【夏日症狀】天氣熱令人容易「上火」
⭐適量食用清熱食物
⭐有助身體陰陽平衡
#星期三CheckCheckMail
夏天頻頻喉嚨痛?
Hailey:「最近沒有吃熱氣煎炸食物,但喉嚨痛持續出現,夏天特別容易出現此症狀嗎?」
CheckCheckCin:夏季五行屬火,所以在酷熱天氣下,就算如常飲食都容易「上火」,若加上熬夜、飲酒、多吃兩塊薯片,或者壓力大、曝曬過後或休息不足,第二天就可能出現喉嚨痛、口乾、口臭、大便偏硬甚至發燒等偏熱症狀。此時可適量進食一些清淡偏涼性的水果,例如火龍果、西瓜、或屬平性的蘋果。飲用具清熱作用的茶療,如竹蔗茅根紅蘿蔔水、粟米鬚茶、酸梅湯等。要謹記避免進食火鍋、燒烤、煎炸油膩、屬性偏溫熱的食物。如症狀持續,宜諮詢註冊中醫師治理。
竹蔗茅根紅蘿蔔水
功效:清熱健脾祛濕,適合身體有偏熱症狀如口臭、頭瘡、喉嚨痛、出痱滋等。
材料:紅蘿蔔2根、竹蔗4節、茅根300克、生薏米30克
做法:所有材料洗淨備用。紅蘿蔔、竹蔗去皮切成細件,茅根剪短。將所有材料加入約1500毫升水,武火煮至水滾,改文火煮約40分鐘,加入適量冰糖即可。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Getting sore throat all the time during summer?
“I have not had any deep fried foods lately, but my throat hurts all the time. Is this a common issue during summer?”
CheckCheckCin: Despite having normal diets, we might still end up with excessive heat when exposed to the hot summer weather.
The condition might get worse when we stay up late, consume alcohol, eat junk food, feel stressed, have lack of rest, and are exposed to the scorching sun. Heat-related symptoms such as sore throat, dry mouth, bad oral odor, hard stools, and even fever might develop.
We can consume fruits that are slightly cool in nature. For instance, dragon fruit and watermelon. We can also have apples, which is mild in nature. Drinking herbal teas such as corn silk tea, sour plum soup, and juice made from bamboo cane, cogongrass, and red carrot can also clear heat.
Avoid hotpot, barbecue, deep fried and greasy foods, or any foods that are warm in nature. If the condition persists, consult registered and licensed Chinese physicians.
Sugar cane water with carrot and chine
Effects: clears heat, dispels dampness and strengthens the spleen. Suitable for those with heat-related symptoms such as odorous breath, pimple on the scalp, sore throat, and canker sores.
Ingredients: 2 carrots, 4 sugar canes, 300g chine, 30g coix seed
Preparation: rinse all ingredients thoroughly. Peel sugar cane and carrot and cut into pieces. Cut chine into short pieces. Combine all ingredients into approximately 1500ml of water and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 40 mins. Add rock sugar to taste.
(To be cont in comment column)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,#呂文婉 #五行臉 #面相算命 ⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj ⭐女星血尿不以為意 醫師驚爆恐怖下場 ► ►https://youtu.be/oOtgXKFbvLM ⭐性魅力征服女人!這些男人GG癢只想上床? ► ►https://youtu.be/qAf2_rY...
