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五行 健康操 ptt 在 [討論] 為什麼媽媽運動量那麼大體脂還很高？ - 看板FITNESS 的推薦與評價
我媽媽今年50歲
身高150
體重58~60
體脂35 @@"
我媽運動量超大的，她每天早上都會去運動
是天天 不是一個禮拜幾天那種
而且持續了很久 從我讀國中到現在快30歲了，
她還是數十年如一日
早上五點就去游泳池報到，先做五行健康操30分鐘
然後跑步機會使用約50分鐘 速度大概調6~7
先弄到全身都是汗，全身都熱了
然後下水去游泳---游大概2000到3000 她很會游泳 早泳會的老人都超強
她們大概40分鐘就能游完那麼多！
然後每年都會報名去游日月潭，外木山游泳！
她去澎湖玩的時候，還曾經從一個島游到另外一個島 @@
飲食方面，她也很節制，早上運動前，她先喝豆漿而已
運動完回家後才吃早餐，三餐都很正常，自己煮都很清淡。
她以前血糖很高，還有高血壓，運動後，血糖跟血壓都控制的很好！
但是體重就是一直降不下來，都維持在那邊，體脂很高，她很煩惱。
請問為什麼她體脂那麼高？
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