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原以為精油是來拿推身體當身體的按摩油或是淨化室內空氣使用，
沒想到也能拿來做臉部保養和頭皮保養，
可滴入平常使用的保養品和洗髮精中，
呵護臉部、頭皮的健康
☑️花草藥石 春天精油
全成分:
五葉松精油、桔精油、芳樟葉精油、茶樹精油
臉部肌膚保養好，
讓人出門會更有自信，
不上妝也能擁有好氣色，
除了每日養成良好的生活作息，
我保養的秘密武器，
就是這個春天精油，
我通常把他拿來加入我在用的乳霜中，
舒緩肌膚的乾燥感，
使用起來也不會很油膩緊繃，
使用後很快的就被肌膚所吸收
保濕又不黏膩
☑️花草藥石 夏天精油
全成分:
五葉松精油、桔精油、薰衣草精油、薄荷精油、玫瑰天竺葵精油、檀香精油
我平常髮絲出油嚴重，
所以每天都會洗頭，
而我通常洗頭會洗兩次
第一次先用洗髮精沖掉髮絲油污，
第二次把夏天精油加在洗髮精中再洗整個頭皮和頭髮，
綿密細緻的泡沫，
幫我把頭皮、頭髮的髒汙及油脂帶走
加了夏天精油又多了些許香氣與層次感，
舒緩頭皮出油，
把頭皮顧好了、髮絲自然也長的好，
讓我呵護頭皮健康更輕鬆
花草藥石（Natural cosmetics）
#花草藥石 #四季精油 #春天精油 #夏天精油
#AKAME
#新原住民烤肉餐廳
#我來晚了
#烤肉能有幾分熟
#不是每個美食家都一樣
吃完了像小學生安靜上課的高雄L餐廳的隔天，驅車一個多小時前往開幕五年都很難訂位的屏東霧台AKAME，從晚上六點吃到九點一路精采沒有冷場。
一座磚窯兩個口，熊熊烈火就在眼前，看著主廚Alex背對滿座28位客人，花枝，鮑魚，乳鴿，豬肉，全魚，龍蝦，鴨胸，牛肉進進出出，滿頭大汗滿面油光卻須臾不離。
然而坐在吧台前的我不覺得有生煙起霧，甚至上桌食物也沒染上強烈的燻味或烙上黑色的焦痕，更沒吃到乾巴巴硬梆梆的失水質地，明明是燃燒相思木的直火烤肉，Alex卻掙脫了框架高明玩火，也讓烤肉料理變神奇。
至於原住民風味呢？我忍不住跟Alex討論，很多人以為加了馬告就是原住民，甚至代表愛台灣，卻忽略了馬告是否合適。
（姑且不論馬告的味道，我每次咬到馬告都聯想到昆蟲翅膀，與咬到花椒並不相同）
小米和酒釀，刺蔥，樹豆，雞心椒，野生番茄，水鴨掌秋海棠，香檬，洛神，野菜等都是蜻蜓點水的調味，也會嘗到奶油，橄欖油和巧克力等西方的元素，調味不是強調原住民風，是為了舌尖享樂。
以下菜色平均每人2000元有找，AKAME的菜單為單點分享盤，當然也可以給一個價格請Alex主廚配菜：
⋯雲林烤小麥打發奶油，歐式有機玫瑰麵包。
⋯百香果冷湯，一切二的百香果為容器，在果粒和果汁中添加同樣細碎的優格，烏殻筍與刺蔥粉，咬到陳年水鹿火腿很驚喜，揚起一陣鹹鮮。
⋯燙野菜，一口氣混合了4，5種之多，不但燙得熟軟，並撒上烤花生，小米酒風味起司等增加層次與滑潤。
⋯厚身烤白鰻躲在有小米酒味的粉紅色水鴨掌秋海棠凍裡，服務生亦是Alex的太太說，小學常摘路邊滋味酸冽的水鴨秋海棠解渴，而Alex引酸入甜凝成凍，但受到烤白鰻的影響，拍完照幾乎消融殆盡。
#大膽的一分熟烤花枝，⋯一分熟的作用，讓最外層的紅膜嚼得動，也勾出更明顯的甜味，烤花枝沒有預期的夜市風，反倒像日本料理店的生魚，熟透的僅在鬚尾，差異極大口感極佳。
⋯味噌鮑魚，終於在鮑魚身上找到烤肉fu，燻味濃且口感Q，佐以烏殻筍與青梅，小米和樹豆做的味噌。
⋯烤血鴿，咬一口竟讓我想到，#日本名廚山本征治最具代表性的血鴿，看似全生內裡卻非茹毛飲血，掌握最佳生熟度讓乳鴿自己說話，馬告磨粉只是裝飾，看不見的醃製等前置才是重點。