五行湯做法 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
最近每天都超過30度高溫,熱到人也快要溶掉🥵 吃冰凍甜品消暑就最好。😋
這道「酵精鮮果凍」以排毒酵精製成(可隨個喜好改為五行或抗氧酵精👍🏻),味道酸酸甜甜之餘,又能直接全面補充酵素,幫助排走毒素,回復苗條身形和光滑肌膚。
材料
清水 2杯 (500毫升)
士多啤梨 5粒
芒果 1 個
奇異果 1 1/2個
大菜絲 5克
冰糖 2塊(可因應口味調節)
檸檬汁 2/3湯匙
安康排毒酵精 60毫升
做法
1. 將大菜絲用水浸軟,撈起瀝乾。
2. 將奇異果及芒果削皮切成小塊,士多啤梨洗淨去蒂並切開一半。
3. 倒入清水,然後加入大菜絲,以慢火加熱至煮溶(約10-15分鐘),過篩一次。
3. 大菜水回鍋加熱,加入糖拌勻煮溶,不要大滾,只要夠熱令糖溶化就可以了,
離火,不停慢慢攪伴約五分鐘至冷卻。
4. 冷卻5分鐘之後,加入檸檬汁及酵精攪拌一下備用。
5. 準備大容器,將士多啤梨、奇異果及芒果排列好之後,把冷卻後的大菜水倒入,放入雪櫃冷藏1小時左右,待它變硬之後,可將手指沾水輕壓果凍的表面,再反過來倒在碟面上,後依個人喜好切出各式形狀即成。
📽️更多健康食譜🎞️:
牛蒡消脂糖水:https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水:https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
菊花蜜糖露:https://youtu.be/vm5MVtbOoDY
#甜品 #消暑 #酵精 #排毒 #抗氧 #食譜 #不時不吃 #唐安麒 #Angel_kitchen
------------------------------
大家記得like我的各個channel啦😁
Mewe:https://bit.ly/39KEGs6
IG 名:DR.ANGELTONG
YouTube:https://bit.ly/3ic4LDT
Blog:http://blog.angeltong.com.hk
KK Box:bit.ly/3r6x6Q3
Sound Cloud:bit.ly/3q8iI8x
SoundOn:bit.ly/2MFFiIg
Spotify:spoti.fi/3q57KB1
Listen Notes:bit.ly/3q61tom
------------------------------
五行湯做法 在 Facebook 的最佳貼文
#碧安朵夏日食譜懶人包分享
#獻給已經煮到沒梗的媽咪
#媽咪也在留言處一起分享妳的菜色吧
做菜對我而言一直是件很舒壓的事情(笑),尤其是把平平無奇變成好吃好吃的佳餚,感覺自己會魔法一樣。
我想每個媽媽聽到孩子說:「麻麻煮的飯最好吃了!」心情就會愉快的飛揚,忘記站在廚房備菜和炒菜的辛苦。
最近看到很多媽媽分享做菜做到沒梗,於是想著整理這兩年偶爾心血來潮寫的食譜文,我挑選的這些菜色其實做法都不難,頂多費時,但是我反而覺得可以請孩子一起幫忙準備。
在防疫時刻培養孩子另一樣技能,煮飯技能真的是一輩子受用啊!而且孩子自己參與做出來的菜,最香。
---食譜連結----
【大人小孩都喜歡】
海鮮煎餅:https://reurl.cc/GVg90d
【孩子的最愛第一名】
鳳梨蝦球:https://reurl.cc/8GYKmM
【當季食材懶人電鍋食譜】
綠竹筍鱸魚炊飯:https://reurl.cc/Wdz5nZ
【超級下飯的大人味】
泰式松阪豬:https://reurl.cc/e91Zej
【富含夏季水果的維他命】
芒果火龍果古斯米蝦沙拉:https://reurl.cc/R0nL86
【不用上餐館也能在家做】
松子牛肉炒年糕:https://reurl.cc/2rM67E
【素食食譜孩子可以一起做】
五行蔬食豆皮捲:https://reurl.cc/XWDZx3
【只要有小烤箱就能烤喔】
零失敗桑葚瑪德蓮:https://reurl.cc/Q9n5V2
【家中有低幼孩子的早餐好選擇】
低糖少油黑芝麻小餐包:https://reurl.cc/1YjX8X
【孕媽咪健康低IG飲食】
銀耳紅棗蓮子湯:https://reurl.cc/pgn9px
---
五行湯做法 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的精選貼文
#呂文婉 #五行臉 #面相算命
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
⭐女星血尿不以為意 醫師驚爆恐怖下場
► ►https://youtu.be/oOtgXKFbvLM
⭐性魅力征服女人!這些男人GG癢只想上床?
► ►https://youtu.be/qAf2_rY8BXU
⭐女兒欠債求助娘家…媽媽做法黃越綏讚爆!
