爽
還有人穿無袖 但山上會冷喔）
-12:35 「五峰旗聖母朝聖地」
海拔168公尺 走4.3公里繼續上山路
沿路有看到竹林跟一些些的櫻花🌸？！
-13:45「通天橋」休息到14:15 休息20分鐘
從聖母朝聖地走到這裡大概是4k
從這裡上去聖母登山步道大概1.63km
這段路程真的很ㄍㄧㄥ 整個下半身運動
山友途中會一直說加油😊很溫暖
-16:00左右到達終點「聖母山莊」
（若要睡在這裡需要登記才可以
有個小木屋的樣子 木板通鋪）
-16:45下山 18:55到停車場
（下山的路無敵暗 尤其是六點過後
不過有看到滿天星星 彷彿回到澳洲）
很可惜這次沒有看到猴子🐒
但有聽到叢林的聲音 可能是我們沒有發現
下山最後2公里多幾乎摸黑在走
*爬了快6小時 中間有停下來休息
跟吃東西加上去的話就是7小時
🚗 抹茶山= 五峰旗山
開車導航 「五峰旗停車場」
收費是50元/天
（有看到一些車往前開 停在路邊）
這應該是我人生中在台灣本島
第一座爬的高山了⛰️「抹茶山」
海拔950公尺 路線全長來回需11.26公里
我們算是新手不常爬山的人
所以才需要快6小時
體力好或快的人應該很快走完
其實走路我很能走 國外自由行也走習慣了
所以前面一點點坡度的地方我都覺得還好
第一個經過的大點「五峰旗聖母朝聖地」
停車場爬上來路都好走大概20分鐘左右
⚡️ 這邊如果你已經覺得很累的話
-如果是純爬山走走倒是可以繼續
反正不行就下來就好 沒壓力的爬山
（中間可以看看瀑布這樣）
-但如果是想純追抹茶山的話
覺得真的很累很累無法爬山 走不動
我覺得你就可以走回頭路 回去停車場了🅿️
因為再上去真的會更困難 沒有舒適的路線
這邊過後開始爬的都是石頭路的山路了
⚡️再來最困難是這段
過了「通天橋」上山的路很艱難
還要小心這邊的地滑
一直一直都是「樓梯式的石頭路」
完全沒有退路那種！！這邊真的就進退兩難
也是有看到人家在這裡放棄就下山
真的很可惜 因為真的就快到了！只是還要爬！
抹茶山攻頂後，再過去通往「三角崙山」。
小百岳很可惜這次時間有限 就沒有挑戰
但還好看得到抹茶山本尊 也算是任務有達成！
P.S最後一段1.63k下山真的會走到腿軟
難怪上山時 看到有一位男生攙扶著女生
（女生腿超抖 後來我下山這段也是～）
✨ Gina覺得必備物品 🌟
（爬山就以輕便為主 不要帶太多東西）
*登山鞋或布鞋（最好要厚底）
建議GORE-TEX的防水鞋款
*帽子（最好可以掛下巴的登山帽 風大會飛走）
*毛巾 ！會爆汗！
*水1000cc*以上 （山上登頂有泉水）
我自己帶了1800cc多都有喝完
車上最好在準備水
下山後若天暗 附近沒有賣東西
爬山真的需要補充水分 遇到一群學生
一直在山頂找水喝 （尤其是夏天應該更需要）
*可以帶一點食物
麵包、水果、蛋糕、巧克力或餅乾等零食充飢
專業的人應該還會帶泡麵之類哈哈
（吃完了垃圾 記得自己帶下山）
*太陽眼鏡（視天氣）今天是不需要
*登山杖（我這次沒有用也可以爬 ）
但建議有會更輕鬆（尤其是不能爬山的人）
*手套🧤 我有帶 但今天沒有用到
*如果穿短袖 請帶防蚊液
之前在國外爬山的經驗
其實都是考驗耐力啊 本人真的不愛爬山
但看到美照就會不顧一切去追
（尤其是工作的時候特別有勁🌝）
附上之前Gina有寫的遊記
【濟州島漢拿山】冬天漢拏山
御乘生岳路線（9.4km）海拔1169
爬山之看不見盡頭 韓劇我是金三順
韓綜爸爸去哪裡拍攝景點
https://ginatw.com/jeju-hallasan/
【澳洲墨爾本秘境景點】威爾遜岬國家公園
（Wilsons Promontory National Park）
澳洲人帶路｜美麗的河Tidal River
日落海邊Squeaky Beach
中度健行行程（路程約 6 - 8 公里）
https://ginatw.com/wilsonspromontory-nationalpark/
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施華洛世奇寶石 🥰 Swarovski水晶😍
以及淡水珍珠微妙搭配設計而成系列🥰
所以這次的飾品單價比較高一些
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#聖母登山步道
#五峰旗聖母朝聖地 #五峰旗風景區
#宜蘭旅遊 #礁溪旅遊 #宜蘭美食
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在宜蘭有許多的美麗景點，還有許多國家級的景觀生態及步道，有一個國家級步道充滿了綠色的芬多精，那就是位於宜蘭大同鄉的松羅國家步道，這裡也是知名的宜蘭大同景點！
知名的 #宜蘭景點-#松羅國家步道 位於宜蘭縣大同鄉松羅村，沿著松羅溪而建的步道，全長為2公里，步行往返時間約2小時►►https://pse.is/3pxex3
昔日為部落獵場，低海拔及濕潤的環境，造就了雨林般的森林植被景觀，而且可以欣賞到豐富的動植物生態景觀，適合一家人同遊。
這一集就讓小羽帶大家來這處 #宜蘭大同景點 踏青吧！
影片章節：
00:00 影片開始
00:10 泰雅大橋
00:21 松羅部落
01:41 松羅精神堡壘