⋯燒烤東寶黑豬二層肉，肉中的酸不是壞掉，而是原住民保存肉類的發酵氣息，剁碎的雞心椒混合小米酒釀，有被突襲的感覺。
⋯烤全魚，共三條，烤了白鯧，龍占，姬鯛，遠看黑黑的並不是烤焦了，而是特調的刺蔥碎，有淡淡奶油和淡淡香檬。海魚很大尾又新鮮，分而食之各取所愛。
⋯ 烤活龍蝦，而且得知一人分半尾時，客人更嗨了，表面塗上風乾玉米蛋黃醬，老實說滋味很淡，千萬不要以為是玉米醬罐頭的呆甜。吼！深山裡吃烤龍蝦，不可思議的過癮。
⋯烤屏東鴨胸，#我以為Alex出了那麼大一塊鴨胸還有誰吃得下啊！但我發誓，即使已經飽到眼球，吃了一口，#屏東振聲邱家的北京肥鴨胸你就停不來。
與血鴿一樣，都是一試難忘的極品，集嫩，彈，細，鮮於一胸，Alex像烹調牛排般，高溫烤皮，低溫燜肉，休息鎖汁，最後回烤，搭配巴參野菜，洛神醬，洛神花等，酸酸的帶些苦味。
⋯嘉義黃牛沙朗，外酥內軟有嚼勁，它的醬汁帶有奶油味，而且盛裝在尖嘴陶罐裡，我很想買那個罐子回家。
⋯最後的甜點是吉拿棒，據說是非點不可，雖是炸物卻不膩，表面糖粉混合五葉松，內裡麵團濕潤又綿細，另可沾佐偏苦的屏東巧克力醬，再啜一口小米酒做為漂亮結尾。
#最後有三件事想說明：
一，AKAME是魯凱語，意思正是烤肉，正確念法不是阿卡米，而是阿槓（重音在第二字並自然抿嘴）。
二，AKAME很難訂位，只開放網路訂位，打電話沒人接，也沒留位子給過路客（雖在山裡，我曾路過，就是沒位）。
三，入座前被通知不限制攝影和拍照，但禁止藉由拍攝進行其他商品置入。
老實說，一開始我聽不懂，聽懂了之後有點生氣，我又不賣辣椒醬，更沒有自營品牌商品，我不需要沾AKAME的光，#憑什麼認為每個美食家都一樣？
稍後我想起了一件事，幾年前與台灣網美同團到上海採訪吃喝玩樂，網美們上傳的照片永遠是人大景小，而且真的有人每到一個景點就從包包裡拿出香水等不同商品一起入鏡。
其實做生意在所難免（生意人不光是老闆還有美食家），能夠宣傳當然不能錯過機會，但盜亦有盜，#如果被人誤會是因為買了美食家掛名的產品而可以換得美食家的好評，兩方生意終究無法長久，#追隨其後的鐵粉們也應該會很傷心吧！
（得罪人我不怕，不想讓大家以為美食家都一樣，一手寫餐廳的評論，另一手賣商品給餐廳，真的很不好，害我吃烤肉前心情很不好）
#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新
大家都知道我時常跑健身房（洗澡🛁
威！不是 是運動！
人家會重量訓練跟做有氧！
最愛跳戰鬥有氧爆汗爆喊
但我卻很少做瑜珈🧘♀️
這次收到瑜珈面膜
覺得好新鮮喔
怎麼都沒想到可以一邊運動一邊敷面膜呢～
還附上一顆 小小的瑜珈球球
當然肺活量很好的老師我 吹三口就充飽球球了😉😉😉
二話不說馬上動起來啦～🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️
才做幾個動作就覺得..
好累啊 😅😅😅
花草藥石的面膜是純植物成分🌿
100%無動物性成分
孕媽咪也可以用唷～🌷
面膜的服貼性很好👍🏻
覺得很舒服 軟軟的 又不會太滑不會一邊做動作一邊擔心會掉
花草藥石是台灣的品牌喔！
已經深耕16年啦～
我現在才接觸到會不會太晚了🌚🌚🌚
還有含台灣五葉松純露
有極佳的抗氧化效果🌝
敷完之後肌膚覺得煥然一新
加上有運動
身體心靈都很放鬆🌼🌼
雕塑身材的同時也順便保養臉部肌膚一舉兩得又省時最適合我了😆😆😆
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