► ►https://youtu.be/zr37MnXMcK8
⭐富家千金家道中落,徐薇靠四字成功致富
► ►https://youtu.be/9K7BT7I5W9U
【天生貴婦嫁好門!單親媽咪桃花不斷,呂文婉拒當大媽自豪男人都哈她!想要年輕又好命?凍齡女神白富美秘訣公開】
完整版請點▶▶https://youtu.be/qXEX4V2Al0o
精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
五行湯做法 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳貼文
利用居家風水改善家裡能量,讓家裡的成員都能健健康康。
#陳冠宇 #健康 #風水
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
⭐四十年婚姻只是隱忍 人妻戳破真相心碎了
► ►https://youtu.be/68DsDyS7Qx8
⭐黃友輔開示世間男女,正確的另一半怎麼找?
► ►https://youtu.be/SGdrKJJPTrc
⭐女兒欠債求助娘家…媽媽做法黃越綏讚爆!
► ►https://youtu.be/zr37MnXMcK8
⭐最爽晚年福報大爆發!三福星入住福德宮經濟自由不求人
► ►https://youtu.be/NFMwCGBKf4M
【天喜入命好福氣!提升身體免疫力這樣做,和病痛說再見】
完整版請點▶▶https://youtu.be/bqU8EUdMBZg
精華版請點▶▶http://pse.ee/5Q2PD
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
五行湯做法 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳貼文
提升呼吸道免疫力,蟲草花湯
材料:
蟲草花1兩
百合1兩
無花果6粒
豬腱半斤
處理:
1. 煲滾1鑊水,放豬腱烚2分鐘,除去表面污漬。
2. 無花果,清水洗淨,1開2。
3. 豬腱,洗乾淨,切開幾舊。
4. 乾百合,要預先用清水浸1小時,如果用鮮百合,沖洗乾淨就可以了。乾百合,沖洗乾淨。
5. 放無花果、豬腱及乾百合落煲,加入6碗水(4人份量),煲45分鐘至1小時。
6. 大火煲滾,滾後轉中。慢火煲45分鐘。
7. 蟲草花,清水沖洗乾淨。
8. 湯已煲了半小時,放蟲草花,煲20分鐘。
9. 湯已煲好,可享用。
Cordyceps flowers soup:
Ingredients:
Cordyceps flower 1 tael
Lilly 1 tael
Dried figs 6 Nos.
Pork shanks 0.5 catty
Preparation:
1. Boil up a wok of water. Put pork shanks boiling for 2 minutes to remove dirts on them.
2. Dried figs, rinse and cut into 2 shares per each.
3. Pork shanks, rinse and cut into several pieces.
4. Dried lilly, soak in tap water for 1 hour. If fresh lilly is to be used, rinse in tap water. Dried lilly, rinse thoroughly.
5. Put dried figs, pork shanks and dried lilly into pot with 6 bowls of water (serving for 4), boil for 45 minutes to 1 hour.
6. Boil up at high flame. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 45 minutes.
7. Cordyceps flower, rinse with tap water.
8. The soup has been boiled for 30 minutes, put cordyceps flower, boil for 20 minutes.
9. Soup has been boiled well. Serve.
腰果代替肉
https://youtu.be/RbXC33OmQUw
去濕暖胃胡椒湯https://youtu.be/8xHPW9APZ70
鼻乾 頭乾 唇乾 滋潤湯https://youtu.be/bdxAny4kkQM
喉嚨乾涸 清潤湯 https://youtu.be/yRm6myTu0FU
化痰鼻敏感湯(印度椰子)
https://youtu.be/QOFRZKURKis
五行蔬菜湯
https://youtu.be/7SOz5CGhSwk
今晚滾個湯(系列)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6
大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?
https://goo.gl/cuyAZa hip
五行湯做法 在 但對身體非常健康喔! #NiceGreen幸福廚房#蔬菜湯#牛蒡 ... 的推薦與評價
【NiceGreen愛分享—五行蔬菜湯】 五行蔬菜湯以5種不同顏色的蔬菜為材料, ... 材料白蘿蔔半根牛蒡半根紅蘿蔔1根乾香菇1~2枚NiceGreen美蔬菜盒半盒食鹽適量◇做法1. ... <看更多>