02:02 宜蘭縣大同國小松羅分校
02:57 巴杜的家(泰雅風味餐)►►https://pse.is/3pt4ee
03:28 敬山祈福儀式
04:48 松羅國家步道►►https://pse.is/3pxex3
07:24 松羅溪
09:19 泰雅手工藝DIY
※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點」、「#宜蘭美食」在這邊：
●去宜蘭礁溪的瀑布景點，來趟輕鬆的登山行，欣賞的 #五峰旗瀑布►►https://pse.is/3j5wwj
●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE
●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9
●#田媽媽泰雅風味餐廳，泰雅族特色料理都在這►►https://reurl.cc/83nl8y
●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區，全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy
●宜蘭版的小日月潭，一起漫遊在 #龍潭湖風景區►►https://reurl.cc/Dg61EE
●#幸福時光happy time，巴士遊戲室、室外大庭院，給你滿滿的幸福時光►►https://reurl.cc/O0qbny
●便宜又好吃的 #宜蘭包子店-#龍潭包子店►►https://reurl.cc/eE85gx
●#金車礁溪蘭花園，免費的 #宜蘭室內景點，來當一天的蘭花仙子►►https://reurl.cc/mL9d2M
●免費看鯊魚、魟魚的室內景點-#金車生物科技水產養殖研發中心►►https://reurl.cc/YO6lbn
●一起去 #清水地熱公園 煮溫泉蛋、煮玉米、泡腳►►https://reurl.cc/gWmv3X
●來去煮溫泉蛋，宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉，是你一定要來的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/YO6lon
●宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉 是你到 #宜蘭泡湯 的好地點！必去一次的 #宜蘭景點►►https://reurl.cc/O0qboX
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#月眉坑瀑布 #白龍灘 #Yuemeikengwaterfall #WhiteDragonBeach
。月眉坑瀑布簡介：
月眉坑瀑布位於宜蘭得子口溪上游，海拔約200公尺，瀑布高約30公尺。從五峰旗登山口過得子口溪開始走，前半段路途平緩，最後一段必須溯溪涉水而上，需準備好溯溪裝備以策安全。瀑布頂端上游為白龍灘。若走完月眉坑瀑布與白龍灘並循原路來回，總長約8.8公里，耗時5小時(含拍照攝影與用餐)。
。月眉坑瀑布交通：
【自行開車】國道5號高速公路(經雪山隧道)下頭城交流道→五峰旗瀑布風景區前的叉路進入聖母山莊產業道。
#聖母山莊 #抹茶山 #MtMatcha #StMarianHikingTrail #秘境
【一分鐘看路徑】：【五峰旗風景區入口】直走看見聖母山莊路標左轉 ➡️看見產業道路後右轉向上直走直到看到石梯向上是【天主堂】➡️面對天主堂左側路徑向上爬是緩升的碎石道路直到【通天橋】從五峰旗入口到通天橋約[3.7公里]腳程[一小時]且通天橋有涼亭與洗手間適合休憩➡️過了通天橋右上石階開始【聖母山莊登山步道】全程[1.6公里]有瀑布林蔭但海拔落差700多公尺很考驗體力與耐力一路爬升直到【聖母山莊觀景平台】海拔905公尺➡️觀景平台對面的山莊有洗手間與休憩處一旁有一條上坡路徑是往【三角崙山】➡️遇見第一個岔路右轉直走後看到一個寬闊林蔭處可以卸下重裝備左邊陡上路段目測約垂直80度雙腳並用攀繩陡上後直走就會看到【三角崙山東南峰】三角點(三角崙山海拔是1029公尺)➡️下山時要攀繩陡下 回到寬闊林蔭處後斜對角有一條路徑下山是前人登聖母山莊的舊步道【巴唐古道】➡️巴唐古道下山路程是新步道道(1.6公里)的一倍 大約3公里才會接回鄰近通天橋的石階路 沿途草叢高且路徑小路滑必備登山杖➡️回到通天橋後繼續走3.7公里回到五峰旗風景區入口。
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開車：
GPS定位【五峰旗第二停車場】
https://g.co/kgs/jSHsJW
就會看見五峰旗風景區入口與路線牌
搭大眾運輸工具：
【葛瑪蘭客運】到【礁溪轉運站】➡️轉搭台灣好行公車到【五峰旗風景特定區】
葛瑪蘭客運時刻參考：
http://www.kamalan.com.tw/run_3.php
台灣好行公車時刻參考：
https://www.taiwantrip.com.tw/bus/1?x=1&y=1
#聖母山莊 #抹茶山 #登山 #絕美空拍
