#五色蔬果汁 #綠拿鐵
#你知道哪種菜最不怕蟲害_不需要施藥就能收成嗎?
喝蔬果綠拿鐵現在已經是一門顯學了吧!😂
每次電視轉到卡達珊,幾乎每個鏡頭都這邊一杯那邊一杯的。
我還是喜歡咀嚼進食的啦,在家閒著也是閒著,沒事跟人家吸食什麼...😂
🧘不過最近有時候瑜珈課回來,孩子老公都不在的話,午餐家裡只有自己,實在會很懶得開火,這時候就會打一杯來喝,不用刻意,對我來說這個時機做這件事就很合理剛剛好。
而且秋冬真的不是我的好朋友,我這種只靠大氣濕度在保養的人,馬上就可以感覺到乾燥帶給皮膚的壓力。從生活習慣及飲食補強還是我比較容易做的,直接喝確保一日蔬果量攝取足夠。
我都會看冰箱有什麼打什麼。
今天這杯加了-
地瓜葉(地瓜葉是最不怕蟲害,不需要施藥就能收成的菜喔!)
東京水菜
蘋果
香蕉
奇異果
奇亞子
亞麻籽
一小把綜合堅果
薄荷
🥬蔬菜加多少洗多少,洗過川燙三十秒後再加,燙完瀝到乾再打,減低草酸的影響。
🌰堅果可以加但是要注意一日的攝取量,避免油脂攝取過多。
🍎水果糖分多,比例宜維持在蔬菜2+水果1。
加蘋果、香蕉或鳳梨都是最不會失敗的口味!
如果改成-
洋蔥+小黃瓜+芹菜+番茄,再加一點蒜頭一點橄欖油跟鹽➡️你就有一杯 #西班牙冷湯 了!
又扯遠了😆
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life,也在其Youtube影片中提到,Green Smoothie 綠蔬果汁好處多多。我以往都誤會它了!我以為它是非常極端的排毒方式。後來更深入的找尋資料,發現它不但幫助我們攝取足夠的五色蔬果(我們都以為我們攝取很足夠),超級方便、更幫助改善腸胃道健康。 ✨花椰菜、蘿蔔我會川燙以外,其他綠葉蔬菜沒川燙。若身體會寒,可以把蔬菜都先川燙喔!...
「五色蔬果汁」的推薦目錄:
五色蔬果汁 在 more Facebook 的最佳解答
一聽到蔬果汁,都會覺得好健康,但味道就怪怪地…… 呢杯五色蔬果汁抗衰老抗氧化、可增強免疫力,最重要係味道好好呀,等美容編輯Kate教大家點整~
五色蔬果汁 在 FiFi飛飛 Facebook 的最佳解答
台中新開的親子餐廳 -叉子
是輕井澤鍋物旗下的義式料理餐廳,
店家外觀和空間都很吸引人,
不過餐點有點小失望 覺得有點死鹹⋯
朋友們點的餐點也都口味過重!
還好他們家的五色蔬果汁和咖啡扳回一城啦!
目前是在試營運 希望餐點能有所進步囉^^
五色蔬果汁 在 Gladys Fit Life Youtube 的精選貼文
Green Smoothie 綠蔬果汁好處多多。我以往都誤會它了!我以為它是非常極端的排毒方式。後來更深入的找尋資料,發現它不但幫助我們攝取足夠的五色蔬果(我們都以為我們攝取很足夠),超級方便、更幫助改善腸胃道健康。
✨花椰菜、蘿蔔我會川燙以外,其他綠葉蔬菜沒川燙。若身體會寒,可以把蔬菜都先川燙喔!
我有很多身邊的朋友也開始喝Green Smoothie綠蔬果汁。喝的第一天就告訴我,排便好順暢。接下來兩週告訴我腹部變小了。他們都三餐照吃,只是早上多加了一杯綠拿鐵。你也不妨來試試!
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#如何做綠拿鐵 #如何排便順暢 #便秘怎麼辦
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